రేగుట ఆకు (ఉర్టికాడయోకా) అంటారు కుట్టడంరేగుట. పురాతన కాలం నుండి, వైపులా పదునైన ఆకృతిని కలిగి ఉన్న ఆకులు వివిధ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయగలవని నమ్ముతారు. శాస్త్రీయ నామం, ఉర్టికాడయోకా, లాటిన్ నుండి వచ్చింది యూరో అంటే "కాల్చివేయడం". ఎందుకంటే, రేగుట ఆకులు చర్మాన్ని తాకినప్పుడు వేడి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. పదునైన ఆకులు చర్మాన్ని పంక్చర్ చేస్తాయి మరియు దురద, ఎరుపు మరియు వాపుకు కారణమవుతాయి. 
రేగుట ఆకులు అసాధారణమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి.రేగుట ఆకులు మరియు వేర్లు ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన అనేక రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి: 
జాగ్రత్తగా ఉండండి, రేగుట ఆకులు కూడా దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి. పైన ఉన్న రేగుట ఆకు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి కలిగించే దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి:
ఆరోగ్యానికి రేగుట ఆకుల 8 ప్రయోజనాలు
రేగుట ఆకులకు అసంపూర్ణమైన వివరణ ఉన్నప్పటికీ, నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు, నిజానికి ఈ ఆకులను వండినప్పుడు, స్తంభింపజేసినప్పుడు, ఎండబెట్టినప్పుడు లేదా సప్లిమెంట్‌లుగా ఉపయోగించినప్పుడు అవి సురక్షితంగా ఉంటాయి. మీరు పొందగలిగే ఆరోగ్యానికి రేగుట ఆకుల యొక్క 8 ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.1. అధిక పోషణ
రేగుట ఆకులు అసాధారణమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి.రేగుట ఆకులు మరియు వేర్లు ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన అనేక రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి: - విటమిన్లు A, C, K మరియు B
- కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం మరియు సోడియం వంటి ఖనిజాలు
- లినోలెయిక్ యాసిడ్, లినోలెనిక్ యాసిడ్, పాల్మిటిక్ యాసిడ్, స్టియరిక్ యాసిడ్ మరియు ఒలేయిక్ యాసిడ్ వంటి మంచి కొవ్వులు
- ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
- కెంప్ఫెరోల్, క్వెర్సెటిన్, యాసిడ్ వంటి పాలీఫెనాల్స్ కాఫీ, కొమరిన్ మరియు ఇతర ఫ్లేవనాయిడ్లు
- బీటా కెరోటిన్, లుటీన్, లుటోక్సంతిన్ మరియు ఇతర కెరోటినాయిడ్స్ వంటి పిగ్మెంట్లు.
2. ఆర్థరైటిస్‌ను అధిగమించడం (కీళ్లవాతం)
ఆర్థరైటిస్‌ను అధిగమించడం అనేది రేగుట ఆకు యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, రేగుట ఆకు మంటను తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు, తద్వారా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని అధిగమించవచ్చు. అదనంగా, రేగుట ఆకులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే అనేక రసాయనాలు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి ఆర్థరైటిస్ కారణంగా రేగుట ఆకులు నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని నమ్మితే ఆశ్చర్యపోకండి.3. విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది
విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ అనేది 51 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న 50 శాతం మంది పురుషులు అనుభవించే ఒక వైద్య పరిస్థితి. మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పి ఒకటి. ఆసక్తికరంగా, అనేక అధ్యయనాలు రేగుట ఆకులు విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని చూపించాయి. టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్‌ను డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్‌గా మార్చడాన్ని రేగుట ఆకు నిరోధించగలదని పరీక్ష జంతువులపై జరిపిన ఒక అధ్యయనం రుజువు చేస్తుంది. ఆ విధంగా, ప్రోస్టేట్ వాపును నివారించవచ్చు. మానవులలో జరిపిన అధ్యయనాలు కూడా రేగుట ఆకు సారం స్వల్ప మరియు దీర్ఘకాలిక మూత్ర సమస్యలను అధిగమించగలదని రుజువు చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, రేగుట ఆకులు మరియు వైద్య ఔషధాల మధ్య ప్రభావం యొక్క పోలిక ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. అందుకే మీరు ప్రోస్టేట్ విస్తరణకు ప్రధాన చికిత్సగా రేగుట ఆకులను ఉపయోగించవద్దని సలహా ఇస్తారు.4. సంభావ్యంగా అలెర్జీ రినిటిస్ చికిత్స
అలెర్జీ రినిటిస్ లేదా హాయ్ జ్వరం ముక్కు యొక్క లైనింగ్ ఎర్రబడినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. రేగుట ఆకు అలెర్జీ రినిటిస్‌కు మంచి సహజ చికిత్సలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనాలు రేగుట ఆకు సారం అలెర్జీ రినిటిస్‌కు కారణమయ్యే మంటను ఎలా నిరోధించగలదో చూపిస్తుంది. ఆ అధ్యయనంలో, రేగుట ఆకు అలెర్జీలకు కారణమయ్యే రసాయనాల విడుదలను నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని చూపించగలిగింది. కానీ దురదృష్టవశాత్తు, అలెర్జీ రినిటిస్ చికిత్సకు రేగుట ఆకుల సమర్థతపై మానవ అధ్యయనాలు గరిష్ట ఫలితాలను ఇవ్వలేదు.5. అధిక రక్తపోటును తగ్గించడం
రేగుట ఆకులను అధిక రక్తపోటుకు సహజ ఔషధంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఆకు నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది రక్త నాళాలు విశ్రాంతి మరియు విశాలం అయ్యేలా చేస్తుంది. కానీ మళ్ళీ, మానవులలో అధిక రక్తపోటును తగ్గించే రేగుట ఆకుల సామర్థ్యం నిరూపించబడలేదు. దానిని నిరూపించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు ఇంకా అవసరం.6. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించే అవకాశం
రేగుట ఆకులో ఇన్సులిన్ మందులను పోలి ఉండే భాగాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? 3-నెలల అధ్యయనంలో, 46 మంది పాల్గొనేవారు 500 మిల్లీగ్రాముల రేగుట ఆకు సారాన్ని రోజుకు మూడు సార్లు తినమని కోరారు. ఫలితంగా, వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గాయి. అయినప్పటికీ, ఈ ఒక రేగుట ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలను నిరూపించడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.7. రక్తస్రావం తగ్గించండి
అధ్యయనాల ప్రకారం, రేగుట ఆకు సారాన్ని కలిగి ఉన్న మందులు రక్తస్రావాన్ని తగ్గిస్తాయి, ముఖ్యంగా శస్త్ర చికిత్సల తర్వాత. అయినప్పటికీ, దానిని నిరూపించడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.8. మూత్రవిసర్జన
రేగుట ఆకు సహజమైన మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుందని, అదనపు ఉప్పు మరియు నీటిని శరీరం విసర్జించడానికి సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, అధిక రక్తపోటును కొంతకాలం అధిగమించవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఈ వాదనలు పరీక్ష జంతువులపై చేసిన అధ్యయనాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మనుషులపై అధ్యయనాలు ఇంకా జరగాల్సి ఉంది.రేగుట ఆకు దుష్ప్రభావాలు
జాగ్రత్తగా ఉండండి, రేగుట ఆకులు కూడా దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి. పైన ఉన్న రేగుట ఆకు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి కలిగించే దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి: - జీర్ణ సమస్యలు
- చెమటతో కూడిన శరీరం
- చర్మంపై దద్దుర్లు కనిపించడం
- అతిసారం
- మూత్రాశయ సమస్యలు.