సిలాడెక్స్ యాంటిట్యూసివ్ దగ్గు ఔషధం మరియు సిలాడెక్స్ DMP, WFH కోసం తప్పనిసరిగా ఉండాలి

2021 సంవత్సరం ఇప్పటికీ ఒక మహమ్మారితో గుర్తించబడింది, కనీసం ఇప్పటి వరకు. ఈ పరిస్థితికి మనమందరం ఇంటి వెలుపల కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయాలి. ఇంటి అలియాస్ నుండి 'ఆఫీస్' ముగుస్తుంది కొందరు కాదు ఇంటి నుండి పని (WFH). మీకు ఇది ఉంటే, దగ్గు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు మరింత ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి మీరు చికిత్స పొందవలసి వచ్చినప్పుడు. అందుకని ఇక నుంచి మందు పెట్టెలో కఫంతో కూడిన దగ్గు మందు లేదా కఫం లేని దగ్గు మందు అందించండి. కాబట్టి మీకు అవసరమైనప్పుడల్లా, కఫం లేకుండా దగ్గు లేదా పొడి దగ్గు, వెబ్‌నార్లు లేదా జూమ్ లేదా Google మీట్‌లలో మీటింగ్‌ల సమయంలో కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే దగ్గుతో సహా మీరు దగ్గుతున్నప్పుడు గందరగోళం చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

2 కఫం లేకుండా దగ్గు మందుల కోసం సిఫార్సులు

కఫం లేకుండా దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి రెండు దగ్గు మందులు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి, ఇవి WFH కార్యకలాపాలకు బాగా ఆటంకం కలిగిస్తాయి, అవి సిలాడెక్స్ యాంటిట్యూసివ్ దగ్గు ఔషధం మరియు సిలాడెక్స్ DMP. రెండింటి మధ్య తేడాలు ఏమిటి?

1. Siladex Antitussive దగ్గు ఔషధం

సిలాడెక్స్ యాంటిట్యూసివ్ దగ్గు ఔషధం, ఇది కఫం లేకుండా దగ్గుకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడటానికి సిలాడెక్స్ యాంటిట్యూసివ్. డెక్స్ట్రోమెథోర్ఫాన్ హెచ్‌బిఆర్, క్లోర్‌ఫెనామైన్ మలేట్, సిలాడెక్స్ ఎరుపు ప్యాకేజింగ్‌తో కఫం లేకుండా దగ్గును అధిగమించడంలో చురుకుగా ఉంటుంది. మీరు చాలా కార్యకలాపాలు చేస్తుంటే, అలెర్జీలతో కూడిన కఫం లేకుండా దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చురుకుగా ఉండే సిలాడెక్స్ యాంటిట్యూసివ్‌ను ఎల్లప్పుడూ అందించడం చాలా ముఖ్యం.

2. సిలాడెక్స్ DMP దగ్గు ఔషధం

పసుపు మరియు నీలం ప్యాకేజింగ్‌తో కూడిన సిలాడెక్స్ డిఎమ్‌పి సిలాడెక్స్‌లో డెక్స్‌ట్రోమెథోర్ఫాన్ హెచ్‌బిఆర్ మరియు డిఫెన్‌హైడ్రామైన్ హెచ్‌సిఎల్ ఉన్నాయి, అలెర్జీలతో కూడిన కఫం లేకుండా దగ్గుకు చురుకుగా చికిత్స చేస్తుంది. WFH సమయంలో మీకు తగినంత విశ్రాంతి అవసరమైతే, అలెర్జీలతో కూడిన కఫం లేకుండా దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు Siladex DMP అనుకూలంగా ఉంటుంది. 30 ml, 60 ml మరియు 100 ml ప్యాకేజీలలో వస్తుంది, మీరు మీ అవసరాలకు సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ బ్యాక్‌ప్యాక్‌లో ఎల్లప్పుడూ చిన్న ప్యాక్‌లలో Siladex DMPని కలిగి ఉండవచ్చు, మీరు ఎప్పటికప్పుడు ప్రయాణం చేయవలసి వస్తే మరియు ఇంట్లో సామాగ్రి కోసం మీడియం లేదా పెద్ద ప్యాక్‌లను కలిగి ఉండవచ్చు. మీకు కఫంతో కూడిన దగ్గు లేదా అలెర్జీలతో కూడిన పొడి దగ్గు ఉన్నప్పుడు, మీరు సిలాడెక్స్ DMP దగ్గు ఔషధాన్ని రాత్రిపూట లేదా విశ్రాంతి తీసుకునే ముందు తీసుకోవచ్చు.

కఫం లేకుండా దగ్గు కోసం ఇతర చికిత్సలు

Siladex Antitussive దగ్గు ఔషధం మరియు Siladex DMP తీసుకోవడంతో పాటు, అలెర్జీలతో కూడిన కఫం లేకుండా దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు ఇంట్లోనే తీసుకోగల వివిధ దశలు ఉన్నాయి, అవి:

• ఇన్‌స్టాల్ చేయండి తేమ అందించు పరికరం

  తేమ అందించు పరికరం గాలి తేమను పెంచే సాధనం. వెచ్చని ఇళ్లలో పొడి గాలి సాధారణం. ఈ పరిస్థితి గొంతు నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇన్‌స్టాల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండితేమ అందించు పరికరం రాత్రి పడకగదిలో, హాయిగా నిద్రపోవడానికి.

• సూప్ లేదా వేడి పానీయాలు తీసుకోవడం

  వెచ్చని ఆహారం మరియు పానీయాలు దురద కలిగించే గొంతు నొప్పి నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి. వేడి సూప్‌లు మరియు పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల మీరు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది, ఇది కోలుకునే కాలంలో ముఖ్యమైనది.

• చికాకులను నివారించండి

  శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో చికాకులకు గురికావడం వల్ల దగ్గు రిఫ్లెక్స్‌ను ప్రేరేపించి, చివరికి వైద్యం ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. చికాకు కలిగించే వాటిలో సిగరెట్ పొగ, పెర్ఫ్యూమ్, పుప్పొడి, శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు మరియు జంతువుల చర్మం ఉన్నాయి.

• ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి

  ఉప్పు నీరు మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు వైద్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. సుమారు 230 ml వెచ్చని నీటితో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. 30 సెకన్ల పాటు మీ తలతో ద్రావణంతో పుక్కిలించి, ఆపై నీటిని విసిరేయండి. ఉప్పు నీటిని ఎప్పుడూ మింగవద్దు.

• తేనె తినడం

  తేనెలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి గొంతులో మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అదనంగా, తేనె కూడా శ్లేష్మం యొక్క మందాన్ని తగ్గించగలదు మరియు గొంతు నొప్పిని తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఒక కప్పు గోరువెచ్చని టీ లేదా గోరువెచ్చని నిమ్మ నీళ్లను తేనె మిశ్రమంతో తినడానికి ప్రయత్నించండి.

• చాలా నీరు త్రాగాలి

  మీకు కఫం లేని దగ్గు లేదా పొడి దగ్గు ఉన్నప్పుడు, నీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా ఉండాలి. అందువల్ల, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరియు మీ గొంతును తేమగా ఉంచడానికి చాలా నీరు త్రాగటం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా వైద్యం ప్రక్రియ ఉత్తమంగా నడుస్తుంది.

ఊహించడం కోసం చిట్కాలు ఓవర్లోడ్ మహమ్మారి సమయంలో పని చేస్తున్నప్పుడు

ఇంట్లో పనిలో బిజీగా ఉండటానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు, ఇంటి నుండి పని చేయడం ఇంటి నుండి పని మీరు అన్ని సమయాలలో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చని దీని అర్థం కాదు, సరియైనదా? నిజానికి పనిభారం పెరగవచ్చు. ప్రత్యేకించి మీరు ఇప్పటికీ రోజువారీ గృహ అవసరాలను చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే. మహమ్మారి ముందు మాదిరిగా మీరు కార్యాలయంలో పని చేయకపోయినా, మీరు కట్టుబడి ఉండవలసిన నిత్యకృత్యాలు ఉన్నాయి, అవి:

• మీ సాధారణ నిద్రవేళను అనుసరించండి
• రొటీన్‌కి మధ్యలో విరామం తీసుకుంటోంది
• అప్పుడప్పుడు ఆరుబయట సమయం గడపండి, ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లను పాటిస్తూ ఉండండి
• ప్రతి రోజు పని ముగింపు సమయాన్ని నిర్ణయించండి
• పనివేళల వెలుపల సరదా పనులు చేయడం

మీరు ఆఫీసులో పని చేయాల్సి వస్తే ఇలా చేయండి

ఈ మహమ్మారి కాలంలో, కార్మికులు అప్పుడప్పుడు ఆఫీసులో పని చేయవలసి వచ్చిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, లేదా ఇప్పటికీ ప్రతిరోజూ కార్యాలయంలో పని చేస్తాయి. బహుశా మీరు వారిలో ఒకరు కావచ్చు. ఆ సమయంలో వచ్చే వివిధ రకాల వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు బలపరుచుకోవడానికి కార్యాలయం నుండి పని (WFO):

• మాస్క్ ధరించి
• మీరు తరచుగా తాకిన డెస్క్‌లు లేదా డోర్క్‌నాబ్‌లు వంటి ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక చేయండి
• సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి
• మంచి దగ్గు మరియు తుమ్ముల మర్యాదలను పాటించండి

ఇండోనేషియా కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్‌ని పొందినప్పటికీ, ఈ వైరస్ వ్యాప్తి చెందే అవకాశం, అలాగే ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదం గురించి మీరు అజాగ్రత్తగా ఉండవచ్చని దీని అర్థం కాదు. చలనశీలతను పరిమితం చేయడం మరియు గుంపులకు దూరంగా ఉండటం ద్వారా ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లను పాటించండి.