దాదాపు అన్ని కార్యకలాపాలు పూర్తి చేయడానికి చేతులు అవసరం. అందుకే వేలు కీళ్ల నొప్పులు చాలా బాధించేవి. దీన్ని సరిగ్గా ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవాలంటే, ముందుగా వేలు నొప్పికి కారణమేమిటో తెలుసుకోండి. సాధారణంగా, వేళ్లు వంగి ఉన్నప్పుడు నొప్పిని అనుభవించే ప్రధాన లక్షణం. అంతే కాదు కీళ్లు బిగుసుకుపోయే అవకాశం కూడా చాలా ఎక్కువ. 
ట్రిగ్గర్ వేలు తరచుగా సంగీతకారుల స్థితిని అనుభవిస్తుంది చూపుడు వేలు వంగినప్పుడు వేలు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. ఒక వేలు బెంట్ పొజిషన్‌లో లాక్ చేయబడినట్లు అనిపించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. కారణం మంట, ఇది స్నాయువు చుట్టూ ఉన్న కోశంలోని ఖాళీని ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది. ఈ వేలు నొప్పి అనుభూతిని రైతుల నుండి సంగీతకారుల వరకు ఎవరైనా తరచుగా అనుభవిస్తారు. ఈ పరిస్థితిని అనుభవించే ఫింగర్ కీళ్ళు కూడా గట్టిగా మరియు కదలడానికి కష్టంగా కనిపిస్తాయి.
వేలు నొప్పికి కారణాలు
వేలు కీళ్ల నొప్పులకు కారణమయ్యే కొన్ని సాధారణ విషయాలు:1. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్
వంగినప్పుడు వేలు నొప్పికి కార్పల్ సిండ్రోమ్ కూడా కారణం కావచ్చు. ఈ సిండ్రోమ్‌కు ట్రిగ్గర్ నరములు మరియు మణికట్టు మీద అధిక ఒత్తిడి. పరిస్థితి మరింత దిగజారినప్పుడు, వేళ్లలో తిమ్మిరి మరియు మండే అనుభూతి కూడా ఉండవచ్చు.2. ఉమ్మడి గాయాలు
అత్యంత సాధారణమైన వాటితో సహా మొదటి కారణం ఉమ్మడి గాయం. వేలిలోని స్నాయువులు లాగబడినప్పుడు లేదా చిరిగిపోయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, పడిపోవడం, భారీ బరువులు ఎత్తేటప్పుడు తప్పుడు స్థానం మరియు ఇతర కార్యకలాపాలు. ఈ ఉమ్మడి గాయం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే లక్షణాలు వేలు నొప్పి మాత్రమే కాదు, కొన్నిసార్లు వాపుతో కూడి ఉంటాయి. వాస్తవానికి, వంగినప్పుడు వేలు నొప్పి కూడా అనివార్యం.3. ట్రిగ్గర్ వేలు
ట్రిగ్గర్ వేలు తరచుగా సంగీతకారుల స్థితిని అనుభవిస్తుంది చూపుడు వేలు వంగినప్పుడు వేలు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. ఒక వేలు బెంట్ పొజిషన్‌లో లాక్ చేయబడినట్లు అనిపించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. కారణం మంట, ఇది స్నాయువు చుట్టూ ఉన్న కోశంలోని ఖాళీని ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది. ఈ వేలు నొప్పి అనుభూతిని రైతుల నుండి సంగీతకారుల వరకు ఎవరైనా తరచుగా అనుభవిస్తారు. ఈ పరిస్థితిని అనుభవించే ఫింగర్ కీళ్ళు కూడా గట్టిగా మరియు కదలడానికి కష్టంగా కనిపిస్తాయి. 4. ఉమ్మడి తొలగుట
పేరు సూచించినట్లుగా, వేలు కీళ్ళు స్థానభ్రంశం చెందినప్పుడు వాటి స్థానం సరిగ్గా లేనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని నిర్లక్ష్యంగా నిర్వహించవద్దు ఎందుకంటే వృత్తిపరమైన వైద్య సిబ్బంది ద్వారా దాని అసలు స్థితిని పునరుద్ధరించడానికి చికిత్స అవసరం.5. విరిగిన లేదా పగిలిన ఎముకలు
పగుళ్లు లేదా విరిగిన ఎముకలు కూడా వేలు కీళ్ల నొప్పికి కారణం కావచ్చు. ఈ గాయం వేలు కీళ్లకు దగ్గరగా ఉంటే, నొక్కినప్పుడు నొప్పి ఉంటుంది. అదనంగా, ఇతర సహ లక్షణాలు తిమ్మిరి మరియు పరిమిత కదలిక.6. మెటాస్టాసిస్
మెటాస్టేసెస్ అనేది క్యాన్సర్ కణాలు ఎముకకు వ్యాపించినప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే కణితులు. ఈ పరిస్థితి చాలా అరుదు మరియు సాధారణంగా క్యాన్సర్ రోగులు అనుభవించవచ్చు. ఎముకలు మరియు చేతులలో నొప్పి నుండి కనిపించే లక్షణాలు బలహీనంగా మారుతాయి.7. ఆర్థరైటిస్
వేలు కీళ్ల నొప్పులకు కారణమయ్యే ఆర్థరైటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాలు: కీళ్ళ వాతము. ఈ స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితి ఒక వ్యక్తి దీర్ఘకాలిక ఆర్థరైటిస్‌ను అనుభవించేలా చేస్తుంది. అదనంగా, ఇతర లక్షణాలు వేళ్లు దృఢంగా, బాధాకరంగా మరియు అసాధారణ ఆకృతిని కలిగి ఉంటాయి.8. మధుమేహం
మధుమేహం వంటి వైద్య పరిస్థితులు నరాల దెబ్బతినవచ్చు. ఫలితంగా, పాదాలు మరియు చేతుల్లో నొప్పి, తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు వంటి లక్షణాలను అనుభవించడం సాధ్యమవుతుంది. ఈ పరిస్థితికి వైద్య పదం పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి, ఇది దీర్ఘకాలికంగా అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిల వల్ల కలిగే నరాల నష్టం.9. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్
బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా ఆర్థరైటిస్ ఉంది, ఇది చాలా తీవ్రమైనది మరియు వేలు నొప్పిని కలిగించే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇతర పేర్లు సెప్టిక్ ఆర్థరైటిస్. బ్యాక్టీరియా కీళ్లలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మృదులాస్థి వేగంగా బలహీనపడుతుంది. పర్యవసానంగా, వాపు, ఎరుపు మరియు కదిలే కష్టంతో కూడిన నొప్పి ఉంటుంది.10. సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్
సోరియాసిస్ ఉన్న వ్యక్తులు సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ అని పిలువబడే కీళ్ల వాపును కూడా అనుభవించవచ్చు. లక్షణాలు వేలు కీళ్ల నొప్పులు, వాపు, కదిలినప్పుడు గట్టిగా అనిపించడం వరకు ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా 30-50 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెద్దలు అనుభవిస్తారు.వేళ్ల ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వహించడం
వేలు కీళ్ల నొప్పులు కండరాలు లేదా స్నాయువు గాయం వల్ల సంభవించినట్లయితే, మీరు ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు. కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే నొప్పి లేదా వాపు లేనంత కాలం. తేలికపాటి వేలు నొప్పి క్రింది మార్గాల్లో ఉపశమనం పొందవచ్చు:- కార్యాచరణ నుండి విశ్రాంతి కీళ్ళు
- వాపు తగ్గించడానికి ఐస్ కంప్రెస్
- ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమైనోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణలను తీసుకోవడం
- సమయోచిత నొప్పి నివారణలను వర్తింపజేయడం
- మద్దతు కోసం బాధాకరమైన వేలును సాధారణ వేలికి అతికించండి