తనకు అసౌకర్యంగా అనిపించే పరిస్థితి, ఆలోచన లేదా వ్యక్తిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఒకరు సహజంగానే రక్షణ యంత్రాంగాన్ని విడుదల చేస్తారు లేదా రక్షణ యంత్రాంగాలు. ఈ మానసిక వ్యూహం అపరాధం మరియు అవమానం వంటి అవాంఛిత భావాల నుండి ఎవరికైనా సహాయపడుతుంది. మానసిక విశ్లేషణ సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఆలోచన రక్షణ యంత్రాంగం 3 భాగాల పరస్పర చర్య నుండి బయలుదేరుతుంది, అవి ఐడిలు, ఇగోలు, మరియు సూపర్ ఇగోలు. అంటే, సంబంధిత వ్యక్తి యొక్క పూర్తి నియంత్రణ మరియు అవగాహనకు మించి రక్షణ యంత్రాంగాలు సంభవించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఒకరు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు రక్షణ యంత్రాంగం అతను ఉపయోగించే వ్యూహం తెలియకుండానే.
మానవ రక్షణ యంత్రాంగం యొక్క రకాలు
రక్షణ యంత్రాంగం లేదా రక్షణ యంత్రాంగం ఇది సాధారణమైనది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక అభివృద్ధిలో సహజమైన భాగం. అనేక రకాల రక్షణ యంత్రాంగాలను ఉపయోగించవచ్చు, ఇక్కడ 10 రకాలు ఉన్నాయి: రక్షణ యంత్రాంగం చాలా తరచుగా జరుగుతుంది: 1. తిరస్కరణ
ఆకారం రక్షణ యంత్రాంగం అత్యంత సాధారణ విషయం తిరస్కరించడం లేదా తిరస్కరణ వాస్తవికత లేదా వాస్తవాలకు. ఈ విధంగా, ఒక వ్యక్తి కొన్ని పరిస్థితులకు ప్రాప్యతను మూసివేస్తాడు, తద్వారా భావోద్వేగ ప్రభావం ఉండదు. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి బాధాకరమైన పరిస్థితిని నివారించడానికి ఎంచుకుంటాడు. 2. అణచివేత
అసహ్యకరమైన అనుభూతులు, జ్ఞాపకాలు లేదా సూత్రాలను నివారించేందుకు ఎంచుకున్న కొద్దిమంది వ్యక్తులు కాదు. ఏదో ఒకరోజు అసహ్యకరమైన విషయాలన్నీ పూర్తిగా మరచిపోవచ్చని ఆశ. ఈ అణచివేత రక్షణ యంత్రాంగం ఒక వ్యక్తి ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉండే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. 3. ప్రొజెక్షన్
కొన్నిసార్లు, ఇతర వ్యక్తుల గురించిన భావాలు లేదా ఊహలు మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. పై రక్షణ యంత్రాంగం ప్రొజెక్షన్, మైండ్‌సెట్ ఇప్పటికే ఉన్న ఊహల కోసం సమర్థన రూపంగా తిరగబడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు సహోద్యోగితో సరిపోలడం లేదని మీరు భావించినప్పుడు, తన సహోద్యోగి అతనిని ఇష్టపడరని ఎవరైనా తనను తాను ఒప్పించుకుంటారు. 4. స్థానభ్రంశం
ఎవరైనా చేసిన సందర్భాలు ఉన్నాయి రక్షణ యంత్రాంగం ఒక అవుట్లెట్ రూపంలో లేదా స్థానభ్రంశం బెదిరింపుగా భావించని వ్యక్తులకు. అందువల్ల, ప్రతిచర్యను ఇప్పటికీ తెలియజేయవచ్చు కానీ దానిని అనుసరించే పరిణామాలు లేవు. ఒక సులభమైన ఉదాహరణ ఏమిటంటే, ఎవరైనా పనిలో సమస్యలను కలిగి ఉంటారు, అయితే వారు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు వారి జీవిత భాగస్వామి లేదా పిల్లలు దానిని బయటకు తీస్తారు. వాస్తవానికి, ఆ సమయంలో ఉన్న భావోద్వేగాలకు జీవిత భాగస్వాములు మరియు పిల్లలు ప్రధాన లక్ష్యాలు కాదు. 5. తిరోగమనం
టైప్ చేయండి రక్షణ యంత్రాంగం ఇది పిల్లలలో చాలా సులభంగా కనిపిస్తుంది. వారు గాయం లేదా నష్టాన్ని అనుభవించినప్పుడు, వారు మళ్లీ మంచం పట్టడం లేదా బొటనవేలు చప్పరించడం వంటి మునుపటి దశకు తిరిగి రావచ్చు. పెద్దవారిలో కూడా తిరోగమనం సంభవించవచ్చు. ఆహారం తీసుకోకుండా తప్పించుకోవడం, జంతువులను చూసుకోవడం, గోళ్లు కొరకడం, ఇంకా మరెన్నో. తరచుగా కాదు, ఎవరైనా తమ సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలను నివారించడాన్ని ఎంచుకుంటారు ఎందుకంటే వారు తమ భావాలచే అధికంగా అనుభూతి చెందుతారు. 6. హేతుబద్ధీకరణ
కొన్నిసార్లు వారి ప్రవర్తన "మాయాజాలం"గా ఎందుకు ఉంటుందో వివరించడానికి వారి స్వంత వాస్తవాలను ప్రదర్శించే వ్యక్తులు ఉన్నారు. దరఖాస్తు చేసుకున్న వ్యక్తుల కోసం రక్షణ యంత్రాంగం ఈ రకంతో, తాము తప్పులు చేశామని తెలిసినప్పటికీ, వారు తమ ఎంపికతో సుఖంగా ఉంటారు. 7. సబ్లిమేషన్
ఉన్నట్లయితే రక్షణ యంత్రాంగం ఇది సానుకూల వ్యూహంగా పరిగణించబడుతుంది, సబ్లిమేషన్ వాటిలో ఒకటి. ఈ యంత్రాంగాన్ని వర్తింపజేసే వ్యక్తులు సురక్షితమైన వస్తువులు లేదా కార్యకలాపాలపై తమ భావోద్వేగాలను లేదా భావాలను వెలికితీయడాన్ని ఎంచుకుంటారు. ఉదాహరణకు, తన కింది అధికారుల ప్రవర్తనతో కోపంగా ఉన్న యజమాని వ్యాయామం చేయడం ద్వారా తన భావోద్వేగాలను బయటపెట్టడానికి ఎంచుకుంటాడు. అదనంగా, సంగీతం లేదా కళకు సంబంధించిన ఇతర కార్యకలాపాలకు సబ్లిమేషన్‌ను ఎంచుకునే వారు కూడా ఉన్నారు. 8. ప్రతిచర్య నిర్మాణం
వినియోగదారు రక్షణ యంత్రాంగం ఈ రకం వాస్తవానికి అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో బాగా తెలుసు, కానీ అలా కాకుండా ప్రవర్తిస్తాడు. ఉదాహరణకు, నిరాశను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు వాస్తవానికి చాలా సానుకూలంగా ప్రవర్తిస్తారు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటారు. 9. కంపార్ట్మెంటలైజేషన్
ఒకరి జీవితంలోని ప్రతి మూలకాన్ని రక్షించడానికి, కంపార్ట్మెంటలైజ్ చేయడానికి ఎంచుకున్న వారు కూడా ఉన్నారు. పేరు సూచించినట్లుగా, దీని అర్థం జీవితంలోని అంశాలను స్వతంత్ర రంగాలుగా వర్గీకరించడం. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి వ్యక్తిగత విషయాలను పని రంగంలోకి తీసుకోకూడదని నిర్ణయించుకోవచ్చు. అలాగే ఇతర అంశాలతోనూ. ఈ విధంగా, ఒక వ్యక్తి ఇతర అంశాలలో సమస్యల గురించి ఆలోచించకుండా తన విధులను నిర్వహించడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. 10. మేధోసంపత్తి
కొన్నిసార్లు మీరు ప్రయత్న దశలో ఉన్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి అన్ని భావోద్వేగాలను విడిచిపెట్టి, పరిమాణాత్మక వాస్తవాలపై దృష్టి పెడతాడు. ఈ వ్యూహాన్ని అవసరమైనప్పుడు ఎప్పుడైనా అన్వయించవచ్చు. ఎమోషన్స్ కలగకుండా చేస్తే పని పూర్తిగా, ఆప్టిమల్ గా పూర్తవుతుందని ఆశ. [[సంబంధిత కథనం]] SehatQ నుండి గమనికలు
ఒక్కోసారి నిజమే రక్షణ యంత్రాంగం ఒక వ్యక్తి అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగాల నుండి తనను తాను మోసం చేసుకోవడం. అయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు. రక్షణ యంత్రాంగం యొక్క ఒక రూపం కూడా ఉంది, ఇది సానుకూల వ్యూహం. ఒక్కటి మాత్రం నిజం, రక్షణ యంత్రాంగం ఇది చాలా వరకు గుర్తించబడదు. నిజానికి, ఒక వ్యక్తికి తన మనస్సు లేదా అహం కొన్ని పరిస్థితులకు ఎలా స్పందిస్తుందో తెలియదు. ఇది మిమ్మల్ని బాధించనంత కాలం, తప్పు ఏమీ లేదు రక్షణ యంత్రాంగాలు. అయితే, మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, ఈ మెకానిజం కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు మీకు గుర్తు చేయడంలో సహాయపడే విశ్వసనీయ వ్యక్తిని మీరు కనుగొనాలి. అంతే ముఖ్యమైనది, అసహ్యకరమైన పరిస్థితులతో వ్యవహరించే వ్యూహాలను నేర్చుకోండి. అయితే, జీవితం సాఫీగా సాగకపోవచ్చు. పరిపక్వ రక్షణ యంత్రాంగాలు ఒక వ్యక్తి తమ భావోద్వేగాలను సముచితంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి.