చిన్నప్పటి నుండి, తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయులు క్రమశిక్షణ కలిగిన వ్యక్తులుగా ఉండాలని మాకు నేర్పించారు. ఇది తప్పు కాదు, క్రమశిక్షణ అనేది జీవితంలో విజయం మరియు ఆనందానికి కీలకమైన వాటిలో ఒకటి. క్రమశిక్షణ పని మరియు విద్యావిషయాలలో విజయానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు స్వీయ-సంతోషానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మెరుగైన జీవితం కోసం క్రమశిక్షణ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.
క్రమశిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు జీవిత అర్థాన్ని సాధించడంలో సహాయపడతాయి
మెరుగైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి క్రమశిక్షణ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:1. దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయం చేయండి
క్రమశిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, అది మనల్ని మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించేలా చేస్తుంది. నిస్సందేహంగా, ఏకాగ్రతను విచ్ఛిన్నం చేసే పరధ్యానాలతో నిండిన ప్రపంచంలో మనం జీవిస్తున్నాము. స్వీయ-క్రమశిక్షణను అభ్యసించడం మనం కోరుకునే లక్ష్యాలు మరియు లక్ష్యాలపై మరింత దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది - అవి దీర్ఘకాలిక లేదా స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలు అయినా. సాధించాల్సిన లక్ష్యాలపై దృష్టి సారించడం ద్వారా, మేము వరుస ఉద్యోగాలు మరియు రోజువారీ పనులను పూర్తి చేయవచ్చు. త్వరగా లేవడం మరియు చాలా ఆలస్యంగా నిద్రపోకపోవడం వంటి స్వీయ-క్రమశిక్షణను వర్తింపజేయడం ద్వారా ఏకాగ్రత స్థాయిని శిక్షణ పొందవచ్చు.2. శిక్షణ ఆత్మవిశ్వాసం
అవును, క్రమశిక్షణ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడం అని మీరు ఎప్పటికీ అనుకోకపోవచ్చు. సరైన మరియు నియంత్రిత ఆత్మవిశ్వాసం పనులను పూర్తి చేయడానికి మరియు గౌరవనీయమైన లక్ష్యాలను సాధించడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. చక్కగా పూర్తి చేయగల పనులు మరియు పనులు కూడా ఆత్మవిశ్వాసంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.3. ఇతరులకు ప్రాధాన్యత మరియు గౌరవం
మనం నిర్వహించే ఏ వృత్తి అయినా ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించడం అవసరం. మనం పనిచేసేటప్పుడు మరియు పరస్పర చర్య చేసినప్పుడు క్రమశిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఇతరులచే మరింత గౌరవించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, సహోద్యోగులకు మరియు ఉన్నతాధికారులకు పనిని సమర్పించడంలో క్రమశిక్షణ, కార్యాలయంలో సహోద్యోగిగా మిమ్మల్ని మరింత గౌరవించేలా చేస్తుంది. మీరు కంపెనీలో బాస్ అయితే, క్రమశిక్షణతో కూడిన ప్రవర్తన మీ సబార్డినేట్‌లకు ఉదాహరణగా ఉంటుంది మరియు వారు మిమ్మల్ని ఇలా కూడా సూచిస్తారు రోల్ మోడల్స్ అనుకరించవలసినది.4. మెరుగైన విద్యా పనితీరును సాధించండి
క్రమశిక్షణలో శిక్షణ పొందిన పిల్లలు, విద్యార్థులు మరియు విద్యార్థులు కూడా ఈ సానుకూల ప్రవర్తన నుండి ఖచ్చితంగా ప్రయోజనం పొందుతారు. క్రమశిక్షణ ప్రయోజనాలు విద్యా పనితీరుతో అనుబంధించబడ్డాయి, ఇది కూడా సానుకూలంగా ఉంది. ఉదాహరణకు, క్రమశిక్షణలో శిక్షణ పొందిన పిల్లలు సమయానికి మేల్కొంటారు మరియు సమయానికి అభ్యాస కార్యకలాపాలను కూడా నిర్వహిస్తారు. లో ఒక పరిశోధన జర్నల్ ఆఫ్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ ప్రాక్టీస్ కెన్యాలోని ఒక జిల్లాలోని ప్రాథమిక పాఠశాల విద్యార్థులలో విద్యా పనితీరుతో క్రమశిక్షణ సానుకూల సంబంధాన్ని కలిగి ఉందని పేర్కొంది.5. శరీరాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా మార్చుకోండి
క్రమశిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు పని మరియు విద్యావేత్తలకు సంబంధించినవి మాత్రమే కాదు. ఈ సానుకూల ప్రవర్తనలను సాధన చేయడం వలన మీరు మీ శరీరంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మేల్కొలపడానికి మరియు నిద్రించడానికి సమయాన్ని వర్తింపజేయడంలో క్రమశిక్షణ నిద్ర అవసరాన్ని నెరవేర్చేలా చేస్తుంది. తగినంత నిద్ర, అంటే రోజుకు 7-9 గంటల వ్యవధితో, గుండె వంటి శరీర అవయవాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. నిద్రవేళ నుండి ప్రారంభమయ్యే సమయ క్రమశిక్షణ, సమయానికి ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడానికి సమయం కేటాయించడం మరియు సమయానికి రాత్రి నిద్రపోవడం వంటి తదుపరి కార్యాచరణ కోసం సమయాన్ని నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.6. హాబీల కోసం సమయం ఇవ్వండి
క్రమశిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు కూడా ఖచ్చితంగా పనికి సంబంధించినవి మాత్రమే కాదు. సమయానికి పూర్తయ్యే ప్రాధాన్యతలతో, మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టడానికి మరియు మీ రోజువారీ హాబీలను గడపడానికి మీకు ఖాళీ సమయం ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు రాత్రిపూట వ్యాయామం చేయవచ్చు లేదా ఆనందించవచ్చు సిరీస్ నిద్రపోయే ముందు. మీరు పనిలో సోమరితనం మరియు పనిని పూర్తి చేయడంలో క్రమశిక్షణ లేకుండా ఉంటే పైన పేర్కొన్న ప్రయోజనాలను పొందడం ఖచ్చితంగా కష్టం.7. మిమ్మల్ని మీరు సంతోషంగా చేసుకోండి
అన్ని పనులు చేసినప్పుడు ఎవరు సంతోషంగా ఉండరు, గడువు , మరియు హోంవర్క్ బాగా చేశారా? ఈ కార్యకలాపాలలో దృష్టి పెట్టడం అనేది క్రమశిక్షణ యొక్క ప్రయోజనం, ఇది ఖచ్చితంగా చాలా విలువైనది కాబట్టి ఆనందం యొక్క అనుభూతి. సమయాన్ని చూడటం, పనిని పూర్తి చేయడం మరియు పరధ్యానానికి దూరంగా ఉండటం వంటి క్రమశిక్షణ పనిని సమయానికి పూర్తి చేస్తుంది మరియు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది మరియు బహుమతులు నా కొరకు. [[సంబంధిత కథనం]]స్వీయ-క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేయడానికి చిట్కాలు
పైన పేర్కొన్న క్రమశిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలను కొంత సమయం పట్టని స్వీయ-శిక్షణ ప్రక్రియ ద్వారా సాధించవచ్చు. క్రమశిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందేందుకు మీకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:- వాస్తవిక మరియు సాధించగల లక్ష్యాలు మరియు లక్ష్యాలతో ప్రారంభించండి
- కోసం చేయవలసిన పనుల జాబితా వాటిని పరిష్కరించడంలో తమను తాము సవాలు చేసుకునేందుకు సమయం వేరు
- పనిని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఆటంకాలు మరియు పరధ్యానాలను వదిలించుకోండి
- స్వీయ-క్రమశిక్షణను నెమ్మదిగా వర్తింపజేయండి మరియు మీపై ఒత్తిడి తెచ్చుకోవడానికి తొందరపడకండి
- ప్రోత్సహించడానికి మరియు క్రమశిక్షణను అభ్యసించడంలో ప్రతి పురోగతిని వ్రాయండి బహుమతులు మీకే
- సమయానికి లేవడం, సమయానికి భోజనం చేయడం మరియు సమయానికి పడుకోవడం వంటి సానుకూల అలవాట్లతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి
- పైన పేర్కొన్న క్రమశిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు మీ స్వంత మంచి కోసం నిజమైనవని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి