కొత్త ప్రపంచంలోకి దూకేస్తాననే భయంతో చాలా మంది తమ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటకి అడుగు పెట్టడానికి ఇష్టపడరు. కంఫర్ట్ జోన్ అనేది పని, స్నేహితుల సర్కిల్ మరియు రోజువారీ దినచర్యలకు సంబంధించి మీ ప్రస్తుత పరిస్థితితో మీరు సుఖంగా మరియు సురక్షితంగా భావించే పరిస్థితి. మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండటం వల్ల కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం లేదా మరిన్ని సాధించడం పట్ల మీకు ఆసక్తి తగ్గుతుంది. వాస్తవానికి, మీరు ఆ జోన్‌లో కొనసాగితే, మీరు మీరే అభివృద్ధి చెందలేరు.
మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి ఎందుకు బయటపడాలి?
కాలక్రమేణా మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండడం వల్ల మీకు విసుగు, అలసట లేదా సంతోషంగా అనిపించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీరు కూడా వేరే జీవితం లేదా సాహసం గురించి పగటి కలలు కంటారు. దురదృష్టవశాత్తూ, మీరు ఇప్పటికీ జోన్ వెలుపలికి వెళ్లడానికి వెనుకాడుతున్నారు లేదా భయపడుతున్నారు. అయితే, మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి వైదొలగడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
- మీరు మీ సామర్థ్యాన్ని మరింతగా అన్వేషించవచ్చు మరియు అభివృద్ధి చేయవచ్చు
- మిమ్మల్ని మీరు అన్వేషించుకోవచ్చు కాబట్టి జీవితాన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా మార్చుకోండి
- మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడానికి సరైన మార్గంగా ఉండండి
- డోపమైన్ విడుదలను ప్రేరేపించే కొత్త విషయాలను మీరు కనుగొని, అనుభవించినందున ఆనందాన్ని పెంచుతుంది
- కొత్త స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులతో మీకు ఉన్న సామాజిక సంబంధాలను విస్తరించండి
- మీరు దానిని బాగా పొందగలిగితే దాని స్వంత సంతృప్తిని ఇవ్వవచ్చు
- ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన వ్యక్తిగా మార్చగలదు.
మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం చాలా పెద్ద సవాలుగా ఉంటుంది. అందువల్ల, దీన్ని చేయడానికి బలమైన సంకల్పం మరియు సంకల్పం అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]
కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి
మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం అంత తేలికైన విషయం కాదు. మీరు తికమకపడవచ్చు మరియు ఏ చర్యలు తీసుకోవాలో తెలియక కూడా ఉండవచ్చు. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి ఈ దశలను అనుసరించండి:
1. మిమ్మల్ని భయపెట్టే దాని గురించి ఆలోచించండి
మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి మిమ్మల్ని భయపెట్టే దాని గురించి ఆలోచించండి. భయాన్ని ఆహ్లాదకరమైన రీతిలో చూడండి, తద్వారా మీరు దానిలో చిక్కుకోకుండా ఉండండి. మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటకు వచ్చిన తర్వాత మీరు అనుభూతి చెందే ఉత్సాహం మరియు గర్వం యొక్క భావం మీద కూడా దృష్టి పెట్టండి.
2. స్పష్టమైన ప్రణాళికను రూపొందించండి
ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడం వలన మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి క్రమంగా బయటపడవచ్చు మరియు దానిని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ప్రణాళికను రూపొందించడంలో, మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారు, ఎలా చేయాలి మరియు ఎదుర్కొనే నష్టాలను మీరు నిజంగా అర్థం చేసుకోవాలి.
3. మీరు దీన్ని చేయగలరని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించండి
మీరు దీన్ని చేయలేరని మీరే చెబుతూ ఉండండి మరియు అది మిమ్మల్ని సూచించేలా చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు కొత్త సవాళ్లను జయించగలరని మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి చక్కగా బయటపడగలరని మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి. మీ గురించి సానుకూల విషయాల గురించి మాట్లాడండి.
4. మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను క్రమంగా వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించండి
మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి క్రమంగా బయటికి రావడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ప్రయత్నించండి, కానీ మిమ్మల్ని మీరు ఒత్తిడికి గురిచేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా నెట్టకండి. మీకు నచ్చకపోతే, మీరు దీన్ని చేయడం మానేయవచ్చు.
5. మరింత ఉత్సాహంగా ఉండటానికి మద్దతు కోసం వెతుకుతోంది
మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టాలనే మీ కోరిక గురించి మీరు మాట్లాడవచ్చు. మీకు మద్దతు ఇవ్వమని వారిని అడగండి, తద్వారా ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఉత్సాహంగా మరియు ప్రేరేపించేలా చేస్తుంది. అదనంగా, మీరు వారి కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడగలిగిన విజయవంతమైన వ్యక్తుల గురించి ప్రేరణాత్మక పుస్తకాలను కూడా చదవవచ్చు.
6. మీరు ఇలాంటిదే ఏదైనా చేశారని గుర్తు చేసుకోండి
వాస్తవానికి మిమ్మల్ని భయపెట్టే విషయాలు గతంలో ఉన్నాయి, కానీ వాటిని అధిగమించాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు సవాళ్లను అధిగమించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారని ఇది చూపిస్తుంది. మీ విజయాల జాబితాను రూపొందించడం వలన మీ కంఫర్ట్ జోన్‌కు వెలుపల ఉండేలా మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.
7. ఇవ్వడం బహుమతులు మీకే
మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టడానికి గొప్ప ధైర్యం అవసరం. కాబట్టి, మీరు ఇవ్వాలి
బహుమతులు నేను దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందుకు. మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు చేసిన ఏవైనా సానుకూల పరిణామాలు లేదా మార్పులను కూడా జరుపుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు అభినందించుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు పొరపాటు చేసినా లేదా వైఫల్యం చెందినా, నిరుత్సాహపడకండి. ఆ వైఫల్యాల నుండి నేర్చుకోవడానికి కట్టుబడి ఉండండి మరియు వాటిని వదులుకోవడానికి ఒక సాకుగా చెప్పకండి. కానీ కొన్నిసార్లు, కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండటం కూడా ఉత్తమ ఎంపికగా మీరు జాగ్రత్తగా ఆలోచించినప్పుడు మీరు ఇప్పుడే దాన్ని వదిలివేయలేరు. ఎందుకంటే మీరు ఆతురుతలో చేస్తే మీరు నిరుత్సాహంగా మరియు సంతోషంగా ఉండకపోవచ్చు.