చాలామందికి తెలియకపోయినా, పురుషులకు నోని పండు యొక్క ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ధూమపానం చేసేవారికి, ఈ పండు పొగాకు వల్ల కలిగే కణాల నష్టాన్ని మరియు ధూమపాన అలవాట్ల వల్ల తరచుగా పెరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పైన పేర్కొన్న రెండు ప్రయోజనాలతో పాటు, నోనిని తీసుకోవడం ద్వారా ఆడమ్ ద్వారా పొందగలిగే అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పురుషులకు నోని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఈ క్రింది వివరణ ఇవ్వబడింది. 
నోని పండు ధూమపానం వల్ల కణాల నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది 
నోని పండు వ్యాయామ సమయంలో శక్తిని పెంచుతుంది 
నోని పండు కిడ్నీ వ్యాధిని తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉంది.సాధారణంగా, నోని ఆరోగ్యకరమైన పండు మరియు వినియోగానికి సురక్షితమైనది. కానీ కొంతమందిలో, ఈ పండు కొన్ని ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది, అవి:
పురుషులకు నోని పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
కారణం లేకుండా నోని తరచుగా సాంప్రదాయ ఔషధం కోసం మూలికా పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఘాటైన సువాసనతో కూడిన ఈ పండు పురుషుల ఆరోగ్యానికి సహా పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, అవి:
నోని పండు ధూమపానం వల్ల కణాల నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది 1. ధూమపానం చేసేవారి శరీరంలో సెల్ డ్యామేజీని తగ్గిస్తుంది
నోని పండ్లను తీసుకోవడం, ధూమపాన అలవాట్ల వల్ల ఏర్పడే కణాల నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని భావిస్తారు. ధూమపానం చేసేవారిలో, సెల్ నష్టం భారీగా సంభవిస్తుంది మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఈ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ఒక వ్యక్తికి గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, నోని పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం యొక్క వివిధ ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. వాటన్నింటిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, ఈ ఒక్క మనిషికి నోని పండు యొక్క ప్రయోజనాలపై ఆధారపడే బదులు ధూమపానం మానేయడం.2. స్మోకింగ్ అలవాట్ల వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది
ఒక నెల పాటు ప్రతిరోజూ నోని జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరంలోని మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్‌డిఎల్) స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయని ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది. ఈ ట్రయల్‌లో పరిశోధన వస్తువు ఎక్కువగా ధూమపానం చేసేవారు. అందువల్ల, ఫలితాలు అందరికీ వర్తించవు.3. ధూమపానం చేసేవారిలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది
పండు మాత్రమే కాదు, నోని ఆకులు కూడా పురుషులకు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో ఒకటి ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కారణం, నోనిలో శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన అనేక భాగాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి బీటా కెరోటిన్. క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, దానిలోని బీటా కెరోటిన్ కంటెంట్ ద్వారా నోని యొక్క సమర్థత ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు ఎక్కువగా గురికావడం వల్ల కలిగే సెల్ డ్యామేజ్‌ను కూడా తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, కొన్ని మోతాదులలో బీటా కెరోటిన్ యొక్క దీర్ఘకాలిక వినియోగం, ధూమపానం చేసే పురుషులలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
నోని పండు వ్యాయామ సమయంలో శక్తిని పెంచుతుంది 4. స్టామినా పెంచండి
నోని తీసుకోవడం వల్ల స్టామినా పెరుగుతుందని కూడా భావిస్తారు. ఈ పండు అలసటను తగ్గిస్తుంది మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఓర్పును పెంచుతుంది. నోని పండులో పురుషులకు కలిగే ప్రయోజనాలు దాని అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ నుండి వస్తాయని నమ్ముతారు, తద్వారా ఎవరైనా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు సాధారణంగా సంభవించే కండరాల కణజాలానికి నష్టం తగ్గుతుంది.5. గౌట్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది
సాంప్రదాయకంగా, నోని పండు మరియు ఆకులు యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గిస్తాయని చాలా కాలంగా నమ్ముతారు. పురుషులకు నోని ఆకుల ప్రయోజనాలు శాస్త్రీయంగా కూడా నిరూపించబడ్డాయి. నోని జ్యూస్ తీసుకోవడం గౌట్ మరియు దాని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే ఈ పండు యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచే ఎంజైమ్‌లను నిరోధిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]6. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారించండి
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి నోని పండ్ల సారం మంచిదని భావిస్తారు.నోని పండ్ల రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించవచ్చు. అదనంగా, ఈ ఒక పండు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని కూడా పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర శోషణను నియంత్రిస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారించడం ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కానీ ముఖ్యంగా పురుషులలో, ఈ దశ పురుషులలో మధుమేహం, నపుంసకత్వము వంటి లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.7. ఓర్పును పెంచండి
నోని పండు ఓర్పును కూడా పెంచుతుంది. ఈ ఒక ప్రయోజనం ఇందులో సమృద్ధిగా ఉండే విటమిన్ సి కంటెంట్ నుండి పొందబడుతుంది. విటమిన్ సి అదనపు ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు గురికాకుండా కణాలను రక్షించడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని అంటారు.నోని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి
నోని పండు కిడ్నీ వ్యాధిని తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉంది.సాధారణంగా, నోని ఆరోగ్యకరమైన పండు మరియు వినియోగానికి సురక్షితమైనది. కానీ కొంతమందిలో, ఈ పండు కొన్ని ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది, అవి: అధిక రక్తపోటు మందులతో జోక్యం చేసుకోండి
మూత్రపిండాల వ్యాధి తీవ్రతరం