నమలేటప్పుడు దవడ నొప్పి? దవడ జాయింట్ డిజార్డర్స్ పట్ల జాగ్రత్త వహించండి

నోరు తెరవడం మరియు మూసివేయడం ప్రక్రియలో దవడ ఉమ్మడి చాలా ముఖ్యమైనది. దవడ ఉమ్మడి మీరు నమలడానికి మరియు బాగా మాట్లాడటానికి అనుమతిస్తుంది. అయితే, కాలానుగుణంగా, మీరు పాపింగ్ ధ్వనిని గమనించవచ్చు మరియు దవడ నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. మీరు ఈ విధంగా భావిస్తే, మీరు దవడ జాయింట్ డిజార్డర్‌ను ఎదుర్కొంటున్నట్లు లేదా టెంపోరోమాండిబ్యులర్ ఉమ్మడి రుగ్మత. దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతలు దవడ ఉమ్మడి మరియు దవడ కదలికను నియంత్రించే కండరాలలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతల లక్షణాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా, దవడ జాయింట్ డిజార్డర్స్ చెవి దగ్గర ఉన్న దవడ జాయింట్‌లో నిస్తేజంగా నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఇది ఒక వైపు లేదా రెండింటినీ కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీరు మీ దవడను కదిలించినప్పుడు, మీరు పాపింగ్ లేదా స్నాపింగ్ శబ్దాన్ని వినవచ్చు. నొప్పి మరియు దవడ నుండి వచ్చే శబ్దంతో పాటు, ఎగువ లేదా దిగువ దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతను సూచించే అనేక ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

• మెడలో దృఢత్వం
• తలనొప్పి
• మైకం
• చెవిలో నొప్పి
• చెవులు రింగుమంటున్నాయి
• సయాటికా మరియు పంటి నొప్పి
• దిగువ దవడ దుస్సంకోచం
• దవడలో మృదువైన అనుభూతి
• ముఖంలో నొప్పి
• లాక్ చేయబడిన దవడ
• చేతులు మరియు వెనుక భాగంలో నొప్పి
• ఆహారం నమలడం వల్ల దవడ నొప్పి వస్తుంది
• నమలడం కష్టం
• నోరు తెరవడం లేదా మూసివేయడం కష్టం

దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతలకు కారణమేమిటి?

దవడ జాయింట్ డిజార్డర్‌లు జాయింట్‌లలోని మృదులాస్థికి సంబంధించిన సమస్యలు లేదా గాయాలు, అలాగే కంపనాలను గ్రహించేలా పనిచేసే దవడ కీళ్లలోని ప్లేట్‌లు దెబ్బతినడం వల్ల సంభవిస్తాయి. కొన్నిసార్లు, మీ ఎగువ దంతాలు మీ దిగువ దంతాలతో సమలేఖనం కానట్లయితే మీరు దవడ ఉమ్మడి సమస్యలను కూడా అనుభవించవచ్చు. దవడ జాయింట్ డిజార్డర్‌లను ట్రిగ్గర్ చేయడం వంటి గాయాలు, దంతాలు గ్రైండింగ్ మరియు చాలా తరచుగా నమలడం వంటి గాయాలు. మీరు పేలవమైన తల మరియు మెడ భంగిమను కలిగి ఉంటే మీరు దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతలను కూడా పొందవచ్చు. దవడ జాయింట్ డిజార్డర్‌లను కలిగించడంలో అధిక ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన పాత్రను కలిగి ఉంటాయి. ఆర్థరైటిస్ వంటి దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతలకు కారణమయ్యే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి. స్లీప్ అప్నియా, బ్రక్సిజం, దవడ నిర్మాణంతో సమస్యలు మరియు ఇతర పరిస్థితులు.

దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతలకు చికిత్స రకాలు

దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతలు అధిగమించలేని సమస్య కాదు. అయితే, చికిత్స ఈ వైద్య పరిస్థితికి కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వాటిని అధిగమించడానికి కొన్ని చికిత్సలు లేదా చర్యలు తీసుకోవచ్చు:

• వైద్యుడి నుంచి మందులు ఇస్తున్నారు

మీకు దవడ జాయింట్ డిజార్డర్ ఉన్నప్పుడు, దవడ దుస్సంకోచాలను తగ్గించడానికి మీ వైద్యుడు నొప్పిని తగ్గించడానికి నొప్పిని తగ్గించే మందులను మరియు కండరాల సడలింపులను కొన్ని రోజులు లేదా వారాలపాటు అందించవచ్చు. దవడ ఉమ్మడి రుగ్మత బ్రక్సిజం ప్రవర్తన లేదా అపస్మారక స్థితిలో తనను తాను గ్రౌండింగ్ చేసే అలవాటు కారణంగా ఉంటే, డాక్టర్ ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌ను సూచించవచ్చు.

• ఇంజెక్షన్

దవడ కండరాలలో కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ లేదా బోటులినమ్ టాక్సిన్ టైప్ Aని ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతల కారణంగా నొప్పిని తగ్గించవచ్చు. ఈ పద్ధతి నమలేటప్పుడు దవడలో నొప్పిని తగ్గించగలదు.

• ఆర్థ్రోసెంటెసిస్

పద్ధతి ఆర్థ్రోసెంటెసిస్ దవడలో మంటను ప్రేరేపించే ఏదైనా శిధిలాలు లేదా వస్తువులను తొలగించే ద్రవాన్ని హరించడానికి ఉమ్మడిలోకి చిన్న సూదిని చొప్పించడం ఇందులో ఉంటుంది.

• భౌతిక చికిత్స

దవడ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు సాగదీయడానికి, వైద్యుడు భౌతిక చికిత్సను ఈ రూపంలో సిఫారసు చేస్తాడు: అల్ట్రాసౌండ్, అలాగే దవడ మీద వెచ్చని కంప్రెస్ లేదా ఐస్ క్యూబ్స్.

• కౌన్సెలింగ్

దవడ జాయింట్ డిజార్డర్ ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన వల్ల సంభవించినట్లయితే, మీరు సైకియాట్రిస్ట్ లేదా సైకాలజిస్ట్‌తో కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌కు హాజరు కావాలని సలహా ఇస్తారు. కొన్నిసార్లు కౌన్సెలింగ్ దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతలకు దారితీసే ప్రవర్తనలను తగ్గించడం కూడా లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, దంతాలు చాలా గట్టిగా బిగించడం, గోర్లు కొరుకడం మరియు మొదలైనవి.

• రక్షణ గేర్ ఉపయోగం

దవడలో నొప్పిని తగ్గించడానికి దంత రక్షకాలను ఉపయోగించడంతో దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతల నిర్వహణ కూడా చేయవచ్చు. ఈ రకమైన రక్షణ గేర్ అథ్లెట్లు ఉపయోగించేలా ఉంటుంది. అయితే, మీరు దానిని దంతవైద్యుని నుండి పొందారని నిర్ధారించుకోండి.

• సర్జరీ

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతలకు నిర్దిష్ట శస్త్రచికిత్స అవసరం. ఉదాహరణకు, దవడ యొక్క నిర్మాణాన్ని మార్చడం లేదా కీళ్లపై శస్త్రచికిత్స చేయడం.

ఇంట్లో దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఆచరణాత్మక మార్గం ఉందా?

ఆర్థరైటిస్ ఇప్పటికీ తేలికపాటిది మరియు మీ దంతాలను రుబ్బుకోవడం వంటి అలవాటైన ప్రవర్తనా విధానాల వల్ల సంభవించినట్లయితే, మీరు ఈ క్రింది చిట్కాలను ప్రయత్నించవచ్చు:

• మెత్తని ఆహారం తీసుకోవడం

దవడ జాయింట్ డిజార్డర్స్‌ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీ దవడ దెబ్బతినకుండా మరియు మీ దవడను ఎక్కువగా ఉపయోగించకుండా నిరోధించడానికి కఠినమైన, నమలడం, జిగట లేదా ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండి.

• ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం

దవడ జాయింట్ డిజార్డర్స్ ఒత్తిడి వల్ల సంభవించవచ్చు, కాబట్టి వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం, యోగా, ధ్యానం మొదలైన విశ్రాంతి కార్యకలాపాలు చేయడం ద్వారా ఒత్తిడి స్థాయిలను నిర్వహించండి.

• సాగదీయడం లేదా మసాజ్ చేయడం

దవడ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన లేదా ఇచ్చిన స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు మీరు ఇంకా చేయించుకోవాలి. మీరు మీ దవడ కండరాలను మసాజ్ చేయడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

• 'హాట్ అండ్ కోల్డ్' టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించడం

దవడ లేదా ముఖంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి 'హాట్ అండ్ కోల్డ్' టెక్నిక్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు ముఖం లేదా దవడను వెచ్చని కంప్రెస్ లేదా ఐస్ క్యూబ్స్‌తో కప్పబడిన గుడ్డతో కుదించవచ్చు. మీరు దవడలో ఫిర్యాదులను అనుభవిస్తే, ప్రత్యేకించి దవడ చాలా బాధాకరంగా ఉన్నప్పుడు మరియు నొప్పి తగ్గనప్పుడు లేదా మీరు మీ దవడను తెరిచి మూసివేయలేనప్పుడు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

మీరు దవడలో ఫిర్యాదులను అనుభవిస్తే, ప్రత్యేకించి దవడ చాలా బాధాకరంగా ఉన్నప్పుడు మరియు నొప్పి తగ్గనప్పుడు లేదా మీరు మీ దవడను తెరిచి మూసివేయలేనప్పుడు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.