చాలా కాలంగా, జింగో బిలోబా దాని వివిధ ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం యొక్క ముఖ్యమైన భాగమైన విత్తనాలు మరియు ఆకుల నుండి ప్రారంభించి, ఇప్పటి వరకు జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాలు తరచుగా మెదడు పనితీరు మరియు రక్త ప్రసరణతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. జింగో బిలోబా అనేది చైనా, జపాన్ మరియు కొరియాలో విస్తృతంగా పెరిగే మొక్క. ఆకారం ఫ్యాన్ ఆకారపు ఆకులతో పెద్ద చెట్టు. జింగో బిలోబా, జింగో లేదా జింకో అని పిలుస్తారు మరియు అమ్మాయిల వెంట్రుక చెట్టు అని కూడా పిలుస్తారు, జింగోఫైటా డివిజన్‌లో మిగిలి ఉన్న ఏకైక జాతి, అన్ని ఇతర జాతులు అంతరించిపోయాయి. జింగో బిలోబా యొక్క ఆకులు దాని ప్రయోజనాలను సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటాయి, దానికి మద్దతు ఇచ్చే శాస్త్రీయ పరిశోధన ఉందా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా. [[సంబంధిత కథనం]]
ఆరోగ్యానికి జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాలు
జింగో బిలోబా నుండి చాలా ప్రత్యేకమైన రెండు విషయాలు దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫంక్షన్లు శరీరాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తాయి. రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరిచే జింగో బిలోబా సామర్థ్యాన్ని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. అప్పుడు, ఆరోగ్యానికి జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?1. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
అత్యంత ముఖ్యమైన మానవ అవయవాలలో ఒకటిగా మెదడు దాని పనితీరును మెరుగుపరిచే జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, జింగో బిలోబాను క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే వ్యక్తులు మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తిని మరియు ఎక్కువసేపు దృష్టి కేంద్రీకరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాలు కార్యనిర్వాహక పనితీరు లేదా మెదడుకు శ్రద్ధ చూపే సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేయలేదు.2. రక్త ప్రసరణకు మంచిది
శతాబ్దాల క్రితం నుండి సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం ద్వారా జింగో బిలోబాను తీసుకోవడం వలన రక్త ప్రసరణ సజావుగా ఉంటుంది. గతంలో, జింగో బిలోబా సారం మూత్రపిండాలు, కాలేయం, మెదడు మరియు ఊపిరితిత్తుల వంటి అవయవాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించబడింది. ఒక అధ్యయనంలో, జింగో బిలోబా శరీరం అంతటా నైట్రోజన్ ఆక్సైడ్ల ప్రవాహాన్ని 12% వరకు పెంచుతుందని కనుగొనబడింది. జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాలకు ధన్యవాదాలు, గుండె ఆరోగ్యం కూడా పెరుగుతోంది. నిజానికి, జింగో బిలోబా కూడా స్ట్రోక్‌ను నివారిస్తుంది.3. PMS నుండి ఉపశమనం పొందండి
PMS పీరియడ్ లేదా ప్రీ-మెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్‌లో ఉన్న మహిళలు తమ శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా తరచుగా అసౌకర్యంగా భావించరు. ఆసక్తికరంగా, 85 మంది మహిళా విద్యార్థులతో చేసిన ఒక అధ్యయనంలో, జింగో బిలోబా తీసుకున్న తర్వాత PMS లక్షణాలు 32% తగ్గినట్లు వారు భావించారు. వాస్తవానికి, జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాలు శారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా మానసికంగా కూడా అనుభూతి చెందుతాయి. అయినప్పటికీ, జింగో బిలోబా మరియు PMS లక్షణాల మధ్య సంబంధాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.4. తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్ ఉపశమనం
తరచుగా తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌లను అనుభవించే వారికి, జింగో బిలోబా తరచుగా నివారణగా సిఫార్సు చేయబడింది. జింగో బిలోబా ఒత్తిడి-ట్రిగ్గర్ తలనొప్పిని అణిచివేస్తుందని భావిస్తారు. అంతే కాదు, రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల ఎవరైనా తలనొప్పిగా అనిపిస్తే, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరిచే జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాలు కూడా పరిష్కారం.5. కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
జింగో బిలోబా సప్లిమెంట్లను తీసుకునే గ్లాకోమా రోగుల అధ్యయనాల నుండి జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాలను చూడవచ్చు. వారు కంటికి రక్త ప్రవాహాన్ని మరింత సాఫీగా అనుభూతి చెందుతారు మరియు కంటిలో మచ్చల క్షీణత సంభవించకుండా నిరోధిస్తారు. రెటీనా దెబ్బతినడం వల్ల మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ ఒక వ్యక్తి దృష్టిని కోల్పోతుంది. కంటి సమస్యలు లేని వారు జింగో బిలోబా తీసుకోవడం వల్ల దృష్టి మెరుగుపడుతుందని చెప్పబడింది. కానీ మళ్ళీ, శాస్త్రీయంగా నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.6. వాపును అధిగమించడం
మంట అనేది శరీరంలోకి గాయం లేదా విదేశీ పదార్థం ప్రవేశించినప్పుడు శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన. ఇది నిరంతరం జరిగితే, DNA మరియు శరీర కణజాలాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. మరోవైపు, జింగో బిలోబా యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, ఆర్థరైటిస్ లేదా జీర్ణవ్యవస్థ రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది.7. డిమెన్షియాను నివారించండి
చిత్తవైకల్యం వంటి అభిజ్ఞా మానసిక పనితీరు రుగ్మతలతో జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాల మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొనడానికి వైద్య ప్రపంచం అనేక సార్లు. అదనంగా, జింగో బిలోబా కూడా ప్రారంభ దశలో అల్జీమర్స్ వ్యాధి సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుందని చెప్పబడింది.8. అధిక ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందండి
170 మంది పాల్గొన్న ఒక అధ్యయనంలో, జింగో బిలోబా తీసుకున్న వారిలో అధిక ఆందోళన లేదా ఆందోళన లక్షణాలు తగ్గుముఖం పట్టాయి.ఆందోళన 45% వరకు. జింగో బిలోబాలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండటం వల్లనే ఇలా జరిగిందని పరిశోధకులు అనుమానిస్తున్నారు. దీనిని నిరూపించడానికి వైద్య ప్రపంచం ఇంకా పరిశోధనలను అభివృద్ధి చేస్తోంది.9. నిరాశను అధిగమించడం
తక్కువ అంచనా వేయకూడని ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి డిప్రెషన్ ప్రమాదం. జింగో బిలోబా యొక్క ప్రయోజనాలు మానసిక ఒత్తిడి వల్ల కలిగే నిరాశను అధిగమించగలవని కూడా చెప్పబడింది. అయినప్పటికీ, ఈ ట్రయల్ ప్రయోగశాలలో మాత్రమే నిర్వహించబడింది మరియు ఇంకా మరింత అభివృద్ధి అవసరం. మాంద్యం యొక్క సంక్లిష్టత కారణంగా, పరిశోధకులు ఇప్పటికీ జింగో బిలోబాకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ ఏ రకమైన మాంద్యం మెరుగుపరుస్తుంది అనే దానిపై దృష్టి సారిస్తున్నారు.ఉంది జింగో బిలోబా దుష్ప్రభావాలు?
అధికంగా లేదా అనుచితంగా వినియోగించినట్లయితే, ఇది ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది లేదా కొన్ని చిన్న దుష్ప్రభావాలను పెంచుతుంది, అవి:- కడుపు నొప్పి
- తలలో నొప్పి
- మైకం
- కడుపు మలబద్ధకం అనిపిస్తుంది
- గుండె కొట్టడం
- నోటి చికాకు
- చర్మంపై మందులకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు