మీ దంతాలు కావిటీస్ కాకుండా బాగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ మీకు ఎప్పుడైనా పంటి నొప్పి అనిపించిందా? మీకు సున్నితమైన దంతాలు ఉండవచ్చు. సున్నితమైన దంతాలు మీ పళ్ళు తోముకోవడం, వేడి ఆహారాలు మరియు శీతల పానీయాలు తినడం వంటి సాధారణ కార్యకలాపాలను అసౌకర్యానికి గురి చేస్తాయి. మీకు సున్నితమైన దంతాలు ఉంటే, మీరు గందరగోళం చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ పరిస్థితి కారణంగా పంటి నొప్పిని అధిగమించడానికి వివిధ మార్గాలు సులభంగా చేయవచ్చు. మీరు దీన్ని మీరే చేయవచ్చు లేదా దంతవైద్యుని ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. కానీ ముందుగానే, మీరు మొదట సున్నితమైన దంతాల యొక్క వివిధ కారణాలను గుర్తిస్తే మంచిది, తద్వారా చికిత్స మరింత ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 
మీ దంతాలను చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయడం సున్నితమైన దంతాలకు కారణమవుతుంది.సున్నితమైన దంతాల కారణంగా పంటి నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనేది ప్రాథమిక కారణం ప్రకారం చేస్తే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ సున్నిత దంతాల కారణాన్ని గుర్తించడం వలన మీ దంతాలు మరింత నొప్పిని కలిగించే కొన్ని చెడు అలవాట్లను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు గుర్తించాల్సిన సున్నితమైన దంతాల కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: 
దంతాలు గ్రైండింగ్ లేదా బ్రక్సిజం యొక్క అలవాటు ఎనామెల్ పొరను సన్నగా చేస్తుంది 
సున్నితమైన దంతాల కారణంగా పంటి నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి, మీరు ఎదుర్కొంటున్న సున్నితమైన దంతాల కారణాన్ని బట్టి పంటి నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో స్వీయ-సంరక్షణ నుండి దంతవైద్యునితో చికిత్స ప్రక్రియల వరకు, మీరు ప్రయత్నించగల దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. 
నిద్రపోయేటప్పుడు రక్షిత గేర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల సున్నితమైన దంతాలు రాకుండా నిరోధించవచ్చు.నివారణ ఖచ్చితంగా నివారణ కంటే మెరుగైనది. అందువల్ల, సున్నితమైన దంతాల వల్ల కలిగే నొప్పిని నివారించడానికి క్రింది కొన్ని దశలను తీసుకోండి.
సున్నితమైన దంతాల కారణాలు
మీ దంతాలను చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయడం సున్నితమైన దంతాలకు కారణమవుతుంది.సున్నితమైన దంతాల కారణంగా పంటి నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనేది ప్రాథమిక కారణం ప్రకారం చేస్తే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ సున్నిత దంతాల కారణాన్ని గుర్తించడం వలన మీ దంతాలు మరింత నొప్పిని కలిగించే కొన్ని చెడు అలవాట్లను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు గుర్తించాల్సిన సున్నితమైన దంతాల కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: • పంటి రాపిడి
దంతాల రాపిడి అనేది యాంత్రిక శక్తుల వల్ల దంతాల యొక్క బయటి పొర లేదా ఎనామెల్ సన్నబడటం, వాటిలో ఒకటి చాలా దృఢంగా పళ్ళు తోముకోవడం. సన్నబడటానికి ఎనామెల్ అంతర్లీన పొర, డెంటిన్‌ను బహిర్గతం చేస్తుంది. వాస్తవానికి, డెంటిన్ అనేది చల్లని లేదా వేడి ఆహారం లేదా పానీయాలు వంటి బాధాకరమైన ఉద్దీపనలకు చాలా సున్నితంగా ఉండే పొర.• పంటి కోత
ఎరోషన్, ఎనామెల్ పొర సన్నబడటం కూడా. రాపిడితో వ్యత్యాసం, చాలా ఆమ్లంగా ఉండే ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల దంతాల మీద ఎనామిల్ పలచబడుతుంది.• ముడతలు పడిన చిగుళ్ళు
వయస్సుతో, నోటి కుహరంలోని చిగుళ్ళు మారవచ్చు లేదా కుదించవచ్చు. దీంతో చిగుళ్లతో కప్పి ఉంచాల్సిన పంటి భాగం తెరుచుకుంటుంది. నిజానికి, ఈ భాగం బాధాకరమైన ఉద్దీపనలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది.• చిగుళ్ల వ్యాధి
చిగుళ్ల వాపు లేదా చిగురువాపు పేరుకుపోయిన ఫలకం మరియు టార్టార్ కారణంగా కనిపించవచ్చు. తక్షణమే శుభ్రం చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి చిగుళ్ళు ఉబ్బి, పాకెట్స్ ఏర్పడేలా విప్పుతుంది. దీనివల్ల చిగుళ్లు, దంతాల మధ్య బ్యాక్టీరియా సులభంగా చేరి నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
దంతాలు గ్రైండింగ్ లేదా బ్రక్సిజం యొక్క అలవాటు ఎనామెల్ పొరను సన్నగా చేస్తుంది • పళ్ళు రుబ్బుకునే అలవాటు (బ్రూక్సిజం)
దంతాలు గ్రౌండింగ్ లేదా బ్రక్సిజం అలవాటు, ఎనామెల్ సన్నగా చేయవచ్చు. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, కాలక్రమేణా డెంటిన్ తెరుచుకుంటుంది మరియు దంతాలు సున్నితంగా మారుతాయి.• పగిలిన పళ్ళు
పగిలిన పళ్ళు కొన్నిసార్లు కంటితో చూడటం కష్టం. అయినప్పటికీ, ఈ చిన్న పగుళ్లు ఇప్పటికీ పంటి నొప్పికి కారణమవుతాయి ఎందుకంటే బాధాకరమైన ఉద్దీపనలు ఇప్పటికీ డెంటిన్ పొరలో శోషించబడతాయి మరియు పంటి నొప్పికి కారణమవుతాయి.• పళ్ళు తెల్లబడటం ప్రక్రియలు (బ్లీచింగ్)
పళ్ళు తెల్లబడటం లేదా బ్లీచింగ్ ప్రక్రియలలో ఉపయోగించే పదార్థాలు, కొంతమందికి దంతాలు సున్నితంగా మారతాయి. కాబట్టి, ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా చాలా తరచుగా చేయాలని సిఫార్సు చేయబడదు.సున్నితమైన దంతాల వల్ల పంటి నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి
సున్నితమైన దంతాల కారణంగా పంటి నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి, మీరు ఎదుర్కొంటున్న సున్నితమైన దంతాల కారణాన్ని బట్టి పంటి నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో స్వీయ-సంరక్షణ నుండి దంతవైద్యునితో చికిత్స ప్రక్రియల వరకు, మీరు ప్రయత్నించగల దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. 1. సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించండి
సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల సున్నితమైన దంతాల వల్ల వచ్చే నొప్పిని నివారించవచ్చు. ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి, మీరు టూత్‌పేస్ట్‌ను చాలాసార్లు ఉపయోగించాలి. ఈ టూత్‌పేస్ట్ పంటి ఉపరితలంపై నొప్పి ప్రతిస్పందనను అణిచివేస్తుంది, కాబట్టి ఇది పంటి నరాలకు చేరదు. సరైన టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకోవడానికి, మీరు మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.2. ఫ్లోరైడ్ ఉపయోగించండి
సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్ మీకు అనిపించే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందలేకపోతే, మీ డాక్టర్ జెల్ రూపంలో ఫ్లోరైడ్‌ను ఉపయోగించి చికిత్స అందించవచ్చు. ఫ్లోరైడ్ సున్నితమైన దంతాలకు వర్తించబడుతుంది, దంతాల యొక్క బయటి పొరను (ఎనామెల్) బలోపేతం చేస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.3. సున్నితత్వాన్ని తగ్గించే ఏజెంట్‌ను ఉపయోగించడం
చిగుళ్ల స్థానంలో మారడం వల్ల దంతాల మూలం తెరవడం వల్ల కూడా సున్నితమైన దంతాలు ఏర్పడతాయి. ఈ పరిస్థితి కారణంగా సున్నితమైన దంతాల చికిత్సకు, డాక్టర్ సాధారణంగా డీసెన్సిటైజింగ్ ఏజెంట్ లేదా ఇతర పదార్థాలను వర్తింపజేస్తారు. బంధం సున్నితమైన దంతాల ఉపరితలాలకు దంతాలను పూరించడానికి సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. [[సంబంధిత కథనం]]4. చిగుళ్ల సంరక్షణ చేయండి
చిగుళ్లు దెబ్బతినడం వల్ల సున్నితమైన దంతాలు ఏర్పడినట్లయితే, నొప్పి అనుభూతిని తగ్గించడానికి తగిన చికిత్స తీసుకోవడం అవసరం. విధానము చిగుళ్ల అంటుకట్టుట లేదా గమ్ గ్రాఫ్ట్ సర్జరీ ద్వారా వదులుగా లేదా వాటి అసలు స్థానానికి తగ్గిన చిగుళ్ల స్థానాన్ని పునరుద్ధరించడానికి చేయవచ్చు.5. మీ దంతాలను పూరించండి
దంతాలు కావిటీస్‌గా కనిపించనప్పటికీ పళ్లలో చిన్న పగుళ్లు నొప్పికి కారణం కావచ్చు. ఇలాంటి సందర్భాల్లో, పంటి నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సమర్థవంతమైన మార్గంగా చిన్న గ్యాప్‌ను మూసివేయడానికి దంతవైద్యుడు ఫిల్లింగ్ విధానాన్ని సిఫార్సు చేస్తాడు.6. రక్షణ గేర్ ఉపయోగించండి
బ్రక్సిజం వల్ల సున్నితమైన దంతాలు ఏర్పడినట్లయితే, మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు రక్షణ గేర్ ధరించాలి. ఆ విధంగా, దంతాలు రాపిడి నుండి రక్షించబడతాయి మరియు ఎనామిల్ సన్నబడకుండా నిరోధించబడతాయి మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది.7. రూట్ కెనాల్ చికిత్స
నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే మరియు ఇతర పద్ధతులు పని చేయకపోతే, మీ దంతవైద్యుడు రూట్ కెనాల్ చికిత్స చేయించుకోవాలని సూచించవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ పంటి నరాల సమస్యను వెంటనే పరిష్కరిస్తుంది.సున్నితమైన దంతాలను ఎలా నివారించాలి
నిద్రపోయేటప్పుడు రక్షిత గేర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల సున్నితమైన దంతాలు రాకుండా నిరోధించవచ్చు.నివారణ ఖచ్చితంగా నివారణ కంటే మెరుగైనది. అందువల్ల, సున్నితమైన దంతాల వల్ల కలిగే నొప్పిని నివారించడానికి క్రింది కొన్ని దశలను తీసుకోండి. - మీ దంతాలు మరియు నోటిని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోండి.
- దంతాల ఉపరితలం సులువుగా క్షీణించకుండా లేదా చికాకు పడకుండా ఉండటానికి, మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి.
- మీ దంతాలను చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయవద్దు లేదా మీ దంతాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని పెట్టవద్దు.
- మీ దంతాల మధ్య చిక్కుకున్న ఆహార వ్యర్థాలను తొలగించడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించండి.
- ఎనామెల్ కరిగిపోకుండా నిరోధించడానికి ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
- కనీసం ప్రతి 6 నెలలకోసారి దంతవైద్యునికి మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.
- నిద్రపోయేటప్పుడు పళ్ళు రుబ్బుకునే అలవాటు ఉంటే, నిద్రపోయేటప్పుడు రక్షణ గేర్ ఉపయోగించండి.