మామిడి ఆకుల ప్రయోజనాలు తీపి మరియు చాలా రుచికరమైన అని తెలిసిన పండు వలె ప్రజాదరణ పొందలేదు. అయినప్పటికీ, మామిడి ఆకులలో "దాచిన" ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పోషకాలు ఉన్నాయి, దీని గురించి చాలా మందికి తెలియదు. నిజానికి, మామిడి ఆకులు ( మాంగిఫెరా ఇండికా ) ఇది మృదువైన ఆకృతికి ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది ఆహారాన్ని రుచికరమైనదిగా చేయడానికి వంట పదార్ధంగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి హెర్బల్ టీగా ఉపయోగించవచ్చు. మీలో ఆసక్తి ఉన్నవారు మరియు మామిడి ఆకులను ప్రయత్నించాలనుకునే వారికి, ముందుగా ఈ వివిధ ప్రయోజనాలను గుర్తించండి. 
మామిడి ఆకులు మామిడి ఆకులలో పాలీఫెనాల్స్ మరియు టెర్పెనాయిడ్స్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల భాగాలు ఉంటాయి. టెర్పెనాయిడ్స్ కంటి ఆరోగ్యం మరియు శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయని నమ్ముతారు. ఈ సమ్మేళనాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. ఇంతలో, మామిడి ఆకులలోని పాలీఫెనాల్స్ ఊబకాయం, మధుమేహం, క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బుల చికిత్సలో సహాయపడతాయి. ఒక అధ్యయనంలో, మాంగిఫెరిన్ (మామిడి ఆకులలోని పాలీఫెనాల్), కణితులు, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులను నయం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండే మూలికా ఔషధం అని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అయినప్పటికీ, దానిని నిరూపించడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం. 
మామిడి ఆకులు మామిడి ఆకులోని మాంగిఫెరిన్ కంటెంట్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు వాపుకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు, నిపుణులు క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడానికి మామిడి ఆకులను అంచనా వేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ల్యుకేమియా, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, బ్రెయిన్ క్యాన్సర్, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌లను తగ్గించడంలో మామిడి ఆకులు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనాలు రుజువు చేస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతోంది మరియు ఎటువంటి ముగింపులు లేవు. కాబట్టి, బలమైన సాక్ష్యం అవసరం.
ఆరోగ్యానికి మామిడి ఆకుల ప్రయోజనాలు
మామిడి ఆకుల్లో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని మొదట్లో ఎవరూ అనుకోలేదు. కానీ పరిశోధకులు రంగంలోకి దిగి, మామిడి ఆకుల కంటెంట్‌ను మరింత పరిశీలించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఫలితాలు చాలా ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయి. మామిడి ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి, వీటిని ప్రయత్నించి చూడండి:1. ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల భాగాలను కలిగి ఉంటుంది
మామిడి ఆకులు మామిడి ఆకులలో పాలీఫెనాల్స్ మరియు టెర్పెనాయిడ్స్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల భాగాలు ఉంటాయి. టెర్పెనాయిడ్స్ కంటి ఆరోగ్యం మరియు శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయని నమ్ముతారు. ఈ సమ్మేళనాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. ఇంతలో, మామిడి ఆకులలోని పాలీఫెనాల్స్ ఊబకాయం, మధుమేహం, క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బుల చికిత్సలో సహాయపడతాయి. ఒక అధ్యయనంలో, మాంగిఫెరిన్ (మామిడి ఆకులలోని పాలీఫెనాల్), కణితులు, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులను నయం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండే మూలికా ఔషధం అని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అయినప్పటికీ, దానిని నిరూపించడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం. 2. రక్తపోటును తగ్గించడం
మామిడి ఆకులు హైపోటెన్సివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, అంటే అవి రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి. మామిడి ఆకులు రక్త నాళాలను బలపరుస్తాయని మరియు అనారోగ్య సిరలను నయం చేస్తుందని నమ్ముతారు.3. ఆందోళనను నివారిస్తుంది
ఇది శారీరక రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుందని నమ్మడమే కాకుండా, విలక్షణమైన వాసన కలిగిన మామిడి ఆకులు కూడా ఆందోళనను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతున్నాయని, తద్వారా మానసిక ఆరోగ్యం కాపాడబడుతుందని తేలింది. గోరువెచ్చని నీటితో నిండిన స్నానంలో కొన్ని మామిడి ఆకులను మిక్స్ చేయడం వలన "మనస్సు" రిఫ్రెష్ అవుతుందని మరియు శరీరంలోని ఒత్తిడిని తొలగిస్తుందని నమ్ముతారు. [[సంబంధిత కథనం]]4. అల్జీమర్స్ వ్యాధిని నివారిస్తుంది
మామిడి ఆకులలో ఉండే మాంగిఫెరిన్ అనే పాలీఫెనాల్ మెదడులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా అల్జీమర్స్ వ్యాధిని నివారిస్తుంది. పరీక్ష జంతువులపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో మామిడి ఆకులు అల్జీమర్స్ లేదా పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి నుండి మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడగలవని తేలింది. మళ్ళీ, ఈ ఒక్క మామిడి ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలు మానవులలో మరింత పరిశోధన అవసరం.5. పిత్తాశయ రాళ్లు మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నయం చేయడం
పిత్తాశయ రాళ్లు మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు చికిత్స చేయడంలో మామిడి ఆకుల ప్రయోజనాలు ఇంకా మరింత పరిశోధించాల్సిన అవసరం ఉంది. క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, మామిడి ఆకులు ఈ రెండు సమస్యలను అధిగమించగలవని నమ్ముతారు. మామిడి ఆకులను పానీయంలో పోసి, రాత్రిపూట నిలబడనివ్వండి. ఆ తర్వాత మామిడి ఆకులను కలిపిన నీటిని తాగాలి. ఈ మిశ్రమం శరీరం నుండి పిత్తాశయ రాళ్లు మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నాశనం చేసి తొలగిస్తుందని నమ్ముతారు.6. క్యాన్సర్‌ను నిరోధించండి
మామిడి ఆకులు మామిడి ఆకులోని మాంగిఫెరిన్ కంటెంట్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు వాపుకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు, నిపుణులు క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడానికి మామిడి ఆకులను అంచనా వేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ల్యుకేమియా, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, బ్రెయిన్ క్యాన్సర్, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌లను తగ్గించడంలో మామిడి ఆకులు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనాలు రుజువు చేస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతోంది మరియు ఎటువంటి ముగింపులు లేవు. కాబట్టి, బలమైన సాక్ష్యం అవసరం.