థ్రష్ కోసం అనేక పండ్ల ఎంపికలు ఉన్నాయి ( అఫ్తస్ అల్సర్స్) నోటిలో. కొన్ని ఔషధాల వాడకంతో పాటు, మీరు ఇంట్లో పుండ్లు పడటం ప్రయత్నించవచ్చు. ది కాలేజ్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ ఫిజీషియన్స్ ఆఫ్ కెనడా జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఆధారంగా, విటమిన్ B3, ఐరన్, ఫోలిక్ యాసిడ్ (విటమిన్ B9), జింక్ లేదా విటమిన్ B12 లోపం వల్ల క్యాన్సర్ పుండ్లు వస్తాయి. అదనంగా, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ ప్రకారం, క్యాన్సర్ పుండ్లు రావడానికి మరొక కారణం బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ హెలికోబా్కెర్ పైలోరీ నోటిలో. అందువల్ల, పండు తినడం వల్ల క్యాన్సర్ పుండ్లు నయం చేయడంలో పోషకాహారం తీసుకోవడం మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా సహాయపడుతుంది. 
బీట్‌రూట్‌లో ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా పుష్కలంగా ఉంటుంది. 136 గ్రాముల బరువున్న ఒక సర్వింగ్‌లో, ఫోలిక్ యాసిడ్ 148 mcg లేదా 0.148 mg ఉంటుంది. రిపబ్లిక్ ఆఫ్ ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క ఆరోగ్య మానవ వనరుల అభివృద్ధి మరియు సాధికారత ఏజెన్సీ ప్రకారం పోషకాహార సమృద్ధి రేటు (RDA) ఆధారంగా, రోజుకు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం తప్పనిసరిగా 1.2 నుండి 1.3 mg వరకు ఉండాలి. అంటే, దుంపల యొక్క ప్రయోజనాలు ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క రోజువారీ సమృద్ధిలో 37%. 
క్యాన్సర్ పుండ్లకు జింక్ యొక్క మంచి మూలం అవకాడోలో ఉంది.అవకాడో కూడా క్యాన్సర్ పుండ్లు త్వరగా నయం కావడానికి మంచి పండుగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే, ఈ పండులో జింక్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఒక అవకాడోలో, 0.8 మిల్లీగ్రాముల జింక్ ఉంటుంది. అంటే, అవోకాడోలు RDA ఆధారంగా రోజువారీ జింక్ తీసుకోవడంలో 7%ని చేరుకోగలవు, ఇది 11 మిల్లీగ్రాములు. అన్నల్స్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ మెటబాలిజం జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో జింక్ నోటి లోపలి భాగంలోని శ్లేష్మ పొరల యొక్క సమగ్రతను సరిచేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అవోకాడో క్యాంకర్ సోర్ ఫ్రూట్‌గా మంచిది, ఎందుకంటే దానిలోని జింక్ కంటెంట్ క్యాన్సర్ పుండ్ల వల్ల దెబ్బతిన్న నోటి కణజాలాన్ని రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అవకాడోలో విటమిన్ బి3 కంటెంట్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. 100 గ్రాముల అవోకాడోలో, 2.6 mg విటమిన్ B3 లేదా నియాసిన్ 16% నియాసిన్ యొక్క రోజువారీ అవసరాన్ని తీర్చడానికి ఉంది. మీరు ఈ త్రష్ ఔషధ పండును నేరుగా లేదా రసంగా ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా తినవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]] 
రేగు పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, ఎండిన రేగులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. క్యాంకర్ పుండ్లు కోసం పండు యొక్క ఒక సర్వింగ్‌లో, ఇది 2.6 ఇనుమును కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోజువారీ అవసరాలలో 14% తీర్చగలదు. ఐరన్ లేకపోవడం వల్ల మయోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. దీనివల్ల నాలుక నొప్పి, వాపు వస్తుంది. అదనంగా, మయోగ్లోబిన్ లేకపోవడం నాలుకపై కండరాలను నిర్మించడానికి ఉపయోగపడే ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. 
యాపిల్‌లోని ఫినాలిక్‌లు క్యాన్సర్ పుండ్లలో దెబ్బతిన్న కణాలను రిపేర్ చేస్తాయి.జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మసీ అండ్ బయోఅలైడ్ సైన్సెస్‌లో ప్రచురించిన పరిశోధన ప్రకారం, క్యాంకర్ పుళ్లను నయం చేసే ఈ పండులో ఫినాలిక్ కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ కంటెంట్ అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఫినాలిక్‌లు శరీర కణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను దూరం చేయగలవు. క్యాన్సర్ పుండ్లను చికిత్స చేయగల ఈ పండు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే క్యాన్సర్ పుండ్లు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే వ్యాధులతో పోరాడగలదు. హెలికోబా్కెర్ పైలోరీ . మీరు యాపిల్స్‌ను నేరుగా తినడం ద్వారా లేదా క్యాంకర్ పుండ్లకు జ్యూస్ డ్రింక్‌గా తినవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
క్యాంకర్ పుండ్ల కోసం పండ్ల ఎంపిక వినియోగానికి మంచిది
క్యాన్సర్ పుండ్లు త్వరగా అదృశ్యం కావడానికి పండ్లను తినడం సులభమైన పరిష్కారం. ఎందుకంటే పండ్లలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, అన్ని పండ్లు క్యాన్సర్ పుండ్లను నయం చేయలేవు. చాలా మంది క్యాన్సర్ పుండ్లు ఆమ్లంగా ఉంటాయని అనుకుంటారు. నిజానికి, నారింజ, నిమ్మకాయలు లేదా నిమ్మకాయలు వంటి ఆమ్ల పండ్లు సిట్రిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్నందున క్యాన్సర్ పుండ్లను తీవ్రతరం చేస్తాయి. సిట్రిక్ యాసిడ్ క్యాంకర్ పుండును తాకినట్లయితే, నయం కాకుండా, క్యాన్సర్ పుండ్లు అనారోగ్యం పొందుతాయి మరియు వైద్యం ప్రక్రియ ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అదనంగా, క్యాన్సర్ పుండ్లలో "కన్ను" లేదా తెల్లటి కేంద్రం సాధారణంగా సున్నితమైన ద్రవాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పుల్లని పండ్లలో ఉండే సిట్రిక్ యాసిడ్‌కు గురైనట్లయితే, కణజాలం ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అవుతుంది1. బిట్
బీట్‌రూట్‌లో ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా పుష్కలంగా ఉంటుంది. 136 గ్రాముల బరువున్న ఒక సర్వింగ్‌లో, ఫోలిక్ యాసిడ్ 148 mcg లేదా 0.148 mg ఉంటుంది. రిపబ్లిక్ ఆఫ్ ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క ఆరోగ్య మానవ వనరుల అభివృద్ధి మరియు సాధికారత ఏజెన్సీ ప్రకారం పోషకాహార సమృద్ధి రేటు (RDA) ఆధారంగా, రోజుకు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం తప్పనిసరిగా 1.2 నుండి 1.3 mg వరకు ఉండాలి. అంటే, దుంపల యొక్క ప్రయోజనాలు ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క రోజువారీ సమృద్ధిలో 37%. 2. అవోకాడో
క్యాన్సర్ పుండ్లకు జింక్ యొక్క మంచి మూలం అవకాడోలో ఉంది.అవకాడో కూడా క్యాన్సర్ పుండ్లు త్వరగా నయం కావడానికి మంచి పండుగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే, ఈ పండులో జింక్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఒక అవకాడోలో, 0.8 మిల్లీగ్రాముల జింక్ ఉంటుంది. అంటే, అవోకాడోలు RDA ఆధారంగా రోజువారీ జింక్ తీసుకోవడంలో 7%ని చేరుకోగలవు, ఇది 11 మిల్లీగ్రాములు. అన్నల్స్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ మెటబాలిజం జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో జింక్ నోటి లోపలి భాగంలోని శ్లేష్మ పొరల యొక్క సమగ్రతను సరిచేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అవోకాడో క్యాంకర్ సోర్ ఫ్రూట్‌గా మంచిది, ఎందుకంటే దానిలోని జింక్ కంటెంట్ క్యాన్సర్ పుండ్ల వల్ల దెబ్బతిన్న నోటి కణజాలాన్ని రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అవకాడోలో విటమిన్ బి3 కంటెంట్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. 100 గ్రాముల అవోకాడోలో, 2.6 mg విటమిన్ B3 లేదా నియాసిన్ 16% నియాసిన్ యొక్క రోజువారీ అవసరాన్ని తీర్చడానికి ఉంది. మీరు ఈ త్రష్ ఔషధ పండును నేరుగా లేదా రసంగా ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా తినవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]] 3. డ్రైడ్ ప్లమ్స్
రేగు పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, ఎండిన రేగులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. క్యాంకర్ పుండ్లు కోసం పండు యొక్క ఒక సర్వింగ్‌లో, ఇది 2.6 ఇనుమును కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోజువారీ అవసరాలలో 14% తీర్చగలదు. ఐరన్ లేకపోవడం వల్ల మయోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. దీనివల్ల నాలుక నొప్పి, వాపు వస్తుంది. అదనంగా, మయోగ్లోబిన్ లేకపోవడం నాలుకపై కండరాలను నిర్మించడానికి ఉపయోగపడే ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. 4. ఆపిల్
యాపిల్‌లోని ఫినాలిక్‌లు క్యాన్సర్ పుండ్లలో దెబ్బతిన్న కణాలను రిపేర్ చేస్తాయి.జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మసీ అండ్ బయోఅలైడ్ సైన్సెస్‌లో ప్రచురించిన పరిశోధన ప్రకారం, క్యాంకర్ పుళ్లను నయం చేసే ఈ పండులో ఫినాలిక్ కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ కంటెంట్ అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఫినాలిక్‌లు శరీర కణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను దూరం చేయగలవు. క్యాన్సర్ పుండ్లను చికిత్స చేయగల ఈ పండు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే క్యాన్సర్ పుండ్లు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే వ్యాధులతో పోరాడగలదు. హెలికోబా్కెర్ పైలోరీ . మీరు యాపిల్స్‌ను నేరుగా తినడం ద్వారా లేదా క్యాంకర్ పుండ్లకు జ్యూస్ డ్రింక్‌గా తినవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]] SehatQ నుండి గమనికలు
క్యాన్సర్ పుండ్లు చికిత్స చేయగల పండు నిజానికి మందులు తీసుకునే ముందు క్యాన్సర్ పుండ్లు వదిలించుకోవడానికి ఒక ఎంపికగా ఉపయోగించవచ్చు. క్యాంకర్ పుండ్లు లక్షణాలను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి ఎందుకంటే అవి పోషకాహారం తీసుకోవడం మరియు క్యాన్సర్ పుండ్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతాయి. అయితే, గుర్తుంచుకోండి, క్యాన్సర్ పుండ్లు చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, పండ్లు మరియు ఇతర క్యాన్సర్ పుండ్లు నయం చేసే ఆహారాలు తిన్న తర్వాత కూడా, తదుపరి చికిత్స కోసం వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. క్యాన్సర్ పుండ్లకు ఏ పండు మంచిది అనే దాని గురించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్ ద్వారా.ఎలా, ఇప్పుడు ద్వారా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండియాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.