గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ 9 నిషిద్ధ పండ్లు గర్భస్థ శిశువుకు హానికరం నిజమేనా?

గర్భధారణ సమయంలో, గర్భిణీ స్త్రీలు (గర్భిణీ స్త్రీలు) పండ్లతో సహా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినమని కోరతారు. అయితే, కొన్ని పండ్లు గర్భస్రావం కలిగిస్తాయని ఒక ఊహ ఉంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఏ పండ్లు నిషేధించబడ్డాయి?

గర్భిణీ స్త్రీలకు నిషేధించబడిన పండు యొక్క సత్యాన్ని అన్వేషించడం

గర్భిణీ స్త్రీలు ఏమి తింటే అది తల్లి మరియు ఆమె కడుపులోని పిండం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని పండ్లు తినడం సురక్షితం కాదని వాదనలు ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలకు నిషేధించబడిన పండు నిజంగా పిండానికి హానికరం నిజమేనా?

1. పైనాపిల్

పైనాపిల్ పైనాపిల్‌ను గర్భాన్ని తొలగించే పండు అంటారు. ఎందుకంటే, పైనాపిల్ గర్భాశయ సంకోచాలను కలిగించే ప్రమాదంగా పరిగణించబడుతుంది, కాబట్టి గర్భస్రావం జరగవచ్చు. అదనంగా, పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ ఉంటుంది, ఇది ప్రోటీన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్. బ్రోమెలైన్ గర్భాశయాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు ప్రారంభ ప్రసవానికి కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, పైనాపిల్ గర్భస్రావం కలిగిస్తుందనే వాదన శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపించబడలేదు.

2. చింతపండు

గర్భిణీ స్త్రీలు, ఉదాహరణకు చింతపండు వంటి తీపి-రుచిగల ఆహారాన్ని కోరుకోవడం సర్వసాధారణం. అసలైన, చింతపండు గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకుంటే సురక్షితమైనది. అయితే, చింతపండు అధికంగా తీసుకుంటే హాని కలుగుతుంది. ఎందుకంటే చింతపండులో విటమిన్ సి ఉంటుంది, దీనిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని అడ్డుకోవచ్చు. ఫలితంగా, ప్రొజెస్టెరాన్ తక్కువ స్థాయిలు గర్భస్రావం, పిండానికి సెల్ డ్యామేజ్‌కు కారణమవుతాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు నిషేధించబడిన పండ్ల జాబితాలో చింతపండును చేర్చడానికి ఇది కారణం కావచ్చు. ఎందుకంటే, గర్భిణులు అతిగా తింటారనే భయం ఉంటుంది.

3. బొప్పాయి

గర్భిణీ స్త్రీలకు నిషేధించబడిన పండ్ల జాబితాలో బొప్పాయి చేరిందా? సమాధానం అవును మరియు కాదు. ఎందుకంటే, ఒలిచిన బొప్పాయిలో బీటా కెరోటిన్, కోలిన్, ఫైబర్, ఫోలేట్, పొటాషియం, విటమిన్లు A, B మరియు C వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. అయితే, పండని బొప్పాయిలో పాపైన్ మరియు లేటెక్స్ ఉన్నాయి, ఇవి గర్భిణీ స్త్రీల ఆరోగ్యానికి హానికరం మరియు వారి పిండాలు.. లాటెక్స్ గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది. అప్పుడు, పాపాయిన్ కూడా కార్మిక ప్రేరణకు కారణం కావచ్చు. అంతేకాకుండా, పాపైన్ లేదా రబ్బరు పాలు తరచుగా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ఆహ్వానిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు బొప్పాయి తినాలనుకుంటే, ముందుగా దాని తొక్కను తీసివేయడం మంచిది. అవసరమైతే, దానిని తీసుకునే ముందు మీ గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

4. అరటి

గర్భిణీ స్త్రీలకు నిషేధించబడిన పండ్ల జాబితాలో అరటిపండ్లు చేర్చబడితే గర్భిణీ స్త్రీలు ఆశ్చర్యపోతారు. ఎందుకంటే అరటిపండ్లు ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు, ఇవి గర్భిణీ స్త్రీలు తినడానికి సురక్షితమైనవి. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో అరటిపండ్లను నివారించే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి. అరటిపండ్లలో చిటినేస్ ఉంటుంది, ఇది ఒక రకమైన రబ్బరు పాలు, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు అలెర్జీలు లేదా మధుమేహం ఉన్నట్లయితే ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. చిటినేస్ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడానికి కూడా కారణం కావచ్చు. అదనంగా, అరటిపండులో చక్కెర కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే మధుమేహం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు అరటిపండ్లను తినకూడదు.

5. పుచ్చకాయ

పుచ్చకాయ చాలా ఆరోగ్యకరమైన పండు. ఆర్ద్రీకరణ ప్రక్రియ ద్వారా టాక్సిన్స్ వదిలించుకోవటం దాని సామర్ధ్యం, వాస్తవానికి, చాలా మందికి అవసరం. పుచ్చకాయను గర్భిణీ స్త్రీలు తినడానికి కూడా సురక్షితమైనదిగా భావిస్తారు. అయితే, అతిగా తీసుకుంటే, ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు అధికంగా తీసుకుంటే, వారి చక్కెర స్థాయిలు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను పెంచుతాయి. అదనంగా, పుచ్చకాయ యొక్క మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వారి పిండాలకు అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలను విసిరివేస్తాయి. సహేతుకమైన భాగాలలో పుచ్చకాయ తినండి. అవసరమైతే, మీరు సాధారణ తనిఖీలు చేసేటప్పుడు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

6. దురియన్

బహుశా, దురియన్ గర్భిణీ స్త్రీలకు నిషేధించబడిన పండ్లలో ఒకటిగా పిలువబడుతుంది. కానీ వాస్తవానికి, దురియన్ వినియోగం కోసం సురక్షితం, ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజ పదార్థాలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీకి ప్రయోజనం కలిగించే వివిధ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, గర్భిణీ స్త్రీలు దురియన్ యొక్క పెద్ద భాగాలను తినడం నిషేధించబడింది. ఎందుకంటే దురియన్‌లో చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది భయపడుతుంది, ఇది పిండం బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా ఇది జనన ప్రక్రియను క్లిష్టతరం చేస్తుంది. ఊబకాయం, మధుమేహం మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో ఉన్న కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు దురియన్ తినకూడదని చెబుతారు.

7. వైన్

ద్రాక్ష ద్రాక్షలో రెస్వెరాట్రాల్ ఉంటుంది, ఇది గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల అస్థిరతను కలిగిస్తుంది. ద్రాక్ష శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి కూడా పరిగణించబడుతుంది, తద్వారా ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు వారి పిండాలకు హాని కలిగిస్తుంది.

8. డబ్బాల్లో టమోటాలు

కూరగాయ అని తరచుగా పొరబడే ఈ పండు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. అయితే, వాటిని ఎప్పుడూ డబ్బాల్లో తినకూడదు. ఎందుకంటే, క్యాన్లలో ప్యాక్ చేసిన టమోటాలు ఇప్పటికే అధిక సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ ప్రిజర్వేటివ్‌లు మీ ఆరోగ్యానికి మరియు కడుపులో ఉన్న శిశువు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి.

అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు ఇతర క్యాన్డ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం కూడా నిషేధించబడింది.

9. తేదీలు

ఖర్జూరం అవసరమైన విటమిన్లు మరియు పోషకాలతో కూడిన పండు. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని ఎక్కువగా తీసుకోవద్దని సూచించారు. గర్భిణీ స్త్రీలకు నిషిద్ధాల జాబితాలో తేదీలను చేర్చడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే అవి శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతాయి మరియు గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తాయి. రోజుకు 1 లేదా 2 ఖర్జూరాలు తీసుకోవడం సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, ఎక్కువ భాగాలుగా తీసుకుంటే, సమస్యలు రావచ్చు. వాస్తవానికి, గర్భిణీ స్త్రీలకు పండ్లు ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడతాయి. అయితే కొన్ని పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. గర్భిణీ స్త్రీలు అస్సలు తినకూడదని భావించే పండ్లు కూడా ఉన్నాయి. అందుకే మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీలకు నిషేధించబడిన పండ్ల గురించి అన్ని అపోహలను స్పష్టం చేయవచ్చు.

గర్భిణీ స్త్రీలకు సిఫార్సు చేయబడిన పండు

గర్భిణీ స్త్రీలకు నిషేధించబడిన పండ్ల గురించి నిజం తెలుసుకున్న తర్వాత, గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడిన అనేక పండ్లు ఇప్పటికీ ఉన్నాయని తెలుసుకోండి. సరైన పండ్లు తినడం వల్ల పిండం ఆరోగ్యంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదనంగా, తాజా పండ్లు కూడా గర్భిణీ శరీరం మరింత ప్రైమ్‌గా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. [[సంబంధిత కథనాలు]] కిందివి గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడిన పండ్లు:

• పియర్
• అవకాడో
• ఆపిల్
• నారింజ రంగు
• మామిడి
• కివి
• జామ
• స్ట్రాబెర్రీ

వివిధ రకాల పండ్లను తినే ముందు మీరు గైనకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించారని నిర్ధారించుకోండి. ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు "గగుర్పాటు"గా భావించే పండ్లు తినడానికి ముందు. ఎందుకంటే గర్భిణీ స్త్రీలు ఏ పండ్లలో సురక్షితంగా తినాలో డాక్టర్ చిట్కాలు ఇస్తారు.