ఆడవాళ్లే కాదు, కొంతమంది మగవాళ్లు కూడా ఒత్తైన జుట్టును కోరుకుంటారు. వంశపారంపర్యత (జన్యు) మరియు వయస్సు వంటి అనేక కారణాల వల్ల జుట్టు మందంగా లేదా కాదు. అయితే, చింతించకండి ఎందుకంటే పురుషుల జుట్టును చిక్కగా చేయడానికి క్రింది కొన్ని మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు.
పురుషుల జుట్టును చిక్కగా చేయడం ఎలా
కొంతమంది పురుషులు తమ జుట్టు చాలా సన్నగా, దాదాపు బట్టతల కూడా అయిపోతారు. కొంతమందికి ఇది అతనికి చాలా అభద్రతను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, జుట్టు మళ్లీ మందంగా చేయడానికి ఏమి చేయాలి?1. మీ జుట్టును తరచుగా కడగకండి
ఒక మనిషి యొక్క జుట్టు చిక్కగా చేయడానికి మొదటి మార్గం చాలా తరచుగా కడగడం కాదు. కారణం ఏమిటంటే, మీరు ఎక్కువగా జుట్టుకు అప్లై చేసినప్పుడు ఉపయోగించే షాంపూ వాస్తవానికి జుట్టును పాడు చేస్తుంది. అదనంగా, చాలా తరచుగా షాంపూ చేయడం వల్ల జుట్టు యొక్క సహజ నూనె (సెబమ్) తగ్గడం వల్ల జుట్టు మరియు తల పొడిబారుతుంది. దీనివల్ల జుట్టు పెరగడం కష్టమవుతుంది.2. మీ జుట్టును సరిగ్గా ట్రీట్ చేయండి
మీ జుట్టు చిక్కగా మారడం కష్టమైన కారణాలలో ఒకటి తప్పు జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి. అందుకే, మీరు కూడా ఒక మనిషి యొక్క జుట్టు చిక్కగా మార్గంగా వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దే పని పద్ధతులు దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి. మీ జుట్టు ఒత్తుగా ఉండేలా మీ జుట్టును సరైన విధంగా స్టైల్ చేయడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది:- మీ జుట్టును చాలా గట్టిగా కట్టుకోవద్దు లేదా లాగవద్దు, ముఖ్యంగా తడిగా ఉన్నప్పుడు. ఇది జుట్టు రాలడం మరియు సన్నబడటం సులభం చేస్తుంది
- ఉపయోగించడం మానుకోండి జుట్టు ఆరబెట్టేది చాలా పొడవుగా
- దువ్వెన చేసేటప్పుడు విశాలమైన దువ్వెన ఉపయోగించండి
3. జుట్టు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి
జుట్టుకు రంగులు వేయడం వంటి అనేక హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగించడం వల్ల కూడా పురుషులలో పలుచటి జుట్టు ఏర్పడుతుంది. కారణం, ఈ ఉత్పత్తులలో రసాయనాలు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టును డ్యామేజ్ మరియు లాస్ అయ్యేలా చేస్తాయి. అందువల్ల, మీకు మందపాటి జుట్టు కావాలంటే మీరు ఈ ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని నివారించాలి లేదా పరిమితం చేయాలి.4. జుట్టు మార్పిడి
జుట్టు పెరగడానికి పురుషులు కూడా జుట్టు మార్పిడిని చేయవచ్చు. ఇతర ప్రాంతాల నుండి వెంట్రుకలను తీసుకొని, ఆపై జుట్టు యొక్క పలుచని ప్రదేశాలలో అమర్చడం ద్వారా ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది. అయితే, మీరు నిజంగా ఈ మనిషి యొక్క సన్నని వెంట్రుకలను ఎలా చిక్కగా చేయాలో ఎంచుకోవాలనుకుంటే మొదట మీ వైద్యుడితో చర్చించాలి.5. జుట్టు పెరుగుదల మందులను ఉపయోగించడం
మీరు సన్నని జుట్టును మందంగా చేయడానికి మినాక్సిడిల్ మరియు ఫినాస్టరైడ్ వంటి జుట్టు పెరుగుదల మందులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మినాక్సిడిల్ షాంపూ రూపంలో లభిస్తుంది, సమయోచిత ద్రవం మరియు నురుగు. ఈ మందులు సాధారణంగా ఓవర్ ది కౌంటర్ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు. ఇంతలో, ఫినాస్టరైడ్ అనేది ఒక మౌఖిక ఔషధం, దీనిని తప్పనిసరిగా డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో ఉపయోగించాలి. [[సంబంధిత కథనం]]6. ధూమపానం మానుకోండి
సిగరెట్‌లోని రసాయనాలు జుట్టు రాలడాన్ని ప్రేరేపించడంలో పాత్ర పోషిస్తాయని, తద్వారా పురుషుల జుట్టు ఒత్తుగా ఉండదని చెబుతారు. కారణం, ఈ పదార్ధాలు జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రధానమైన హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ను దెబ్బతీస్తాయి. కాబట్టి, ధూమపానం మానేయండి మరియు మందపాటి జుట్టును కలిగి ఉండటానికి సిగరెట్ పొగకు గురికాకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.7. జింక్ మరియు ఐరన్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం
పురుషుల జుట్టును చిక్కగా చేయడానికి మరొక మార్గం జింక్ మరియు ఐరన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం. రెండు పదార్థాలు జుట్టు పెరుగుదలను ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడతాయని పేర్కొన్నారు. జింక్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు:- ఓస్టెర్
- ఎరుపు మాంసం
- చిక్కుళ్ళు
- పాలు
- ఎరుపు మాంసం
- గుడ్డు
- పాలకూర
- కాలే
8. ఒత్తిడిని నియంత్రించండి
మీ జుట్టు సన్నగా మరియు గట్టిగా మందంగా ఉందా? ఇది ఒత్తిడి వల్ల కూడా ప్రభావితం కావచ్చు. వాస్తవానికి, ఒత్తిడి అనేది మానసిక స్థితి, దానిని నివారించలేము. పని వంటి ఒత్తిడిని ప్రేరేపించగల అంశాలు మాత్రమే ఉన్నాయి. దురదృష్టవశాత్తూ, ఈ ఒత్తిడి ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా ట్రిగ్గర్ అవుతుంది, ఇందులో జుట్టు రాలడం వల్ల పురుషుల జుట్టు మందంగా ఉండదు. జుట్టు మళ్లీ ఒత్తుగా మారడానికి మరియు బట్టతలని నివారించడానికి ఒక మార్గంగా ఒత్తిడిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు సంగీతాన్ని ప్లే చేయవచ్చు, సినిమాలు చూడవచ్చు లేదా మీరు ఆనందించే ఇతర కార్యకలాపాలను చేయవచ్చు.9. హెయిర్ విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి
విటమిన్ హెయిర్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం కూడా పురుషుల సన్నని వెంట్రుకలను చిక్కగా చేయడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం. అటువంటి విటమిన్లలో ఒకటి బయోటిన్, ఇది B కాంప్లెక్స్ విటమిన్ యొక్క ఉత్పన్నం. జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం స్కిన్ అపెండేజ్ డిజార్డర్ , బయోటిన్ జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. ఇది ఇంకా నిరూపించబడవలసి ఉన్నప్పటికీ, మీరు దీనిని ప్రయత్నించడం ఎప్పటికీ బాధించదు. అయినప్పటికీ, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.10. వైద్యుడిని సంప్రదించండి
జుట్టు గట్టిపడటానికి పైన పేర్కొన్న పద్ధతి తగినంత ప్రభావవంతం కాకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి. తరువాత, డాక్టర్ మొదట మీ సన్నని జుట్టు యొక్క కారణాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కారణం తెలిసిన తర్వాత, పురుషులలో మందపాటి జుట్టును ఉత్పత్తి చేయడానికి ఏ పద్ధతి సరైనదో డాక్టర్ నిర్ణయించవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]పురుషుల జుట్టు చిక్కగా చేయడానికి సహజమైన హెయిర్ మాస్క్
పై పద్ధతులతో పాటు, పురుషుల జుట్టును చిక్కగా చేయడానికి అనేక సహజ పదార్థాలు కూడా ఉపయోగించబడతాయి, అవి:1. గుడ్లు
గుడ్డులో జుట్టుకు కావలసిన ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. గుడ్లతో జుట్టును చిక్కగా చేయడం ఎలా:- 1-2 గుడ్లు పగలగొట్టి ఒక గిన్నెలో ఉంచండి
- గుడ్డును కొట్టండి, ఆపై జుట్టుకు సమానంగా వర్తించండి
- 30 నిముషాల పాటు వదిలేయండి
- పూర్తయిన తర్వాత, జుట్టును నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి
2. ఆలివ్ నూనె
ఆలివ్ ఆయిల్‌లో ఒమేగా-3 ఉంటుంది, ఇది జుట్టు ఒత్తుగా మారడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఆలివ్ నూనెతో పురుషుల జుట్టును చిక్కగా చేయడం ఎలా, అవి:- ఆలివ్ నూనెను వేడి చేయండి
- జుట్టు మరియు తలపై సమానంగా వర్తించండి
- 30-45 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి
- షాంపూ ఉపయోగించి జుట్టును బాగా కడగాలి
3. అలోవెరా జెల్
జుట్టుకు కలబంద వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయబడ్డాయి. మీరు సన్నని వెంట్రుకలను చిక్కగా చేయడానికి అలోవెరా జెల్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దశలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:- కలబంద ఆకును కట్ చేసి, మధ్యలో జెల్ తీసుకోండి
- అలోవెరా జెల్ ను జుట్టుకు సమంగా రాయండి
- 30 నిముషాల పాటు వదిలేయండి
- దానిని శుభ్రంగా కడగాలి, మిగిలిన కలబంద అంటుకోకుండా చూసుకోండి
4. అవోకాడో
పురుషుల వెంట్రుకలను దట్టంగా మార్చడానికి ఉపయోగించే మరో సహజ పదార్ధం అవకాడో. ఈ పండులో విటమిన్ ఇ ఉంటుంది, ఇది జుట్టు మందంగా పెరుగుతుంది అని నమ్ముతారు. మందపాటి జుట్టు కోసం అవకాడోను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:- 2 అవకాడోలను పురీ చేసి, ఆపై ఆలివ్ నూనెతో కలపండి
- జుట్టు మీద సమానంగా వర్తించండి
- 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి
- తర్వాత శుభ్రం అయ్యే వరకు నీళ్ళు మరియు షాంపూతో జుట్టును కడగాలి