అల్వియోలీ యొక్క పనితీరును "చిన్న మిరపకాయలు" అనే వాక్యంతో పోల్చవచ్చు. ఇది చిన్నదిగా ఉండనివ్వండి, శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో అల్వియోలీ యొక్క పనితీరు చాలా పెద్దది. దాని చిన్న రూపం, ఇది దాని పనితీరుతో పోల్చదగినది కాదని తేలింది, ఇది మీకు నిజంగా అవసరం. అల్వియోలీ అనేది శ్వాసక్రియకు సంబంధించిన చిన్న గాలి సంచులు. ఆకారం చాలా చిన్నది, అల్వియోలీని మైక్రోస్కోపిక్‌గా చేస్తుంది (నేరుగా చూడలేనిది, తప్పనిసరిగా ఒక సాధనాన్ని ఉపయోగించాలి). అయినప్పటికీ, అల్వియోలీ యొక్క పనితీరును గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యం కోసం వాటిని బాగా చూసుకోవచ్చు.
అల్వియోలస్ యొక్క పని ఏమిటి?
ప్రతి వ్యక్తి శరీరంలో దాదాపు 480 మిలియన్ ఆల్వియోలీ ఉంటుంది. ఊపిరితిత్తుల కణజాలంలోని ప్రతి 1 క్యూబిక్ మిల్లీమీటర్‌లో 170 ఆల్వియోలీలు ఉంటాయి. అవన్నీ శ్వాసనాళాల చివర్లలో ఉంటాయి. మీరు పీల్చినప్పుడు, అల్వియోలీ ఆక్సిజన్‌ను గ్రహించడానికి విస్తరిస్తుంది. మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, ఆల్వియోలీ తగ్గిపోతుంది మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ను విడుదల చేస్తుంది. అల్వియోలీ యొక్క ప్రధాన విధులలో ఇది ఒకటి. ఆల్వియోలీలో ఆక్సిజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ మార్పిడి జరుగుతుంది. అల్వియోలస్ నుండి, ఆక్సిజన్ రక్తం ద్వారా శరీరం అంతటా రవాణా చేయబడుతుంది మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ శ్వాస ద్వారా బహిష్కరించబడుతుంది. ఇది అల్వియోలీ యొక్క ప్రధాన విధి. మీరు పీల్చే ఆక్సిజన్, ఆల్వియోలీ మరియు కేశనాళికల ద్వారా (చిన్న రక్తనాళాలు) రక్తంలోకి వ్యాపిస్తుంది. ఇంతలో, మీరు పీల్చే కార్బన్ డయాక్సైడ్, కేశనాళికల నుండి అల్వియోలీలోకి ప్రవహిస్తుంది, ఆపై శ్వాసనాళ నాళాలలోకి మరియు మీ నోటి నుండి బయటకు వస్తుంది. లైనింగ్ చాలా సన్నగా ఉన్నందున, అల్వియోలీ వాటిలో గ్యాస్ మార్పిడిని చాలా వేగంగా చేస్తుంది.అల్వియోలార్ కణాలు
ఆల్వియోలీలు రెండు విభిన్న కణాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి ఆక్సిజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ మార్పిడికి బాధ్యత వహించే టైప్ I న్యుమోసైట్‌లు మరియు దెబ్బతిన్న అల్వియోలార్ లైనింగ్‌ను సరిచేసే మరియు సర్ఫ్యాక్టెంట్‌లను స్రవించే టైప్ II న్యుమోసైట్‌లు (ధ్రువ మరియు ధ్రువ రహిత సమూహాలను కలిగి ఉన్న అణువులు. ) అదనంగా, అల్వియోలార్ మాక్రోఫేజెస్ అని పిలువబడే రోగనిరోధక కణాలు కూడా ఉన్నాయి. మృతకణాలు, బాక్టీరియా, చిన్న కణాలకు రవాణా చేయడానికి మరియు పారవేసేందుకు దాని పని "చెత్త ట్రక్" లాగా పరిగణించబడుతుంది, ఇవి ఎగువ శ్వాసనాళంలో సిలియా లేదా శ్లేష్మం ద్వారా సరిగ్గా ఫిల్టర్ చేయబడవు.అల్వియోలార్ పనితీరును దెబ్బతీసే కారకాలు
ఆల్వియోలీ యొక్క పనితీరు, దీనికి చాలా సహకారాన్ని కలిగి ఉన్న చిన్న వ్యక్తి, ధూమపాన అలవాట్లు, వివిధ వ్యాధులు, వృద్ధాప్యం, కాలుష్యం వరకు అనేక కారణాల వల్ల "భంగం" కలిగించవచ్చు. అల్వియోలీ యొక్క పనితీరును ఏది దెబ్బతీస్తుంది?1. ధూమపాన అలవాట్లు
ధూమపానం మీ బ్రోన్కియోల్స్ మరియు అల్వియోలీలను చికాకుపెడుతుంది. అంతే కాదు, స్మోకింగ్ వల్ల ఊపిరితిత్తుల లైనింగ్ కూడా దెబ్బతింటుంది. ధూమపానం వల్ల కలిగే నష్టం సంచితం. సంవత్సరాల తరబడి సిగరెట్ పొగకు గురికావడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల కణజాలం దెబ్బతింటుంది, తద్వారా ఆల్వియోలీ యొక్క పనితీరు ఆక్సిజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ను సమర్ధవంతంగా ప్రాసెస్ చేయదు.2. కాలుష్యం
సిగరెట్ పొగ, దుమ్ము, అచ్చు, రసాయనాలు, రాడాన్ లేదా ఆస్బెస్టాస్ వంటి ఇండోర్ కాలుష్య కారకాలు ఊపిరితిత్తులను దెబ్బతీస్తాయి మరియు ఇప్పటికే ఉన్న ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. కారు లేదా ఫ్యాక్టరీ ఉద్గారాలు వంటి బయటి కాలుష్య కారకాలు కూడా మీ ఊపిరితిత్తులకు హానికరం3. వ్యాధి
ఉబ్బసం, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, న్యుమోనియా (బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు లేదా వైరస్‌ల వల్ల వచ్చే ఊపిరితిత్తుల ఇన్‌ఫెక్షన్), ఇడియోపతిక్ పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ (అల్వియోలీ చుట్టూ ఉన్న గోడలు గట్టిపడటం మరియు నాశనం చేయడం), క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (ఊపిరితిత్తుల నుండి గాలి ప్రవాహానికి ఆటంకం) వంటి కొన్ని వ్యాధులు ) ఊపిరితిత్తులు).4. వృద్ధాప్యం
సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థను నెమ్మదిస్తుంది. ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం తగ్గడం మరియు ఛాతీ కండరాల బలహీనత ద్వారా ఇది వర్గీకరించబడుతుంది. వృద్ధులు బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌ల వల్ల కూడా న్యుమోనియాకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. అల్వియోలీ మరియు మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, సాధారణ ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం, ధూమపాన అలవాట్లను నివారించడం, బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్వహించడం (వ్యాక్సిన్ల ద్వారా), ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం (పండ్లు, కూరగాయలు, ప్రోటీన్ మూలాల వరకు) మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ద్వారా అల్వియోలస్ పనితీరును ఉత్తమంగా ఉంచండి
అల్వియోలీ యొక్క పనితీరును నిర్వహించడంలో, మీరు ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు. దీని ప్రకారం ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం మరియు అల్వియోలార్ పనితీరును ఎలా నిర్వహించాలో ఇక్కడ ఉంది: అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్.- పొగత్రాగ వద్దు. మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, ధూమపానం మానేయండి ఎందుకంటే ధూమపానం ఊపిరితిత్తుల వ్యాధికి ప్రధాన కారణం.
- సంభవించే నిష్క్రియ ధూమపానం అయ్యే అవకాశాన్ని నివారించండి.
- బహిరంగ వాయు కాలుష్యానికి గురికావడాన్ని తగ్గించండి.
- శ్వాసకోశ వైరస్‌ల బారిన పడకుండా చేతులు మరియు శరీర పరిశుభ్రతను పాటించండి.
- ఫ్లూ సీజన్‌లో రద్దీని నివారించండి.
- ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు న్యుమోనియా వ్యాక్సిన్‌లను పొందండి