రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా గడ్డకట్టడం అనేది రక్తస్రావం నిరోధించడానికి శరీరం యొక్క మార్గం. అయినప్పటికీ, రక్తం గడ్డకట్టడం ఎక్కువగా ఉంటే, ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీనిని అధిగమించడానికి, వివిధ రకాల సహజ రక్తాన్ని పలుచన చేసే మందులు ప్రయత్నించవచ్చు. 
పసుపు, సహజ రక్తాన్ని పల్చగా చేసే వంటగది మసాలా, వంటగది మసాలాగా మాత్రమే కాకుండా, పసుపును సహజ రక్తాన్ని పల్చగా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ప్రతిస్కందక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పసుపును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో ప్రతిస్కందకాల స్థితిని కొనసాగించవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. 
బ్రోమెలైన్ పైనాపిల్స్‌లో ఉంటుంది.బ్రోమెలైన్ అనేది పైనాపిల్ నుండి సేకరించిన ఎంజైమ్. ఈ ఎంజైమ్ హృదయ సంబంధ సమస్యలు మరియు అధిక రక్తపోటును అధిగమించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. రక్తం సన్నబడటానికి, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని అధిగమించడానికి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడంలో బ్రోమెలైన్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. అదనంగా, ఈ ఎంజైమ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే నేచురల్ బ్లడ్ థినర్స్
వైద్యులు సాధారణంగా గుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యాధి, లూపస్, అరిథ్మియాస్ (క్రమరహిత గుండె లయలు), డీప్ సిర త్రాంబోసిస్ ఉన్న రోగులకు రక్తం పలుచబడే మందులను సూచిస్తారు. అయినప్పటికీ, కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు సహజ రక్తాన్ని పలుచగా చేసేవిగా నమ్ముతారు, వాటితో సహా:1. పసుపు
పసుపు, సహజ రక్తాన్ని పల్చగా చేసే వంటగది మసాలా, వంటగది మసాలాగా మాత్రమే కాకుండా, పసుపును సహజ రక్తాన్ని పల్చగా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ప్రతిస్కందక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పసుపును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో ప్రతిస్కందకాల స్థితిని కొనసాగించవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. 2. అల్లం
అల్లంలో సాలిసైలేట్స్ అనే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి ప్రతిస్కందక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు. అల్లం యొక్క ప్రతిస్కందక ప్రభావాన్ని పొందడానికి, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో అల్లం కలపవచ్చు. ప్రయోజనకరమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, అనేక అధ్యయనాలు అల్లం యొక్క సహజ రక్తాన్ని సన్నగా చేసే సామర్థ్యాన్ని నిరూపించలేదు.3. కారపు మిరియాలు
కారపు మిరియాలు కూడా సాలిసైలేట్‌లో ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఇది సహజ రక్తాన్ని సన్నగా చేసేదిగా పరిగణించబడుతుంది. అంతే కాదు, ఈ మిరపకాయ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.4. దాల్చిన చెక్క
దాల్చినచెక్కలో కమారిన్ ఉన్నట్లు చూపబడింది, ఇది రక్తాన్ని పలుచగా చేసే మందులలో తరచుగా కనిపించే రసాయన సమ్మేళనం. కాబట్టి దాల్చినచెక్క రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుందని నమ్మితే ఆశ్చర్యపోకండి. అయితే, మీరు దాల్చిన చెక్కను దీర్ఘకాలికంగా తినాలనుకుంటే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే, టీ లేదా బ్రెడ్‌గా ప్రాసెస్ చేయబడిన దాల్చినచెక్కను దీర్ఘకాలికంగా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుందని పరిశోధనలు రుజువు చేస్తున్నాయి.5. విటమిన్ ఇ
శరీరంపై ప్రతిస్కందక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి విటమిన్ E ఎంత అవసరమో స్పష్టంగా లేదు. కానీ నిపుణులు నమ్ముతారు, దాని రక్తాన్ని సన్నబడటానికి రోజుకు కనీసం 400 IU కంటే ఎక్కువ విటమిన్ E పడుతుంది. సప్లిమెంట్లను తీసుకునే బదులు, బాదం, గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మరియు కుసుమ నూనె వంటి సహజ విటమిన్ ఇ ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం మంచిది. కానీ మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, విటమిన్ ఇ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు వస్తాయి.6. వెల్లుల్లి
ఇండోనేషియన్లు ఖచ్చితంగా వెల్లుల్లికి కొత్తేమీ కాదు. ఈ కూరగాయ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతున్న యాంటిథ్రాంబోటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. చిన్న స్థాయిలో మరియు తక్కువ సమయంలో రక్తం సన్నబడటానికి వెల్లుల్లి సహాయపడుతుందని కూడా ఒక నివేదిక పేర్కొంది.7. జింగో బిలోబా
జింగో బిలోబా అనేది సాంప్రదాయ వైద్యంలో వేల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్న మూలికా ఔషధం. ఈ మొక్క రక్తం-సన్నబడటానికి మరియు ఫైబ్రినోలైటిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు, కాబట్టి ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుందని భావిస్తున్నారు. అదనంగా, జింగో బిలోబా స్ట్రెప్టోకినేస్ వలె అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది, ఇది తరచుగా రక్తం గడ్డకట్టే చికిత్సకు సూచించబడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ అధ్యయనాలు మానవులలో లేదా జంతువులలో నిర్వహించబడలేదు కాబట్టి మరిన్ని పరిశోధనలు ఇంకా చేయవలసి ఉంది.8. గ్రేప్ సీడ్ సారం
ద్రాక్ష గింజల సారం గుండె మరియు రక్త సమస్యలకు చికిత్స చేయగలదని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఈ విత్తనాలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి రక్త నాళాలను నిర్వహించగలవు మరియు అధిక రక్తపోటును నివారిస్తాయి. అదనంగా, ద్రాక్ష గింజల సారం సహజ రక్తాన్ని సన్నగా చేసేదిగా కూడా నమ్ముతారు.9. డాంగ్ క్వాయ్
డాంగ్ క్వాయ్ లేదా ఆడ జిన్సెంగ్ ఇది చైనీస్ మూలికా ఔషధం, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని కూడా ఉపశమనం చేస్తుందని నమ్ముతారు. డాంగ్ క్వాయ్ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నెమ్మదిస్తుందని జంతు అధ్యయనాలు చూపించాయి ఎందుకంటే ఇందులో కొమారిన్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఈ మొక్కను టీ లేదా సూప్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు.10. జ్వరము
జ్వరము రంగురంగుల డైసీ పువ్వు నుండి మూలికా ఔషధం ఆస్టెరేసి. జ్వరము ఇది ప్లేట్‌లెట్ యాక్టివిటీని నిరోధిస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది కాబట్టి ఇది సహజ రక్తాన్ని సన్నగా చేసేదిగా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ మూలికా ఔషధం క్యాప్సూల్ మరియు ద్రవ రూపంలో లభిస్తుంది.11. బ్రోమెలైన్
బ్రోమెలైన్ పైనాపిల్స్‌లో ఉంటుంది.బ్రోమెలైన్ అనేది పైనాపిల్ నుండి సేకరించిన ఎంజైమ్. ఈ ఎంజైమ్ హృదయ సంబంధ సమస్యలు మరియు అధిక రక్తపోటును అధిగమించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. రక్తం సన్నబడటానికి, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని అధిగమించడానికి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడంలో బ్రోమెలైన్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. అదనంగా, ఈ ఎంజైమ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]