గాయం నయం త్వరగా జరగాలంటే సిజేరియన్ అనంతర నిషేధాలు కట్టుబడి ఉండాలి. సిజేరియన్ పద్ధతిలో ప్రసవ ప్రక్రియను ఉత్తీర్ణత చేయడం, తల్లి మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందువల్ల, సాధారణంగా జన్మనిచ్చే తల్లులతో పోలిస్తే, రికవరీ ప్రక్రియ కూడా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత తప్పించుకోవలసిన కొన్ని నిషేధాలు ఉన్నాయి. మీలో సిజేరియన్ చేయబోయే వారికి, డెలివరీ తర్వాత నిషేధాలను అర్థం చేసుకోవడం నిజంగా అవసరం. సి-సెక్షన్ తర్వాత నిషేధాలు ఏమిటి? 
సిజేరియన్ తర్వాత వెయిట్ లిఫ్టింగ్ నిషిద్ధం.సిజేరియన్ ద్వారా ఇప్పుడే ప్రసవించిన తల్లులకు పొత్తికడుపు గాయంలో నొప్పి "వెంట" కొనసాగుతుంది. చాలా శక్తిని తీసుకునే కార్యకలాపాలు చేసే రూపంలో సిజేరియన్ తర్వాత ఏమి చేయకూడదో ఆసుపత్రిలోని ప్రతి వైద్యుడు మీకు చెబుతారు. అంతేకాకుండా, భారీ వస్తువులను ఎత్తడం, సిజేరియన్ తర్వాత ఈ నిషేధం తల్లి కడుపుపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, సిజేరియన్ ద్వారా జన్మనిచ్చిన తల్లులు తమ పిల్లలను మాత్రమే ఎత్తగలరు. [[సంబంధిత కథనం]] 
స్నానం చేయడం వల్ల సీజర్ గాయం మళ్లీ తడిసిపోతుంది. దయచేసి గమనించండి, సిజేరియన్ తర్వాత స్నానం చేయడం నిషిద్ధం, ఇది సిజేరియన్ ద్వారా ఇప్పుడే ప్రసవించిన తల్లులకు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. ఎందుకంటే, సిజేరియన్ ద్వారా వచ్చే గాయాలు నీటికి గురైనట్లయితే చెడు ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది మంచి ఆలోచన, మీరు గాయం పొడిగా మరియు ఇకపై రక్తస్రావం అయ్యే వరకు వేచి ఉండండి. సాధారణంగా, ఇది 10 రోజులు పడుతుంది, చివరకు మీరు స్నానం చేయడానికి అనుమతించబడతారు మరియు మీ శరీరాన్ని పూర్తిగా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. అయితే, ప్రస్తుతం సిజేరియన్ కుట్లు మూసివేయడానికి వైద్యులు బ్యాండేజీతో పాటు వాటర్‌ప్రూఫ్ ప్లాస్టర్ ఇవ్వవచ్చు. దీని గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 
మెట్లు ఎక్కి దిగడం వల్ల సీజర్ గాయాలు మానడం మందగిస్తుంది.సి-సెక్షన్ ప్రక్రియ తర్వాత శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం కావాలి. రికవరీ ప్రక్రియలో, మెట్లు పైకి క్రిందికి వెళ్లే రూపంలో సిజేరియన్ అనంతర నిషేధాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే ఈ చర్య రికవరీ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. నర్సరీ 2వ అంతస్తులో ఉంటే గ్రౌండ్ ఫ్లోర్‌కు వెళ్లడం మంచిది కాబట్టి మీరు మెట్లు ఎక్కి దిగాల్సిన అవసరం లేదు. 
ఆహారం వాస్తవానికి రికవరీ ప్రక్రియను ఎక్కువ కాలం చేస్తుంది.సిజేరియన్ తర్వాత కఠినమైన ఆహారం తీసుకోకుండా ఉండే రూపంలో మీరు పోస్ట్-సిజేరియన్ నిషేధాలకు కట్టుబడి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ప్రసవించిన తర్వాత మీ బరువు సాధారణ స్థితికి రావాలని మీరు కోరుకున్నప్పటికీ, కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం వల్ల రికవరీ ప్రక్రియ ఎక్కువ సమయం పడుతుంది మరియు మీ బిడ్డ తల్లి పాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
సిజేరియన్ తర్వాత సంయమనం
సి-సెక్షన్ చేయించుకునే తల్లులకు డెలివరీ తర్వాత రోజులు ఖచ్చితంగా చాలా సవాలుగా ఉంటాయి. సాధారణంగా, సిజేరియన్ ద్వారా జన్మనిచ్చిన తల్లులు కోలుకోవడానికి 4-6 వారాలు పడుతుంది. అయితే, ముందుగానే లేదా తరువాత ప్రతి తల్లికి రికవరీ ప్రక్రియ భిన్నంగా ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు కూడా రుజువు చేస్తాయి, సిజేరియన్ ద్వారా జన్మనిచ్చిన 60% మంది తల్లులు ప్రసవ ప్రక్రియ తర్వాత 24 వారాల తర్వాత కడుపులో గాయంతో నొప్పిని అనుభవిస్తారు. సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత ఏమి నివారించాలి? కొత్త తల్లులు తెలుసుకోవలసిన సిజేరియన్ తర్వాత క్రింది నిషేధాలు ఉన్నాయి.1. కఠినమైన కార్యాచరణ
సిజేరియన్ తర్వాత వెయిట్ లిఫ్టింగ్ నిషిద్ధం.సిజేరియన్ ద్వారా ఇప్పుడే ప్రసవించిన తల్లులకు పొత్తికడుపు గాయంలో నొప్పి "వెంట" కొనసాగుతుంది. చాలా శక్తిని తీసుకునే కార్యకలాపాలు చేసే రూపంలో సిజేరియన్ తర్వాత ఏమి చేయకూడదో ఆసుపత్రిలోని ప్రతి వైద్యుడు మీకు చెబుతారు. అంతేకాకుండా, భారీ వస్తువులను ఎత్తడం, సిజేరియన్ తర్వాత ఈ నిషేధం తల్లి కడుపుపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, సిజేరియన్ ద్వారా జన్మనిచ్చిన తల్లులు తమ పిల్లలను మాత్రమే ఎత్తగలరు. [[సంబంధిత కథనం]] 2. సెక్స్ చేయడం
భార్యాభర్తలకు, సామరస్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సెక్స్ అవసరం. అయితే, సి-సెక్షన్ చేయించుకున్న తర్వాత, తల్లి శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం కావాలి. డెలివరీ తర్వాత చాలా త్వరగా సెక్స్ చేయడం వలన, రికవరీ ప్రక్రియ మందగించే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, సెక్స్ అనేది సిజేరియన్ అనంతర నిషేధం, దానిని తప్పనిసరిగా పాటించాలి. మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని అనుమతించే వరకు సెక్స్ చేయవద్దు. సాధారణంగా, మీరు మీ భర్తతో మళ్లీ సెక్స్ చేయాలంటే 6 వారాల వరకు వేచి ఉండాలి.3. స్నానం చేయండి
స్నానం చేయడం వల్ల సీజర్ గాయం మళ్లీ తడిసిపోతుంది. దయచేసి గమనించండి, సిజేరియన్ తర్వాత స్నానం చేయడం నిషిద్ధం, ఇది సిజేరియన్ ద్వారా ఇప్పుడే ప్రసవించిన తల్లులకు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. ఎందుకంటే, సిజేరియన్ ద్వారా వచ్చే గాయాలు నీటికి గురైనట్లయితే చెడు ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది మంచి ఆలోచన, మీరు గాయం పొడిగా మరియు ఇకపై రక్తస్రావం అయ్యే వరకు వేచి ఉండండి. సాధారణంగా, ఇది 10 రోజులు పడుతుంది, చివరకు మీరు స్నానం చేయడానికి అనుమతించబడతారు మరియు మీ శరీరాన్ని పూర్తిగా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. అయితే, ప్రస్తుతం సిజేరియన్ కుట్లు మూసివేయడానికి వైద్యులు బ్యాండేజీతో పాటు వాటర్‌ప్రూఫ్ ప్లాస్టర్ ఇవ్వవచ్చు. దీని గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 4. ఈత కొట్టండి
దయచేసి గమనించండి, వాస్తవానికి ఈత అనేది సిజేరియన్ సెక్షన్ గాయాలపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపే ఒక రకమైన వ్యాయామం. [[సంబంధిత కథనాలు]] అయినప్పటికీ, చాలా త్వరగా ఈత కొట్టడం ద్వారా సిజేరియన్ తర్వాత నిషేధాలను విస్మరించవద్దు, ముఖ్యంగా పబ్లిక్ స్విమ్మింగ్ పూల్‌లలో నీరు చాలా మురికితో కలుషితమవుతుంది. సి-సెక్షన్ గాయం పూర్తిగా నయం మరియు ఆరిపోయే వరకు 3-6 వారాల పాటు ఈ పోస్ట్ సిజేరియన్ సంయమనం చేయాలని వైద్యులు సూచిస్తారు.5. మెట్లు పైకి క్రిందికి
మెట్లు ఎక్కి దిగడం వల్ల సీజర్ గాయాలు మానడం మందగిస్తుంది.సి-సెక్షన్ ప్రక్రియ తర్వాత శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం కావాలి. రికవరీ ప్రక్రియలో, మెట్లు పైకి క్రిందికి వెళ్లే రూపంలో సిజేరియన్ అనంతర నిషేధాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే ఈ చర్య రికవరీ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. నర్సరీ 2వ అంతస్తులో ఉంటే గ్రౌండ్ ఫ్లోర్‌కు వెళ్లడం మంచిది కాబట్టి మీరు మెట్లు ఎక్కి దిగాల్సిన అవసరం లేదు. 6. టాంపోన్లను ఉపయోగించడం
సి-సెక్షన్ చేసిన తర్వాత, మీ యోని ప్రభావితం కాలేదని అనుకోకండి. వాస్తవానికి, యోని రక్తస్రావం లేదా జననేంద్రియాలలో అసౌకర్యం వంటి దుష్ప్రభావాలు మీరు అనుభవించవచ్చు. అందుకే మీరు సిజేరియన్ తర్వాత సంయమనం పాటిస్తున్నారు, మీరు చేయాల్సిందల్లా టాంపాన్‌లను ఉపయోగించకూడదు. టాంపోన్స్‌తో సహా ఏదైనా యోనిలోకి చొప్పించడం నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, వైద్యం ప్రక్రియ అంతరాయం కలిగింది.7. కఠినమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి
ఆహారం వాస్తవానికి రికవరీ ప్రక్రియను ఎక్కువ కాలం చేస్తుంది.సిజేరియన్ తర్వాత కఠినమైన ఆహారం తీసుకోకుండా ఉండే రూపంలో మీరు పోస్ట్-సిజేరియన్ నిషేధాలకు కట్టుబడి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ప్రసవించిన తర్వాత మీ బరువు సాధారణ స్థితికి రావాలని మీరు కోరుకున్నప్పటికీ, కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం వల్ల రికవరీ ప్రక్రియ ఎక్కువ సమయం పడుతుంది మరియు మీ బిడ్డ తల్లి పాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. 8. ఫైబర్-రిచ్ తీసుకోవడం లేకపోవడం
మీరు ఫైబర్ తీసుకోవడం లేనప్పుడు, ఇది మిమ్మల్ని మలబద్ధకం చేస్తుంది. మీరు కూడా కష్టతరమైన అధ్యాయాన్ని అనుభవిస్తారు. కాబట్టి, మీరు నెట్టినప్పుడు, సిజేరియన్ అనంతర గాయంలో నొప్పి కూడా పెరుగుతుంది.సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత ఆహార నిషేధాలు
సిజేరియన్ తర్వాత గాయం నయం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి చర్యలు, ఆహారాలు మరియు పానీయాల రూపంలో సిజేరియన్ అనంతర నిషేధాలు మాత్రమే కాదు. కాబట్టి, సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత ఏ ఆహారాలు తినకూడదు? త్వరగా కోలుకోవడానికి, సిజేరియన్ తర్వాత, మీరు తినకూడదు:- మలబద్ధకం ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆహారాలు , గొడ్డు మాంసం, కాఫీ, చాక్లెట్ వంటివి
- తీపి ఆహారం , చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది. ఇది నెమ్మదిగా గాయం నయం చేయడానికి కారణమవుతుంది.
- కారంగా ఉండే ఆహారం మరియు కొబ్బరి పాలు సిజేరియన్ తర్వాత తినకూడని ఈ ఆహారం గుండెల్లో మంట మరియు ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది, తద్వారా మీరు ప్రేగు కదలికల సమయంలో చాలా తరచుగా నెట్టడం వలన మీ ప్రేగులు నొప్పిగా అనిపిస్తాయి.
- కడుపులో గ్యాస్ ఉత్పత్తి చేసే కూరగాయలు , క్యాబేజీ మరియు బ్రోకలీ వంటివి
- కాఫీ మరియు టీ , కెఫీన్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు స్థిరమైన మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతుంది
- వేయించిన ఆహారం
- దగ్గును ప్రేరేపించే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు .
మీకు వైద్య సహాయం అవసరమని సంకేతాలు
సి-సెక్షన్ చేసిన కొన్ని రోజుల తర్వాత, మీరు మరియు మీ నవజాత శిశువు కొన్ని రోజులు ఆసుపత్రిలో ఉండవలసి ఉంటుంది. సాధారణంగా, డాక్టర్ మిమ్మల్ని నెమ్మదిగా కదలమని అడుగుతారు. ఉదాహరణకు, శరీరాన్ని ఎడమ మరియు కుడి వైపుకు తిప్పడం ప్రారంభించండి. రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు విరేచనాలు నివారించడానికి ఇది జరుగుతుంది. మీరు ఇంటికి వెళ్లడానికి అనుమతించబడినప్పుడు, అవాంఛనీయమైన వాటిని నివారించడానికి మీరు పైన పేర్కొన్న ఆరు నిషేధాలను తప్పనిసరిగా పాటించాలి. అయితే, దిగువన ఉన్న కొన్ని సంకేతాలు కనిపిస్తే, మీరు చికిత్స కోసం వెంటనే ఆసుపత్రికి తిరిగి రావాలి.- ఛాతీలో నొప్పి, ఇది అధిక జ్వరంతో కూడి ఉంటుంది
- పెద్ద రక్తం గడ్డకట్టడంతో దుర్వాసనతో కూడిన ఉత్సర్గ లేదా రక్తస్రావం
- మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి వస్తుంది
- 37.7 °C కంటే ఎక్కువ జ్వరం, చర్మం ఎర్రబడడం, కుట్లు నుండి వాపు వరకు ఉత్సర్గ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ కనిపించడం
- పైన పేర్కొన్న కొన్ని సంకేతాలు కనిపించినట్లయితే, సమయాన్ని వృథా చేయకండి మరియు వెంటనే సంక్లిష్టతలను ఊహించడానికి ఆసుపత్రిలో డాక్టర్ నుండి సహాయం తీసుకోండి.