ఈ విధంగా బాధించే ముక్కు దురదను వదిలించుకోండి

ముక్కుకు గాలి పీల్చడం ప్రధాన విధి. వాసన యొక్క ఈ భావం వాసన ఉద్దీపనలకు కూడా ప్రతిస్పందిస్తుంది. సాధారణంగా శరీరంలోని అవయవాల మాదిరిగానే, ముక్కు కూడా దురద అనుభూతి చెందడం వంటి వివిధ రుగ్మతలను అనుభవించవచ్చు. ముక్కు దురద చాలా మంది అనుభవించే అత్యంత సాధారణ ముక్కు సమస్యలలో ఒకటి. దురద ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే సంభవిస్తే, అది సాధారణంగా సమస్యను కలిగించదు. అయితే, దురద నిరంతరం సంభవిస్తే, ఈ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. దీనిని అధిగమించడానికి, మీరు ఈ దురద ముక్కు సమస్యను వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

ముక్కు దురద యొక్క కారణాలు

ముక్కు దురద కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంటుంది లేదా చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది. తరచుగా దురద భరించలేనిది, తుమ్ములు లేదా నీటి కళ్లతో కూడా ఉంటుంది. ఈ దురద ముక్కు అనేది హానిచేయని పరిస్థితుల నుండి తీవ్రమైన సమస్యల వరకు వివిధ విషయాల వలన సంభవించవచ్చు. ముక్కు దురదకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:

• పొడి ముక్కు

చల్లని, పొడి గాలి, లేదా మీ ముక్కును ఎక్కువగా ఊదడం వలన నాసికా గద్యాలై పొడిబారుతుంది. దీని వల్ల ముక్కులో దురద వస్తుంది. దురదతో పాటు, ముక్కు కూడా అసౌకర్యంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా స్క్రాప్ చేసినప్పుడు.

• విదేశీ వస్తువు

ముక్కులోకి ప్రవేశించే విదేశీ వస్తువు యొక్క ఉనికి నాసికా దురదకు కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి పిల్లలు ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. ముక్కులోకి ప్రవేశించే విదేశీ వస్తువులు సాధారణంగా ఇసుక, పొడి, కీటకాలు మరియు ఇతర చిన్న వస్తువుల రూపంలో ఉంటాయి.

• వైరస్

మీకు జలుబు చేసినప్పుడు, మీ ముక్కు దురదగా అనిపించవచ్చు. ఇది ముక్కుకు సోకే ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వైరస్ వల్ల వస్తుంది. దురద మాత్రమే కాదు, ఈ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ మీ ముక్కును ఊదడం మరియు తుమ్ములను అనుభవించేలా చేస్తుంది, ఇది సూక్ష్మక్రిములను తొలగించే శరీరం యొక్క సహజ మార్గం. ఇన్‌ఫ్లుఎంజా కాకుండా, శ్వాసకోశానికి సోకే ఇతర వైరస్‌లు, కరోనా వైరస్ వంటివి కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు. రోగనిరోధక వ్యవస్థ వైరస్తో పోరాడటానికి ప్రయత్నిస్తుంది, తద్వారా మీరు వివిధ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.

• అలెర్జీ

శరీరం కొన్ని అలెర్జీ కారకాలకు (అలెర్జీ ట్రిగ్గర్స్) గురైనప్పుడు అలెర్జీలు సంభవిస్తాయి, తద్వారా అవి అసాధారణమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను చూపుతాయి, వాటిలో ఒకటి దురద ముక్కు. అలెర్జీల నుండి జంతువుల చుండ్రు, పుప్పొడి, ధూళి మరియు వంటి వాటి వరకు అలెర్జీలు మారవచ్చు. మీరు అనుభూతి చెందే అలెర్జీ రినిటిస్ యొక్క లక్షణాలు, అవి నాసికా రద్దీ, దురద మరియు నీటి కళ్ళు, వాపు కనురెప్పలు, దద్దుర్లు మరియు ఇతరులు.

• చికాకు

పొగ, సువాసనలు, రసాయనాలు మరియు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు వంటి కొన్ని చికాకులు పీల్చినప్పుడు నాసికా గద్యాలై (నాన్‌అలెర్జిక్ రినిటిస్) చికాకు కలిగిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి జలుబు వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, వాటిలో ఒకటి దురద ముక్కు.

• సైనసైటిస్

సైనసెస్ అనేది పుర్రె ఎముకలలోని వాయుమార్గాల ద్వారా ఒకదానికొకటి అనుసంధానించబడిన చిన్న కావిటీస్ యొక్క వాపు. సైనస్ తీవ్రమైనది (కొద్ది కాలం మాత్రమే ఉంటుంది) లేదా దీర్ఘకాలికంగా (చాలా కాలం ఉంటుంది). ఈ పరిస్థితి రోజుల నుండి వారాల వరకు ముక్కు దురదను కలిగిస్తుంది మరియు ఇది అలసట, కళ్ళ చుట్టూ నొప్పి లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.

• నాసికా పాలిప్స్

నాసికా పాలిప్స్ నాసికా భాగాల లైనింగ్‌లో ఉన్న క్యాన్సర్ లేని గడ్డలు. దీర్ఘకాలిక సైనసైటిస్ ఉన్నవారిలో ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణం. ముక్కు దురద ఈ సమస్య యొక్క సాధ్యమైన లక్షణాలలో ఒకటి. పెద్ద నాసికా పాలిప్స్ శ్వాస సమస్యలను మరియు వాసనను కోల్పోవడానికి కారణమవుతాయి.

• ముక్కు కణితి

నాసికా కణితులు నాసికా భాగాలలో లేదా చుట్టూ పెరిగే గడ్డలు. ఈ కణితులు నిరపాయమైనవి లేదా ప్రాణాంతకమైనవి కావచ్చు. ముక్కు దురద మాత్రమే కాదు, నాసికా కణితులు ఉన్న వ్యక్తులు కూడా నాసికా అడ్డుపడటం, వాసన చూడలేకపోవడం లేదా ముక్కులో పుండ్లు ఏర్పడటం వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

దురద ముక్కును ఎలా వదిలించుకోవాలి

ముక్కు దురదతో బాధపడేవారిని అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి దానిని తొలగించడం కష్టం. ముక్కు దురదకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

• ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి

మీ ముక్కు దురద అలెర్జీ లేదా చికాకు వల్ల సంభవించినట్లయితే, మీరు ఈ ట్రిగ్గర్‌లను నివారించాలి. ఎందుకంటే, మీరు కొన్ని అలర్జీలు లేదా చికాకులకు గురికావడం కొనసాగిస్తే, మీరు అనుభవించే ముక్కు దురద పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది.

• ఉప్పునీరు చల్లడం

మీ ముక్కుపై ఉప్పు నీటిని స్ప్రే చేయడం వలన మీ ముక్కును క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు అనుభవించే దురద నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు కేవలం 1 లీటరు నీటిని మరిగించి చల్లబరచాలి. తరువాత, టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి కరిగిపోయే వరకు కదిలించు. మీరు ఉపయోగించడాన్ని సులభతరం చేయడానికి ద్రావణాన్ని శుభ్రమైన స్ప్రేలో పోయాలి. తరువాత, దానిని రీహైడ్రేట్ చేయడానికి మీ ముక్కులోకి పిచికారీ చేయండి.

• చాలా నీరు త్రాగాలి

శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడం వల్ల ముక్కు పొడిబారకుండా చేస్తుంది కాబట్టి దురద క్రమంగా మాయమవుతుంది. రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగండి మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి, ముఖ్యంగా మీకు జలుబు ఉంటే.

• ఆవిరి పీల్చడం

ముక్కు దురదతో వ్యవహరించేటప్పుడు, మీరు వేడి నీటి నుండి ఆవిరిని పీల్చుకోవచ్చు, ఇది ముక్కును క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక గిన్నెలో వేడి నీటిని ఉంచండి, మీరు పీల్చేటప్పుడు మీ తలను టవల్‌తో కప్పండి.

• ముక్కు కడుక్కోవడం

శుభ్రమైన నీటితో ముక్కును కడుక్కోవడం వల్ల ముక్కులో దురద నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీ ముక్కును ఎంచుకోవడం మానుకోండి, ముఖ్యంగా మురికి చేతులను ఉపయోగించడం, ఇది చికాకు కలిగించవచ్చు.

• హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించడం

హ్యూమిడిఫైయర్ గదిలోని గాలికి తేమను జోడించగలదు. ఈ సాధనం ముక్కు తడిగా మారడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దురద అదృశ్యమవుతుంది.

• ఔషధ వినియోగం

నాసికా స్ప్రేలు ముక్కులో దురద నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి. ఇంతలో, మీ ముక్కు దురదకు కారణం అలెర్జీ అయితే, మీకు యాంటిహిస్టామైన్ అవసరం కావచ్చు. మీకు అనిపించే ముక్కులో దురద తగ్గకపోతే, తీవ్రమవుతుంది లేదా ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. డాక్టర్ రోగనిర్ధారణ చేసి, మీ సమస్యను అధిగమించడానికి సరైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు. దీని కోసం నాసికా నీటిపారుదల చేయవచ్చు. దురద ముక్కు గురించి మరింత చర్చ కోసం, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .