నేటి అధునాతన యుగంలో, ఆరోగ్య తనిఖీ కోసం మీరు దాదాపు ఇంటిని వదిలి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు రక్త తనిఖీ అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసి ఉపయోగించవచ్చు. ఈ అప్లికేషన్ నిజంగా ఖచ్చితమైనదేనా మరియు వైద్య రంగంలోని నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడిందా? సాధారణంగా, మీరు మీ రక్తపోటును కొలవడానికి ఆరోగ్య కేంద్రానికి వెళ్లాలి. అక్కడ, వైద్య అధికారి మాన్యువల్ మరియు డిజిటల్ రెండింటిలోనూ స్పిగ్మోమానోమీటర్ అని పిలువబడే కొలిచే పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తాడు, ఆపై మీ కోసం ఫలితాలను చదువుతారు. 
ఖచ్చితమైన ఫలితాల కోసం మీరు ఆరోగ్య సదుపాయాన్ని తనిఖీ చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీకు హైపర్‌టెన్షన్ చరిత్ర ఉంటే లేదా మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే, ఆరోగ్య కేంద్రాన్ని తనిఖీ చేయండి మరియు మీ రక్తపోటును కొలవడానికి వైద్య సిబ్బంది నుండి సహాయం కోసం అడగండి. స్పిగ్మోమానోమీటర్‌తో తనిఖీ చేసిన తర్వాత, డాక్టర్ మీ రక్తపోటు స్థితిని బట్టి సలహా ఇస్తారు, అది సాధారణమైనా, థ్రెషోల్డ్‌లో ఉందా లేదా అది హైపర్‌టెన్షన్‌గా వర్గీకరించబడినా. సాధారణ రక్తపోటు 90/60mmHg మరియు 120/80mmHg మధ్య ఉంటుంది. రక్తపోటు కొలతల ఫలితాలు 120/80mmHg మరియు 140/90mmHgని చూపిస్తే, మీరు హైపర్‌టెన్షన్‌ను ఎదుర్కొనే అంచున ఉన్నారని చెబుతారు, కాబట్టి మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడం ప్రారంభించారు. బ్లడ్ ప్రెజర్ చెక్ 140/90mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉంటే మీకు హైపర్ టెన్షన్ ఉందని చెబుతారు. ఇంతలో, వృద్ధులకు (80 ఏళ్లు పైబడిన వారికి), రక్తపోటు 150/90mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కొలత చూపితే మాత్రమే పొందబడుతుంది. తరచుగా, అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు లేవు. అందువల్ల, రక్తపోటును నివారించడానికి మీరు తీసుకోగల నివారణ చర్యలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని (పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం) మరియు మీ పరిస్థితిని క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్ లేదా ఆరోగ్య కేంద్రానికి తనిఖీ చేయండి. [[సంబంధిత కథనం]] 
(మూలం: ప్లే స్టోర్) రక్తపోటు కొలిచే ఫలితాల సంఖ్యల అర్థాన్ని చదవడానికి ఈ అప్లికేషన్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు ఫలితాలను PDF ఫార్మాట్‌లో కూడా సేవ్ చేయవచ్చు, ఆపై తదుపరి సలహా కోసం వాటిని మీ వ్యక్తిగత వైద్యుడికి పంపండి. ఆరోగ్య కార్యకర్తలకు, కొంతమంది రోగులలో రక్తపోటు అభివృద్ధిని పర్యవేక్షించడానికి BP జర్నల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ అప్లికేషన్‌లోని ఫీచర్లు కూడా చాలా బాగున్నాయి ఎందుకంటే అవి ACC/AHA, ESC/ESH, JNC7, హైపర్‌టెన్షన్ కెనడా, WHO/ISH, NICE మరియు ఇతరుల నుండి వివిధ రకాల రక్తపోటు కొలత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.
రక్త తనిఖీ అప్లికేషన్ మరియు దాని ఖచ్చితత్వం
రక్తపోటును కొలవడానికి ఈ అప్లికేషన్ సాధారణంగా సెల్‌ఫోన్ కెమెరా భాగంలో వేలిని ఉంచడం ద్వారా చేయబడుతుంది, అప్పుడు వారి సిస్టమ్ రక్తపోటును గుర్తిస్తుంది. ఖచ్చితమైన ఫలితాన్ని పొందడానికి కెమెరా లెన్స్‌పై మీ వేలు ఎక్కువగా నొక్కడం లేదని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. వివిధ రకాల రక్త తనిఖీ అప్లికేషన్‌లు ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, చెల్లించబడతాయి లేదా యాప్‌లో కొనుగోళ్లు చేయవచ్చు. ఇందులోని ఫీచర్లు కూడా మారుతూ ఉంటాయి, చాలా సరళమైనవి నుండి చాలా అధునాతనమైనవి మరియు అదే సమయంలో మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కూడా జీవించేలా రిమైండర్‌గా ఉండవచ్చు. ది జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ (JAMA)లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం రక్తపోటును కొలిచే దరఖాస్తులు సరికాదని నిర్ధారించింది. 148,000 కంటే ఎక్కువ మంది వినియోగదారుల ద్వారా రుసుముతో డౌన్‌లోడ్ చేయబడిన అప్లికేషన్ యొక్క ఖచ్చితత్వం యొక్క రుజువు ఆధారంగా ఈ తీర్మానం రూపొందించబడింది. అప్లికేషన్‌తో ఉన్న కొలతల నుండి, స్పష్టంగా హైపర్‌టెన్షన్ ఉన్న వ్యక్తులలో 77.5% మంది వాస్తవానికి సాధారణ రక్తపోటును కలిగి ఉన్నారని తేలింది. దీని అర్థం మీకు రక్తపోటు ఉండవచ్చు, లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు, కానీ అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లు గుర్తించబడదు. అదేవిధంగా, హార్వర్డ్ హెల్త్ కూడా ఈ తక్కువ స్థాయి ఖచ్చితత్వం కారణంగా రక్త తనిఖీ అప్లికేషన్‌ను ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయదు. ఈ అప్లికేషన్ డాక్టర్ సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా కూడా ఉపయోగించబడదు.
ఖచ్చితమైన ఫలితాల కోసం మీరు ఆరోగ్య సదుపాయాన్ని తనిఖీ చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీకు హైపర్‌టెన్షన్ చరిత్ర ఉంటే లేదా మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే, ఆరోగ్య కేంద్రాన్ని తనిఖీ చేయండి మరియు మీ రక్తపోటును కొలవడానికి వైద్య సిబ్బంది నుండి సహాయం కోసం అడగండి. స్పిగ్మోమానోమీటర్‌తో తనిఖీ చేసిన తర్వాత, డాక్టర్ మీ రక్తపోటు స్థితిని బట్టి సలహా ఇస్తారు, అది సాధారణమైనా, థ్రెషోల్డ్‌లో ఉందా లేదా అది హైపర్‌టెన్షన్‌గా వర్గీకరించబడినా. సాధారణ రక్తపోటు 90/60mmHg మరియు 120/80mmHg మధ్య ఉంటుంది. రక్తపోటు కొలతల ఫలితాలు 120/80mmHg మరియు 140/90mmHgని చూపిస్తే, మీరు హైపర్‌టెన్షన్‌ను ఎదుర్కొనే అంచున ఉన్నారని చెబుతారు, కాబట్టి మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడం ప్రారంభించారు. బ్లడ్ ప్రెజర్ చెక్ 140/90mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉంటే మీకు హైపర్ టెన్షన్ ఉందని చెబుతారు. ఇంతలో, వృద్ధులకు (80 ఏళ్లు పైబడిన వారికి), రక్తపోటు 150/90mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కొలత చూపితే మాత్రమే పొందబడుతుంది. తరచుగా, అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు లేవు. అందువల్ల, రక్తపోటును నివారించడానికి మీరు తీసుకోగల నివారణ చర్యలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని (పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం) మరియు మీ పరిస్థితిని క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్ లేదా ఆరోగ్య కేంద్రానికి తనిఖీ చేయండి. [[సంబంధిత కథనం]] దీని కోసం రక్త తనిఖీ యాప్‌ని ఉపయోగించండి
రక్తపోటును కొలవడానికి అప్లికేషన్‌ల ఉపయోగం సిఫారసు చేయనప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ రక్తపోటు మానిటర్‌ల కోసం అప్లికేషన్‌లను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. తేడా ఏమిటంటే, ఈ అప్లికేషన్ ట్రాకింగ్ కాబట్టి మీరు మొదట స్పిగ్మోమానోమీటర్ ఉపయోగించి రక్తపోటును కొలవాలి, ఆపై కొలత ఫలితాలను మాన్యువల్‌గా అప్లికేషన్‌లో నమోదు చేయండి. రక్తపోటు రికార్డర్ యాప్ మీకు కాలక్రమేణా మీ రక్తపోటు యొక్క గ్రాఫ్ లేదా పోలికను చూపుతుంది. ఈ అప్లికేషన్ హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఉపయోగించడానికి మంచిది ఎందుకంటే ఇది ఔషధాల ప్రభావాన్ని మరియు వారు జీవించే జీవనశైలిని పర్యవేక్షించగలదు. ఈ అప్లికేషన్ కోసం కొన్ని సిఫార్సులు:1. BP జర్నల్
(మూలం: ప్లే స్టోర్) రక్తపోటు కొలిచే ఫలితాల సంఖ్యల అర్థాన్ని చదవడానికి ఈ అప్లికేషన్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు ఫలితాలను PDF ఫార్మాట్‌లో కూడా సేవ్ చేయవచ్చు, ఆపై తదుపరి సలహా కోసం వాటిని మీ వ్యక్తిగత వైద్యుడికి పంపండి. ఆరోగ్య కార్యకర్తలకు, కొంతమంది రోగులలో రక్తపోటు అభివృద్ధిని పర్యవేక్షించడానికి BP జర్నల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ అప్లికేషన్‌లోని ఫీచర్లు కూడా చాలా బాగున్నాయి ఎందుకంటే అవి ACC/AHA, ESC/ESH, JNC7, హైపర్‌టెన్షన్ కెనడా, WHO/ISH, NICE మరియు ఇతరుల నుండి వివిధ రకాల రక్తపోటు కొలత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.