నేను ఇప్పటికే 22 వారాల గర్భవతిని అని నేను నమ్మలేకపోతున్నాను. ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, గర్భాశయంలోని పిండం యొక్క పరిమాణం పెరుగుతుంది, తద్వారా తల్లి కడుపు పెరుగుతుంది. పిండం యొక్క పెరుగుతున్న పరిమాణం కూడా శిశువు చూపిన సామర్ధ్యాల అభివృద్ధితో కూడి ఉంటుంది. 22 వారాల వయస్సులో రెండవ త్రైమాసికంలో పిండం యొక్క అభివృద్ధి మరియు తల్లి శరీరంలో సంభవించే మార్పులను క్రింది కథనంలో చూడండి.
22 వారాల పిండానికి ఏమి జరుగుతుంది?
సాధారణ పరిస్థితుల్లో, గర్భాశయ ఫండస్ ఎత్తు (TFU) పరిమాణం సాధారణంగా గర్భధారణ వయస్సుకి అనుగుణంగా ఉంటుంది. వారు భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, సాధారణంగా ఇది చాలా దూరంగా ఉండదు. సాధారణ ఫండల్ ఎత్తు 22 వారాల గర్భవతి నాభి లేదా ఉభయచరం చుట్టూ ఉంటుంది. 22 వారాల గర్భిణీ లేదా 5 నెలల గర్భిణీలో, కడుపులో పిండం యొక్క అభివృద్ధి ఎర్రటి బెల్ పెప్పర్ లాగా ఉంటుంది. మీ శిశువు తల నుండి మడమ వరకు దాదాపు 27.9 సెంటీమీటర్లు మరియు 425 గ్రాముల వరకు బరువు ఉంటుంది.
22 వారాల గర్భధారణ సమయంలో పిండం యొక్క దృష్టి మరియు వినికిడి శక్తి మెరుగుపడుతుంది. 22 వారాల గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే కొన్ని పిండం అభివృద్ధిలో ఇవి ఉన్నాయి:
1. దృష్టి యొక్క భావం మెరుగవుతోంది
22 వారాల పిండంలో సంభవించే పరిణామాలలో ఒకటి మెరుగైన దృష్టి భావం. కనురెప్పలు మూసుకుపోయినప్పటికీ, పిల్లలు కడుపు వెనుక నుండి చీకటి మరియు కాంతి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని ఇప్పటికే అనుభవించగలరు. దీన్ని తనిఖీ చేయడానికి, మీరు ఫ్లాష్లైట్తో మీ కడుపుపై కాంతిని ప్రకాశింపజేయవచ్చు. పిండం కదులుతున్నట్లయితే, దృష్టి యొక్క భావం బాగా అభివృద్ధి చెందిందని దీని అర్థం. అంతే కాదు శిశువు కన్నీటి గ్రంథులు కూడా పెరుగుతాయి.
2. వినికిడి భావం పెరుగుతోంది
కంటి చూపుతో పాటు, 22 వారాల గర్భిణీలో శిశువు యొక్క వినికిడి భావం కూడా బాగా అభివృద్ధి చెందింది మరియు పూర్తిగా ఏర్పడుతుంది. మీ 22 వారాల పిండం ఇప్పటికే మీ తల్లి స్వరం, మీ గుండె చప్పుడు మరియు మీ శరీరం గుండా ప్రవహించే రక్త ప్రవాహాన్ని వినగలదు.
3. పిండం స్పర్శ ప్రేరణను అనుభవించగలదు
22 వారాల గర్భంలో, రుచి యొక్క భావం నాలుకపై ఏర్పడటం ప్రారంభించింది. పిండం యొక్క మెదడు మరియు నరాల అభివృద్ధి కూడా బాగా ఏర్పడుతుంది, తద్వారా పిండం స్పర్శ అనుభూతి చెందుతుంది. స్వీయ-స్పర్శ ప్రేరణతో సహా. పిల్లలు ఒకేసారి ఒకటి లేదా రెండు చేతులతో వస్తువులను తాకవచ్చు మరియు వారి చేతులను దాటవచ్చు. అతను తన ముఖాన్ని తాకడం, బొటన వేలిని పీల్చుకోవడం మరియు ఇతర శరీర భాగాలను తాకడం వంటి ప్రయోగాలు చేశాడు. కడుపులో ఉన్న మీ చిన్నారి పట్టు ఇప్పుడు తగినంత బలంగా ఉంది. నిజానికి, అతను బొడ్డు తాడును పట్టుకోగలిగాడు.
4. శిశువు యొక్క గుండె చప్పుడు వినబడుతుంది
22 వారాల పిండం యొక్క గుండె చప్పుడును స్టెతస్కోప్ ద్వారా వినవచ్చు. తల్లి హృదయ స్పందన రేటుతో వ్యత్యాసం, పిండం హృదయ స్పందన నిమిషానికి 11-160 బీట్ల పరిధితో వేగంగా అనిపిస్తుంది.
5. పునరుత్పత్తి అవయవాలు బాగా అభివృద్ధి చెందాయి
నుండి కోట్ చేయబడింది
పిల్లల ఆరోగ్యం, 22 వారాల గర్భంలో, శిశువు యొక్క పునరుత్పత్తి అవయవాలు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది. అబ్బాయిలలో, వృషణాలు ఉదరం నుండి క్రిందికి కదలడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇంతలో, బాలికలలో, గర్భాశయం మరియు అండాశయాలు స్థానంలో ఉంటాయి. ఆమె యోని సరిగ్గా ఏర్పడటం ప్రారంభించింది.
6. శిశువు ఎముకలు పెరుగుతూనే ఉంటాయి
22 వారాల గర్భధారణ సమయంలో శిశువు ఎముకలు బాగా పెరుగుతాయి. అందుకే శిశువు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు మరియు దంతాల అభివృద్ధికి తల్లులు కాల్షియం కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం చాలా ముఖ్యం.
22 వారాల గర్భధారణ సమయంలో తల్లులు అనుభవించే మార్పులు
పిండం యొక్క అభివృద్ధితో పాటు, 22 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తల్లి అనుభవించిన వివిధ మార్పులు ఉన్నాయి, అవి:
1. తప్పుడు సంకోచాలు ఉన్నాయి
గర్భం యొక్క 22 వారాలలో తల్లులు అనుభవించే మార్పులలో ఒకటి తప్పుడు సంకోచాలు లేదా బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు. సాధారణంగా, 20 వారాల గర్భిణీలో తప్పుడు సంకోచాలు సంభవించవచ్చు మరియు గర్భం పెరిగేకొద్దీ మరింత తరచుగా అవుతాయి.
తప్పుడు సంకోచాలు పిండానికి హాని కలిగించవు, అయితే తేలికపాటి, తప్పుడు సంకోచాలు లేదా బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు ఇప్పటికీ మీకు గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి పిండానికి హాని కలిగించదు కాబట్టి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, సంకోచాలు చాలా బాధాకరంగా లేదా మరింత తరచుగా సంభవిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కారణం, మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో, తరచుగా మరియు బిగుతుగా అనిపించే సంకోచాలు కనిపించడం అకాల ప్రసవానికి సంకేతం.
2. వాపు అడుగుల
వయసు పెరిగే కొద్దీ కడుపుతో పాటు, కడుపులో పిండం అభివృద్ధి చెందడం వల్ల శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలు ఉబ్బుతాయి. కాళ్ళు మినహాయింపు కాదు. ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్ల వల్ల కూడా గర్భధారణ సమయంలో వాపు కాళ్లు ఏర్పడతాయి, ఇవి బేబీ సర్దుబాటు కోసం కటి చుట్టూ ఉన్న స్నాయువులు మరియు కీళ్లను సడలిస్తాయి. అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో ఉబ్బిన పాదాలు అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండంకు అనుగుణంగా ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఇది పిండం యొక్క అభివృద్ధికి హాని కలిగించనప్పటికీ, కాళ్ళలో వాపు ఖచ్చితంగా మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మీకు తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ధరించే కొన్ని పాదరక్షలు ఇప్పుడు సుఖంగా లేవు.
3. కడుపుని తాకినప్పుడు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది
22 వారాల గర్భిణీలో పెరుగుతున్న పొట్ట కొన్నిసార్లు ఇతర వ్యక్తులు, సన్నిహిత కుటుంబీకులు లేదా స్నేహితులు అయినా, ఆత్రుతగా మరియు మీ కడుపుని రుద్దాలని కోరుకునేలా చేస్తుంది. కడుపు రుద్దడం వల్ల అసౌకర్యం కలగవచ్చు. తిరస్కరించడం లేదా నివారించడం కష్టం అయినప్పటికీ, మీరు మీ కడుపుని రుద్దినప్పుడు ఈ అసౌకర్యాన్ని నేరుగా చెప్పడంలో తప్పు లేదు. 22 వారాల గర్భిణీ కడుపు ఇంకా చిన్నగా ఉంటే ఏమి చేయాలి? గర్భిణీ స్త్రీలందరికీ ఒకే విధమైన అభివృద్ధి గర్భధారణ వయస్సు ఉండదని దయచేసి గమనించండి. గర్భిణీ స్త్రీల గర్భాశయం యొక్క అభివృద్ధి ఫండస్ యొక్క ఎత్తును కొలవడం ద్వారా కొలుస్తారు. గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క ఫండల్ ఎత్తు ఇప్పటికీ సాధారణంగా ఉన్నట్లయితే, ఆమె 22 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, ఆమె కడుపు ఇంకా చిన్నదిగా ఉన్నట్లయితే ఎటువంటి సమస్య ఉండదు.
4. చర్మపు చారలు
చర్మపు చారలు 22 వారాల గర్భంలో కనిపించవచ్చు
చర్మపు చారలు స్ట్రోక్స్ లేదా ఫైన్ లైన్స్ రూపంలో తల్లి శరీరం యొక్క చర్మంపై గర్భం యొక్క 22 వారాల వయస్సులో కూడా సంభవిస్తుంది. కారణం
చర్మపు చారలు గర్భధారణ సమయంలో విస్తారిత గర్భాశయం మరియు బరువు పెరుగుట పరిమాణంతో పాటు చర్మం చాలా త్వరగా సాగదీయడం. కనిపించే ఈ గీతలు లేదా చక్కటి గీతలు మీ చర్మపు రంగును బట్టి పింక్ నుండి ముదురు గోధుమ రంగు వరకు ఉండవచ్చు. ఇది సాధారణంగా కడుపులో కనిపించినప్పటికీ,
చర్మపు చారలు ఇది పిరుదులు, తొడలు, పండ్లు మరియు రొమ్ములపై కూడా కనిపిస్తుంది.
గర్భం దాల్చిన 22 వారాలలో పిండం మరియు తల్లి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి
22 వారాల గర్భధారణ సమయంలో పిండం మరియు తల్లి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి:
1. కాల్షియం వినియోగం పెంచండి
22 వారాల గర్భధారణ సమయంలో పిండం మరియు తల్లి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక మార్గం కాల్షియం వినియోగాన్ని పెంచడం. ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, 22 వారాల పిండం యొక్క అభివృద్ధిలో ఒకటి శిశువు యొక్క ఎముకలు పెరుగుతాయి. అంటే, ఈ గర్భధారణ వయస్సులో శిశువుకు అవసరమైన కాల్షియం పరిమాణం పెరుగుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు 1,000 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం తీసుకోవడం అవసరమని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీరు సార్డినెస్, గ్రీన్ వెజిటేబుల్స్ (కాలే, బ్రోకలీ మరియు బోక్ చోయ్), తృణధాన్యాలు, రొట్టెలు, టోఫు, నారింజ రసం మరియు తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు వంటి వివిధ ఆహారాల ద్వారా కాల్షియం తీసుకునే మూలాలను కనుగొనవచ్చు.
2. మెగ్నీషియం వినియోగం
కాల్షియంతో పాటు, కడుపులోని పిండం యొక్క దంతాలు మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి మెగ్నీషియం వినియోగం కూడా ముఖ్యమైనది. కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు మెగ్నీషియం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మెగ్నీషియం ఎంజైమ్ పనితీరును ప్రేరేపించడం, ఇన్సులిన్ను నియంత్రించడం మరియు తల్లి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలు లేకపోవడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు బలహీనమైన, బలహీనమైన కండరాలు మరియు కాళ్ళ తిమ్మిరిని అనుభవిస్తారు. తీవ్రమైన పరిస్థితులలో, మెగ్నీషియం లోపం కడుపులో శిశువు అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు ప్రీఎక్లంప్సియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
3. కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి
కెగెల్ వ్యాయామాలు కూడా 22 వారాల గర్భధారణ సమయంలో తల్లి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక మార్గం. కెగెల్ వ్యాయామాలు గర్భధారణ సమయంలో మరియు గర్భధారణ సమయంలో మూత్రం లీకేజీని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి, హేమోరాయిడ్లను నివారించవచ్చు, యోని కండరాల బలాన్ని పెంచుతాయి మరియు గర్భధారణ సమయంలో సెక్స్ను మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చవచ్చు.
4. రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్లను ప్రాక్టీస్ చేయండి
మీరు 22వ వారంలో గర్భధారణను నిర్వహించడానికి ఒక మార్గంగా చేయగల రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు. గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే ఆందోళనలను అధిగమించడానికి ఈ దశ మీకు సహాయపడుతుంది. యోగాతో పాటు, మీరు కాళ్లపై కూర్చోవడం మరియు మీ కళ్ళు మూసుకోవడం ద్వారా రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్లను చేయవచ్చు. మీరు అందమైన దృశ్యం ఉన్న ప్రదేశంలో ఉన్నారని ఊహించుకోండి. అప్పుడు, ముఖం నుండి కాలి వరకు శరీరం యొక్క కండరాలను సడలించడంపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి. తరువాత, మీ ముక్కు ద్వారా లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు నెమ్మదిగా ఆవిరైపో. మీరు దీన్ని 10 నిమిషాలు క్రమం తప్పకుండా చేయవచ్చు. [[సంబంధిత కథనాలు]] 22 వారాల గర్భధారణ సమయంలో, తల్లి అనుభవించే మార్పులతో పాటు పిండం అభివృద్ధి కూడా కొనసాగుతుంది. కాబట్టి, ఈ సమయంలో తల్లి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ గర్భం యొక్క పరిస్థితిని ప్రసూతి వైద్యునికి క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు. మీ చిన్నారి ముఖం లేదా శరీర అభివృద్ధిని చూడటానికి, మీరు అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష చేయించుకోవచ్చు. 22 వారాల గర్భవతి గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్లో. ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
23 వారాల గర్భధారణ పురోగతిని ఇక్కడ చూడండి.