సాధారణంగా, మానవ పాదం అడుగు భాగంలో ఒక వంపు ఉంటుంది. అయితే, ఒక వ్యక్తి యొక్క పాదాలకు వంపు (లేదా కొద్దిగా) లేని పరిస్థితులు ఉన్నాయి, దీని వలన పాదం యొక్క మొత్తం ఉపరితలం నేలను తాకుతుంది. ఈ పరిస్థితిని తరచుగా చదునైన అడుగులు లేదా డక్ ఫుట్ అని పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుందా, అది ఎక్కడ నుండి వస్తుంది మరియు దానిని నయం చేయవచ్చా? ఈ కథనం కోసం చదవండి. [[సంబంధిత కథనం]]
బాతు అడుగులు అంటే ఏమిటి?
బాతు పాదాలు లేదా చదునైన పాదాలు వంపు లేని లేదా చిన్నగా ఉండే అరికాళ్ళ ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. మీరు అడుగు పెట్టినప్పుడు పాదాల అడుగు భాగంలో ఉన్న వంపు వసంతంగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా, నడిచేటప్పుడు పాదాలు అలసిపోకుండా అరికాళ్లు మరియు తొడలపై బరువును సమానంగా వ్యాప్తి చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. అరికాళ్ళలో తోరణాలు లేకపోవటం వలన పాదాల సమస్యలు వస్తాయి. ఈ పరిస్థితి రెండు పాదాలలో రావచ్చు. సాధారణంగా బాతు పాదాలు ఉన్న వ్యక్తులు చాలా అరుదుగా ఫిర్యాదులను ఎదుర్కొంటారు. అయితే, ఈ పరిస్థితి నడిచేటప్పుడు రోగిని త్వరగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది, మోకాళ్లు మరియు చీలమండలలో సమస్యలకు గురవుతుంది, నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కండరాల బెణుకులు మరియు స్నాయువులు, దూడలు, తుంటి, మోకాలు, మరియు తొడలు లేదా దిగువ వీపులో నొప్పి డక్ ఫుట్ డిజార్డర్ యొక్క ఇతర సూచనలు. మీరు నిలబడి లేదా కఠినమైన శారీరక వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది.బాతు పాదాలకు కారణమేమిటి?
డక్ అడుగుల అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఇక్కడ కారణాలు ఉన్నాయి:- జన్యుపరమైన కారకాలుబాతు పాదాలు అనేది కుటుంబంలో సంక్రమించే విషయం
- అడుగు వంపు అభివృద్ధి ఆలస్యం, బాతు అడుగులు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందని పాదాల అడుగు భాగంలో ఉన్న వంపు కారణంగా కనిపిస్తాయి
- పెరుగుతున్న వయస్సు, మీరు పెద్దయ్యాక, పాదాల వంపుకు మద్దతు ఇచ్చే స్నాయువులు బలహీనపడతాయి
- పాదం లేదా మోకాలి గాయం, స్నాయువు వంటి పాదాలకు కొన్ని గాయాలు పాదంలోని స్నాయువులను దెబ్బతీస్తాయి మరియు పాదాల వంపును చదును చేస్తాయి
- బలహీనమైన వంపు, పాదాల వంపు పాదం ఎత్తినప్పుడు మాత్రమే కనిపిస్తుంది మరియు దానిని నాటినప్పుడు, వంపు నేలకి సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది.
- కొన్ని ఫుట్ డిజార్డర్స్ కలిగి ఉండటం, ఫుట్ డిజార్డర్స్, వంటివి టార్సల్ కూటమి పాదంలోని ఎముకలు కలిసి వచ్చి పాదంలో దృఢత్వాన్ని కలిగిస్తాయి
- కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు, ఆర్థరైటిస్, నరాల సంబంధిత వ్యాధులు మరియు కండరాల వ్యాధులు వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు బాతు పాదాలకు కారణం కావచ్చు
బాతు పాదాలకు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఏమి జరుగుతుంది?
బాతు పాదాలు లేదా చదునైన పాదాలు బాధితులను పాద సమస్యలకు గురి చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, మీలో ఇతర పాదం, దిగువ తొడ లేదా చీలమండ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి, ఆర్థరైటిస్, బొటన వ్రేలికలు మరియు స్నాయువు వంటివాటికి, బాతు పాదాలు ఈ పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చవచ్చు. నిలబడి, నడుస్తున్నప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు చదునైన పాదాలు కూడా భంగిమపై ప్రభావం చూపుతాయి. సరికాని భంగిమ మీ చీలమండలు, తుంటి మరియు మోకాళ్లలో నొప్పిని అనుభవించే అవకాశాలను పెంచుతుంది.బాతు పాదాలను నిర్వహించడం
మీ పాదాల చుట్టూ నిర్దిష్ట ఫిర్యాదులు లేకుంటే, మీరు నిర్దిష్ట చికిత్సలు చేయించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మీ బాతు పాదాలను అధిగమించాలనుకునే మీలో, డాక్టర్ ఈ రూపంలో చికిత్సను అందించవచ్చు:- భౌతిక చికిత్స, థెరపిస్ట్ మీరు పరిగెత్తే విధానాన్ని విశ్లేషిస్తారు మరియు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు మీ టెక్నిక్ మరియు భంగిమను మార్చడంలో మీకు సహాయపడతారు
- సాగదీయడం వ్యాయామాలు, పొట్టి అకిలెస్ స్నాయువు వల్ల కలిగే బాతు పాదాలకు సాగతీత వ్యాయామాలు నేర్పించవచ్చు
- ఫుట్ సపోర్ట్ అందించడం, మీరు ఒక ఫార్మసీ నుండి లేదా డాక్టర్ ఇచ్చిన ఒక ఫుట్ సపోర్ట్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవచ్చు. ఈ మద్దతు బాతు పాదాల ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది
- నొప్పి నివారణ మందులు, బాతు పాదాలు పాదాలు, చీలమండలు లేదా ఇతర శరీర భాగాలలో నొప్పిని కలిగిస్తే నొప్పి నివారణ మందులు ఇవ్వబడతాయి.
- ప్రత్యేక బూట్లు ఉపయోగించడంపాదం యొక్క అరికాళ్ళకు మద్దతు ఇవ్వడంతో పాటు, మీరు పాదాల అరికాళ్ళకు మద్దతు ఇచ్చే ప్రత్యేక షూలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.