డాక్టర్ ఔషధాన్ని ఉపయోగించే ముందు, మొదట ఔషధ మొక్కలతో చికిత్స చేసిన కొందరు వ్యక్తులు ఉన్నారు. మూలికా లేదా సాంప్రదాయ వైద్యంలో వేల జాతులు ఉన్నాయి. ప్రపంచంలోని మొత్తం 40 వేల రకాల సాంప్రదాయ ఔషధాలలో 30 వేలు ఇండోనేషియాలో ఉన్నాయని నమ్ముతారు. అయితే, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే మూలికా ఔషధాలలో దాదాపు 9 వేల జాతులు మాత్రమే ఉన్నాయని తేలింది. కాబట్టి, ఏ రకమైన మొక్కలను ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు, ఇంట్లో పెంచుకోవచ్చు మరియు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది? పూర్తి వివరణ చదవండి. 
అల్లం వినియోగం రోజుకు 1 టీస్పూన్ కంటే ఎక్కువ కాదు అల్లం ఇప్పటికే తెలిసిన ఒక ఔషధ మొక్క. అంతేకాకుండా, ఇందులో జింజెరాల్ అనే అధిక యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పదార్థం ఉంటుంది. శరీర ఆరోగ్యానికి అల్లం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు కడుపు నొప్పి, వికారం, వాంతులు, వెర్టిగో కారణంగా తల తిరగడం, తలనొప్పి, ఋతు నొప్పి, రుమాటిజం మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. సురక్షితమైనదిగా వర్గీకరించబడినప్పటికీ, మీరు ప్రతిరోజూ 5 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ లేదా 1 టీస్పూన్‌కు సమానమైన వాటిని తినకూడదు. అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల నోటిలో చికాకు, కడుపు నొప్పి, గుండెల్లో మంట వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. 
పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ అనే పదార్ధం వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.ఇంట్లో లైవ్ ఫార్మసీలో ఉండే ఔషధ మొక్కలలో ఒకటి కాబట్టి, పసుపును సుగంధ ద్రవ్యాలు, మూలికలు మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తులకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఆరోగ్యానికి పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలను కర్కుమిన్ పదార్థాల కంటెంట్ నుండి వేరు చేయలేము. ఉదాహరణకు, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించడానికి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అల్సర్లు మరియు GERD వంటి కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు మరియు రక్తాన్ని పలుచన చేసే మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే వారు పసుపును ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. 
టెములావాక్ తరచుగా ఆకలిని పెంచడానికి సహజమైన పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది.టెములావాక్ అనేది ఒక రకమైన సాంప్రదాయ ఔషధం, ఇది జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS), తిన్న తర్వాత అపానవాయువు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రుగ్మతలు. ఔషధంగా ఉపయోగపడే మొక్కలు ఆకలిని పెంచేవిగా కూడా ఉపయోగపడతాయి. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో అధికంగా తీసుకుంటే, వాంతికి కడుపు చికాకు కలిగించడం వంటి దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. 
పిల్లి మీసాలు మూత్ర రాళ్లను నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.పిల్లి మీసాలు సాధారణంగా ఇంట్లో నివసించే ఫార్మసీ ప్లాంట్‌లలో ఒకటిగా ఉపయోగించబడతాయి. ఈ రకమైన సహజ ఔషధ మొక్క సాధారణంగా మూత్రపిండాల వ్యాధి, మూత్రాశయ వాపు, మూత్రంలో రాళ్లు, మధుమేహం మరియు గౌట్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. 
నిత్యం లైమ్ వాటర్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై మంచి ప్రభావం ఉంటుంది.నిమ్మలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. నిమ్మరసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారిస్తుంది, ఇనుము శోషణకు సహాయపడుతుంది మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. సాధారణంగా, సున్నం వినియోగానికి సురక్షితం. అయినప్పటికీ, ఇందులో ఉండే యాసిడ్ గాయంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు కడుపు పూతల మరియు GERDని ప్రేరేపిస్తుంది.
ఔషధ మొక్కలు అంటే ఏమిటి?
ఔషధ మొక్కలు లేదా జీవన ఫార్మసీలు అనేవి మొక్కల రకాలు, ఇవి మొక్కలోని కొంత భాగం లేదా మొత్తం కంటెంట్ ఔషధం, పదార్థాలు లేదా పదార్థాలుగా ఉపయోగపడతాయి. వ్యవసాయ మంత్రిత్వ శాఖ కూడా ఔషధ మొక్కలు ఔషధం, సౌందర్య సాధనాలు లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులకు ఉపయోగపడే మొక్కలు అని పేర్కొంది. ప్రత్యామ్నాయ ఔషధంగా, ఇది ఆకులు, కాండం, పండ్లు, దుంపలు, మూలాల వరకు మొక్కల భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) మూలికా ఔషధాన్ని నిర్వచించింది (ఔషధ మొక్కలు) ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే మొక్కలు మరియు మూలికా ఔషధాల తయారీకి అసలైన పదార్థాలు. అప్పుడు, బెటర్ హెల్త్ పేజీ నుండి ఉటంకిస్తూ, లైవ్ ఫార్మసీల నుండి వచ్చే సాంప్రదాయ మందులు సాధారణంగా వైద్యుల నుండి వచ్చే వైద్య మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి. అయితే, ఇది అకస్మాత్తుగా చేయలేము.ఆరోగ్యానికి ఔషధ మొక్కల ప్రయోజనాలు
సాంప్రదాయ ఔషధాలను వినియోగించే వ్యక్తుల ధోరణి వారి జీవనశైలి నుండి విడదీయరానిదితిరిగి ప్రకృతికి మరియు దాని పెరుగుతున్న ప్రయోజనాలు. ఫలితంగా, కొందరు వ్యక్తులు శరీర ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడానికి మరియు వైద్య ఔషధాల యొక్క దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి ఈ ప్రత్యామ్నాయ రకాల చికిత్సలలో ఒకదానిని ఆశ్రయించడం ప్రారంభించారు. అంతేకాదు ఆఖరికి ఇంట్లోనే అపోథెకరీ మొక్కలను బతికించే కుటుంబాలు కొన్ని లేవు. ఇది ప్రథమ చికిత్స ఆరోగ్య సమస్యలకు ఉపయోగించబడుతుంది. సాంప్రదాయ ఔషధ మొక్కలు మానవ శరీరం యొక్క జీవక్రియ వ్యవస్థపై వివిధ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. అనాల్జేసిక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ అందించడం మొదలు. అందువల్ల, చాలా మంది ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడానికి సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు:- జ్వరం,
- దగ్గు,
- జలుబు చేసి,
- ఫ్లూ,
- తలనొప్పి,
- అజీర్ణం,
- చర్మ సమస్యలు, వరకు
- నిద్రలేమి.
వివిధ రకాల ఔషధ మొక్కలు
లైవ్ ఫార్మసీల వర్గంలోకి వచ్చే కొన్ని రకాల ఔషధ మొక్కలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడానికి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.1. అల్లం
అల్లం వినియోగం రోజుకు 1 టీస్పూన్ కంటే ఎక్కువ కాదు అల్లం ఇప్పటికే తెలిసిన ఒక ఔషధ మొక్క. అంతేకాకుండా, ఇందులో జింజెరాల్ అనే అధిక యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పదార్థం ఉంటుంది. శరీర ఆరోగ్యానికి అల్లం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు కడుపు నొప్పి, వికారం, వాంతులు, వెర్టిగో కారణంగా తల తిరగడం, తలనొప్పి, ఋతు నొప్పి, రుమాటిజం మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. సురక్షితమైనదిగా వర్గీకరించబడినప్పటికీ, మీరు ప్రతిరోజూ 5 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ లేదా 1 టీస్పూన్‌కు సమానమైన వాటిని తినకూడదు. అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల నోటిలో చికాకు, కడుపు నొప్పి, గుండెల్లో మంట వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. 2. పసుపు
పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ అనే పదార్ధం వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.ఇంట్లో లైవ్ ఫార్మసీలో ఉండే ఔషధ మొక్కలలో ఒకటి కాబట్టి, పసుపును సుగంధ ద్రవ్యాలు, మూలికలు మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తులకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఆరోగ్యానికి పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలను కర్కుమిన్ పదార్థాల కంటెంట్ నుండి వేరు చేయలేము. ఉదాహరణకు, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించడానికి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అల్సర్లు మరియు GERD వంటి కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు మరియు రక్తాన్ని పలుచన చేసే మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే వారు పసుపును ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. 3. గలంగల్ (లావోస్)
గాలాంగల్ లేదా లావోస్‌లో శరీరానికి మేలు చేసే గాలాంగిన్, బీటా-సిటోస్టెరాల్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్‌లు ఉంటాయి. అదనంగా, ఈ రకమైన సహజ ఔషధ మొక్కలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఐరన్ మరియు ఫైబర్ కూడా ఉన్నాయి. శరీర ఆరోగ్యానికి గాలాంగల్ యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా ఉంటాయి, నొప్పి మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి, ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతాయి, పురుషుల సంతానోత్పత్తిని పెంచుతాయి మరియు యాంటీకాన్సర్‌గా సంభావ్యతను కలిగి ఉంటాయి.4. కెంకుర్
కెంప్ఫెరియా గలాంగా లేదా కెంకుర్ కూడా ఒక రకమైన సహజ ఔషధ మొక్క, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. వాటిలో ఆకలి మరియు సత్తువ, అలాగే ప్రయోగ ఋతుస్రావం పెరుగుదల వంటి. అప్పుడు, ఫ్లూ, జలుబు, విరేచనాలు, దగ్గు, తలనొప్పి మరియు కడుపు పూతల వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడంలో కెన్‌కూర్ కూడా ఉపయోగపడుతుంది.5 తెములవాక్
టెములావాక్ తరచుగా ఆకలిని పెంచడానికి సహజమైన పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది.టెములావాక్ అనేది ఒక రకమైన సాంప్రదాయ ఔషధం, ఇది జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS), తిన్న తర్వాత అపానవాయువు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రుగ్మతలు. ఔషధంగా ఉపయోగపడే మొక్కలు ఆకలిని పెంచేవిగా కూడా ఉపయోగపడతాయి. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో అధికంగా తీసుకుంటే, వాంతికి కడుపు చికాకు కలిగించడం వంటి దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. 6. కలబంద
కలబంద మరొక కుటుంబ ఔషధ మొక్క, ఇది అందానికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు దీన్ని మీ చర్మం, జుట్టుకు లేదా నేరుగా తినడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కలబంద యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు గాయాలను నయం చేయడం, జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేయడం. సాధారణంగా, చర్మంపై కలబందను ఉపయోగించడం వల్ల చిన్న గాయాలకు సురక్షితం. మీరు నేరుగా తీసుకుంటే, అలెర్జీ సంకేతాలు ఉన్నాయా అనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు మరియు 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు దీనిని నేరుగా తినడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.7 పిల్లి మీసాల ఆకులు
పిల్లి మీసాలు మూత్ర రాళ్లను నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.పిల్లి మీసాలు సాధారణంగా ఇంట్లో నివసించే ఫార్మసీ ప్లాంట్‌లలో ఒకటిగా ఉపయోగించబడతాయి. ఈ రకమైన సహజ ఔషధ మొక్క సాధారణంగా మూత్రపిండాల వ్యాధి, మూత్రాశయ వాపు, మూత్రంలో రాళ్లు, మధుమేహం మరియు గౌట్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. 8. తులసి ఆకులు
కొంతమందికి, తులసి ఆకులను తరచుగా తాజా కూరగాయలుగా లేదా ఆహారానికి సువాసనను జోడించే పరిపూరకరమైన ఆహారాలుగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, తులసిని మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగించగల మొక్కగా కూడా ఉపయోగించవచ్చని తేలింది. ఆరోగ్యానికి తులసి ఆకుల వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు వాతాన్ని తగ్గించడానికి, ఆకలిని పెంచడానికి, చర్మంపై గీతలు పోవడానికి.9. సున్నం
నిత్యం లైమ్ వాటర్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై మంచి ప్రభావం ఉంటుంది.నిమ్మలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. నిమ్మరసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారిస్తుంది, ఇనుము శోషణకు సహాయపడుతుంది మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. సాధారణంగా, సున్నం వినియోగానికి సురక్షితం. అయినప్పటికీ, ఇందులో ఉండే యాసిడ్ గాయంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు కడుపు పూతల మరియు GERDని ప్రేరేపిస్తుంది.