ఇవి ఆరోగ్యకరమైన గోళ్ల లక్షణాలు మరియు వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు

మనం సాధారణంగా దైనందిన కార్యక్రమాల్లో వాడటం వల్ల గోళ్లు అత్యంత వేగంగా మురికిగా మారే శరీర భాగాల్లో ఒకటి. ఆరోగ్యకరమైన గోళ్ల లక్షణాలను రంగు, ఆకారం, ఆకృతి వరకు చూపవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు కలిగి ఉండటం వల్ల మీ శరీరానికి పూర్తి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. మరోవైపు, అనారోగ్య గోర్లు శరీరం యొక్క ఈ భాగం యొక్క పనితీరు మరియు సౌందర్యంతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. నిజానికి, అసాధారణమైన గోరు ఆకారం మరియు గోరు రంగు ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు యొక్క లక్షణాలు

గతంలో వివరించినట్లుగా, ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు ఆకారం, రంగు, ఆకృతి మరియు మన్నిక నుండి చూడవచ్చు. మీ గోళ్ల పరిస్థితిని తెలుసుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన గోళ్ల యొక్క క్రింది లక్షణాలను గమనించండి.

1. పింక్ లేదా లేత ఊదా రంగు గోరు రంగు (మౌవ్)

ఉపరితలంపై కనిపించే గోరు యొక్క రంగు వాస్తవానికి కింద ఉన్న గోరు మంచం యొక్క రంగు. ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు గులాబీ రంగును చూపుతాయి లేదా మౌవ్. గోరు నొక్కినప్పుడు ఈ రంగు అదృశ్యం కావచ్చు, కానీ ఒత్తిడి విడుదలైన తర్వాత త్వరగా తిరిగి వస్తుంది.

2. స్మూత్ గోరు ఉపరితలం

ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి మృదువైన ఉపరితలం. మీ గోళ్లపై నిలువు గీతలు ఉండటం సాధారణం, కానీ మీ గోళ్ల ఉపరితలంపై క్షితిజ సమాంతర రేఖలు లేదా అసాధారణ వక్రతలు ఉంటే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ పరిస్థితి పోషకాహార లోపం, ఇన్ఫెక్షన్, ఔషధ ప్రతిచర్య లేదా అధిక జ్వరాన్ని సూచిస్తుంది.

3. గోర్లు బలంగా ఉంటాయి మరియు పెళుసుగా ఉండవు

ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు ప్రకాశవంతమైన గోరు రంగులు మరియు మృదువైన ఉపరితలాలను కలిగి ఉండటమే కాకుండా బలంగా ఉంటాయి, అకా సులభంగా విరిగిపోవు. పెళుసుగా ఉండే గోర్లు అనారోగ్యకరమైన గోళ్ల సంకేతాలను సూచిస్తాయి.

4. గోళ్లపై కాటు గుర్తులు లేవు

గోరు కొరికే అలవాట్లు గోళ్లకు హాని కలిగిస్తాయి. నిజానికి, దీర్ఘకాలికంగా గోరు కొరకడం వల్ల గోళ్లు దెబ్బతిన్నాయి మరియు శాశ్వతంగా పొట్టిగా మారతాయి.

5. గోళ్లలో వాపు ఉండదు

ఆరోగ్యకరమైన గోళ్లకు ఉండే మరో లక్షణం ఏమిటంటే, గోరు మడతలో వాపు లేదా మంట ఉండదు. గోరు మడతలో వాపు లేదా వాపు అనేది ఇన్ఫెక్షన్, లూపస్ లేదా కనెక్టివ్ టిష్యూ డిజార్డర్స్ యొక్క లక్షణం.

6. గోరు ఆకారం వంకరగా లేదు (కుంభాకారంగా)

ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు వాటి ఆకారం ద్వారా కూడా చూపబడతాయి, అవి చాలా వక్రంగా లేవు మరియు చిక్కగా లేదా సన్నబడవు.

7. గోళ్లపై నల్ల గీత లేదు

మీరు మీ గోళ్లపై నల్లని గీతను గుర్తిస్తే, ఇది గమనించాల్సిన పరిస్థితి, ఎందుకంటే ఇది ఆవిరి మాతృక నుండి ఉద్భవించే ఒక రకమైన చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క సబ్‌ంగువల్ మెలనోమా ఉనికిని సూచిస్తుంది.

8. ఫంగస్ లేని గోర్లు

ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి, అవి గోళ్ల రంగు మరియు ఆకృతిలో మార్పులకు కారణమయ్యే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి విముక్తి పొందుతాయి. [[సంబంధిత కథనం]]

గోళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలా చూసుకోవాలి

వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే గోళ్లు కొరికే అలవాట్లను మానుకోవాలి.గోళ్ల సంరక్షణ ఎలా అనేది కష్టం కాదు. మీరు ఇంట్లో కూడా దీన్ని మీరే చేసుకోవచ్చు మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ సెలూన్ చికిత్సగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు చేయగలిగే మీ గోళ్లను ఎలా చూసుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది.

1. గోళ్లను పొడిగా ఉంచండి

మీ గోళ్లను పొడిగా ఉంచుకోవడం వల్ల మీ గోళ్ల కింద బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగస్ పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు. ద్రవాలతో కూడిన పని చేసేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించండి. మీ చేతులు కడుక్కున్న తర్వాత, మీ చేతులు మరియు గోళ్లను వెంటనే ఆరబెట్టండి.

2. మీ గోళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి

గోళ్ల శుభ్రతపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి. గోళ్లలో మురికి ఉంటే వెంటనే కడిగి శుభ్రం చేసుకోవాలి. గోళ్లను చిన్నగా కత్తిరించడం కూడా వాటిని సులభంగా నిర్వహించడానికి ఒక ఎంపిక.

3. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి

ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు యొక్క లక్షణాలలో గోర్లు, చర్మం మరియు క్యూటికల్స్ తేమగా ఉంటాయి. అందువల్ల, మీ గోళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.

4. నెయిల్ ప్రొటెక్టర్ వర్తిస్తాయి

నెయిల్ ప్రొటెక్టర్ (గోరు కోటు) గోళ్ల బలాన్ని పెంచుకుంటూ గోళ్లకు హాని కలిగించే గీతల నుంచి గోళ్లను రక్షించడంలో కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

5. చెడు అలవాట్లను ఆపండి

మీ గోళ్లను కొరుకుట మరియు మీ క్యూటికల్స్ లాగడం ఆపండి. ఈ అలవాట్లు నెయిల్ బెడ్, గోళ్ల రూపాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

6. హార్డ్ ఉత్పత్తులను నివారించండి

నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ వాడకాన్ని పరిమితం చేయడం, ముఖ్యంగా అసిటోన్ కలిగి ఉండటం వల్ల గోళ్ల సంరక్షణకు తదుపరి మార్గం, ఎందుకంటే ఇది దీర్ఘకాలంలో గోళ్లను దెబ్బతీస్తుంది.

7. చేతితో గోర్లు తీయకండి

చేతితో గోళ్లు లాగే అలవాటు మానుకోండి. మీ గోర్లు చిరిగిపోయినా లేదా విరిగిపోయినా, గోర్లు దెబ్బతినకుండా నెయిల్ క్లిప్పర్‌లను జాగ్రత్తగా వాడండి.

8. బయోటిన్ యొక్క మూలాలను తీసుకోవడం

బయోటిన్ లేదా విటమిన్ B7 అనేది ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలమైన గోళ్ల సంరక్షణకు ఒక మార్గంగా ఉపయోగపడే పోషకాలలో ఒకటి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు దృఢమైన గోళ్లను నిర్వహించడానికి సహాయపడటమే కాకుండా, బయోటిన్ జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. మీరు మీ గోళ్లలో ఏవైనా అసాధారణ మార్పులను గమనించినట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గోళ్లలో వచ్చే మార్పులు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించినవేనా అని తెలుసుకోవాలంటే ఇలా చేయాలి. గోరు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.