ఊపిరితిత్తుల వ్యాధికి ఊపిరి ఆడకపోవడం మరియు దగ్గు వంటి వివిధ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మూలికా ఊపిరితిత్తుల ఔషధం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. పసుపు, జిన్సెంగ్ మరియు యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వంటివి ఈ పనితీరును నిర్వహించగలవని పరిగణించబడే మొక్కల రకాలు. కానీ ఊపిరితిత్తుల మూలికా ఔషధం ప్రధాన చికిత్స దశగా వినియోగించరాదని గుర్తుంచుకోండి. శ్వాస తీసుకోవడం గురించి మీకు ఫిర్యాదులు వచ్చినప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
జిన్సెంగ్ అత్యంత శక్తివంతమైన ఊపిరితిత్తుల మూలికా నివారణలలో ఒకటి 
ఊపిరితిత్తుల మూలికా ఔషధంగా టీ పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ యొక్క తీవ్రతను నిరోధిస్తుంది 
అల్లం ఊపిరితిత్తుల మూలికా ఔషధంగా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది 
ఊపిరితిత్తుల మూలికా ఔషధాల మిశ్రమంగా తేనెను ఉపయోగించవచ్చు 
ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి నుండి కోలుకోవడానికి ధూమపానం మానేయడం మొదటి మెట్టు. హెర్బల్ ఊపిరితిత్తుల ఔషధం తీసుకోవడంతో పాటు, మీరు క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం ద్వారా ఈ శ్వాసకోశ అవయవం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని సహజంగా నిర్వహించడానికి, అలాగే మీరు ఎదుర్కొంటున్న శ్వాసకోశ వ్యాధి యొక్క వివిధ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు క్రింది చిట్కాలు ఉన్నాయి.
వైద్యుని నుండి ఆమోదం పొందిన తర్వాత సహజ నివారణలు తోడుగా చేయవచ్చు.
ఊపిరితిత్తుల ఔషధం సిఫార్సులుమూలికలు
ఇక్కడ కొన్ని ఊపిరితిత్తుల మూలికా నివారణలు ఉన్నాయి, ఇవి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయని నమ్ముతారు.
జిన్సెంగ్ అత్యంత శక్తివంతమైన ఊపిరితిత్తుల మూలికా నివారణలలో ఒకటి 1. జిన్సెంగ్
ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సహాయపడగల సుగంధ ద్రవ్యాలలో జిన్సెంగ్ ఒకటి. ఈ ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉన్న జిన్సెంగ్ రకం ప్రధానంగా ఆసియా జిన్సెంగ్. మీరు గమనించవలసిన COPD యొక్క కొన్ని లక్షణాలు కఫం, ఊపిరి ఆడకపోవడం, ఆకస్మికంగా బరువు తగ్గడం, శక్తి లేకుండా శరీరం మందగించడం మరియు చీలమండలు వాపు వంటివి.2. పసుపు
పసుపులో కర్కుమిన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది, ఇది ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అదనంగా, కొన్ని మోతాదులలో, ఈ పసుపు మసాలా శ్వాసకోశంలో మంటను అణిచివేసేందుకు కూడా పరిగణించబడుతుంది. నిజానికి, పరీక్షా జంతువులపై నిర్వహించిన పరిశోధన ద్వారా, పసుపు ఊపిరితిత్తులలో క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని నెమ్మదిస్తుందని తేలింది. అయినప్పటికీ, ఈ ఒక ప్రయోజనం మానవులపై దాని ప్రభావాన్ని చూడడానికి మళ్లీ పరిశోధన చేయవలసి ఉంది.3. యూకలిప్టస్ నూనె
యూకలిప్టస్ నూనెలో యూకలిప్టాల్ అని పిలువబడే సహజ సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఈ సమ్మేళనం క్రింద అనేక కారణాల వల్ల COPD ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనాలను అందించడానికి పరిగణించబడుతుంది.- కఫం ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది
- వాయుమార్గాన్ని తెరవడానికి సహాయపడుతుంది
- ఊపిరితిత్తుల నుండి కఫాన్ని బయటకు నెట్టివేస్తుంది
- శోథ నిరోధక పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది
- మితమైన మరియు తీవ్రమైన COPD ఉన్న వ్యక్తులలో పునరావృత ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి
4. ఆలివ్ నూనె
ఆలివ్ నూనెను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం, ధూమపానం చేసేవారిలో, ఉబ్బసం మరియు COPD ఉన్నవారిలో ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, మధ్యధరా ఆహారంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే నూనె ఒక వ్యక్తికి ఆస్తమా వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మరియు ఇందులోని విటమిన్ ఇ కంటెంట్ కూడా ఊపిరితిత్తులకు పోషణనిస్తుంది.
ఊపిరితిత్తుల మూలికా ఔషధంగా టీ పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ యొక్క తీవ్రతను నిరోధిస్తుంది 5. గ్రీన్ టీ
మీరు సులభంగా పొందగలిగే మూలికా ఊపిరితిత్తుల ఔషధాలలో ఒకటి గ్రీన్ టీ. Epigallocatechin gallate (EGCG) యొక్క కంటెంట్ ఊపిరితిత్తుల కోసం గ్రీన్ టీ యొక్క సమర్థతలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ భాగం యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పని చేస్తుంది మరియు పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ ఉన్నవారిలో ఊపిరితిత్తుల కణజాల గాయం ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది. రెండు వారాల పాటు క్రమం తప్పకుండా EGCG సారాన్ని తీసుకున్న పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ రోగులు దానిని తీసుకోని సమూహంతో పోలిస్తే కణజాల గాయం తగ్గినట్లు ఒక చిన్న-స్థాయి అధ్యయనం కనుగొంది. ఇది కూడా చదవండి:త్వరగా సన్నబడటానికి గ్రీన్ టీని ఎలా త్రాగాలి6. బీట్రూట్
బీట్రూట్ మరియు ఆకులను ఊపిరితిత్తుల మూలికా ఔషధంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కారణం, ఈ ఎర్రటి పండులో నైట్రేట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. నైట్రేట్లు రక్త నాళాలను కూడా సడలించగలవు, తద్వారా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరంలోకి ఆక్సిజన్ ప్రవేశాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది. ప్రధాన పదార్ధంగా దుంపలను కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్లు, ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మరియు COPD మరియు పల్మనరీ హైపర్‌టెన్షన్ వంటి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో శారీరక ఓర్పును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని తేలింది. అంతే కాదు, దుంపలలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ సి మరియు కెరోటినాయిడ్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ముఖ్యమైనవి.7. టొమాటో
టొమాటోలు మరియు వాటి ప్రాసెస్ చేయబడిన ఉత్పత్తులలో లైకోపీన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది ఒక రకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఊపిరితిత్తులకు ఆరోగ్యకరమైనదిగా చూపబడింది. టమోటాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల COPD ఉన్నవారి శ్వాసకోశంలో మంట తగ్గుతుందని, ఉబ్బసం పునరావృతమయ్యే ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది మరియు గతంలో ధూమపానం చేసేవారిలో ఊపిరితిత్తుల దెబ్బతినడాన్ని నిరోధిస్తుంది.
అల్లం ఊపిరితిత్తుల మూలికా ఔషధంగా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది 8. అల్లం
శ్వాసకోశ రుగ్మతల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అల్లం చాలా కాలంగా సహజ నివారణగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఊపిరితిత్తులలోనే, ఈ ఒక మసాలా సన్నని కఫం, ఊపిరితిత్తులకు ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీరు తేనె లేదా టీతో కలిపిన అల్లం నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా ఊపిరితిత్తుల మూలికా ఔషధంగా అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.9. పిప్పరమింట్ ఆకులు
మీకు ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు ఉంటే మీ గొంతు నొప్పి మరియు దగ్గు కఫం వస్తుంది, అప్పుడు పుదీనా ఆకు టీ తాగడం సహజ పరిష్కారం. ఈ ఆకులలోని మెంథాల్ కంటెంట్ డీకాంగెస్టెంట్‌గా పని చేస్తుంది, తద్వారా కఫం సన్నగా మరియు సులభంగా బయటకు వెళ్లేలా చేస్తుంది.10. ఎర్ర మిరపకాయ
చాలా మందికి తెలియదు, ఎర్ర మిరపకాయ దీర్ఘకాలిక దగ్గు కారణంగా ఛాతీ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మిరపకాయను సహజ దగ్గు ఔషధంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. జర్నల్ ప్రకారం ఒకదాన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.- టీస్పూన్ మిరప పొడి మరియు అల్లం పొడి, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నీటిని సిద్ధం చేయండి.
- మృదువైన వరకు అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
- రోజుకు రెండు మూడు సార్లు త్రాగాలి
ఊపిరితిత్తుల మూలికా ఔషధాల మిశ్రమంగా తేనెను ఉపయోగించవచ్చు 11. తేనె
దగ్గుతో సహా వివిధ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధుల చికిత్సకు తరచుగా ఉపయోగించే సహజ పదార్ధాలలో తేనె ఒకటి. తేనె తీసుకోవడం వల్ల పొడి దగ్గు మరియు ఛాతీ నొప్పి నిరంతరం దగ్గు వల్ల తగ్గుతుంది. మీరు ఈ తేనెను దాని సహజ రూపంలో తీసుకోవడం ద్వారా లేదా పాలు, సున్నం లేదా అల్లం వంటి ఇతర పదార్థాలతో కలపడం ద్వారా దాని ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.12. నిమ్మకాయలు
నిమ్మకాయను సహజ దగ్గు ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పండులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు ఊపిరితిత్తులలోని వివిధ రుగ్మతలను అధిగమించడానికి విటమిన్ సి అధిక మోతాదులో ఉంటుంది.13. పైనాపిల్
పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే సమ్మేళనం ఎంజైమ్‌లతో కలిపి ఉంటుంది మరియు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, వీటిలో ఒకటి ఈ పండును ఊపిరితిత్తుల మూలికా ఔషధంగా సపోర్ట్ చేస్తుంది. బ్రోమెలైన్ దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి, గొంతులో కఫం విప్పుటకు మరియు శ్వాసకోశాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర పరిస్థితులకు సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పదార్ధం పిల్లలు లేదా రక్తం సన్నబడటానికి క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే వ్యక్తులు తినడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. [[సంబంధిత కథనం]]ఇతర ఊపిరితిత్తులకు సహజ నివారణ
ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి నుండి కోలుకోవడానికి ధూమపానం మానేయడం మొదటి మెట్టు. హెర్బల్ ఊపిరితిత్తుల ఔషధం తీసుకోవడంతో పాటు, మీరు క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం ద్వారా ఈ శ్వాసకోశ అవయవం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని సహజంగా నిర్వహించడానికి, అలాగే మీరు ఎదుర్కొంటున్న శ్వాసకోశ వ్యాధి యొక్క వివిధ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు క్రింది చిట్కాలు ఉన్నాయి.