కొందరు వ్యక్తులు క్రీడలు వంటి కార్యకలాపాలు చేసిన తర్వాత అకస్మాత్తుగా కనిపించే గాయాలతో తరచుగా ఆశ్చర్యపోతారు. శరీరంపై గాయాలు కనిపించడం అప్పుడు అలసిపోయిన శరీరం యొక్క స్థితితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అప్పుడు, శరీరం అలసటతో గాయపడినది నిజమేనా?
అలసట, అపోహ లేదా వాస్తవం నుండి గాయపడిన శరీరం?
ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం వల్ల గాయాలు ఏర్పడతాయి. అయినప్పటికీ, మీ శరీరం అలసిపోయినందున గాయాలు కనిపించవు, కానీ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా తర్వాత శరీరానికి గాయం కావడం వల్ల. అతి చురుకుదనం వల్ల కలిగే గాయాలకు కొన్ని ట్రిగ్గర్లు:- బెణుకు
- తొలగుట
- స్నాయువు కన్నీరు
- కండరాల వాపు
- ఫ్రాక్చర్
గాయం కాకుండా ఇతర గాయాలకు కారణాలు
గాయాలు వయస్సుతో మరింత సులభంగా కనిపిస్తాయి. మీ చర్మం యొక్క పొర రోజురోజుకు సన్నబడటం, అలాగే రక్తనాళాలు కూడా బలహీనపడటం వలన ఇది జరుగుతుంది. మీ శరీరంలో జీవనశైలి నుండి ఆరోగ్య సమస్యల వరకు గాయాలు కనిపించడానికి వివిధ పరిస్థితులు ఉన్నాయి. గాయంతో పాటు గాయాలకు సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:1. చికిత్స ప్రభావం
వార్ఫరిన్, హెపారిన్, రివరోక్సాబాన్, డబిగాట్రాన్, అపిక్సాబాన్ మరియు ఆస్పిరిన్ వంటి రక్తాన్ని పలుచబడే మందులు గాయాలను ప్రేరేపిస్తాయి. అదనంగా, మూలికా ఔషధాలు (జిన్సెంగ్, జింగో బిలోబా) మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకున్నప్పుడు కూడా ఇలాంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ మందులను తీసుకున్న తర్వాత మీ శరీరంపై గాయాలను మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు చికిత్సను కొనసాగిస్తే తలెత్తే ప్రమాదాల గురించి అడగండి.2. కాలేయానికి సంబంధించిన సమస్యలు
మీ శరీరంపై గాయాలు కనిపించడం కాలేయ వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు, వాటిలో ఒకటి సిర్రోసిస్. మద్య పానీయాలు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చెడు అలవాట్లు ఈ పరిస్థితికి కారణమవుతాయి. వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, మీ కాలేయం రక్తం గడ్డకట్టడానికి సహాయపడే ప్రోటీన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ఆపివేయవచ్చు. ఫలితంగా, మీరు అనుభవించే రక్తస్రావం ఆపడం కష్టం. అదనంగా, గాయాలు మీ శరీరంపై సులభంగా కనిపిస్తాయి. ఈ వ్యాధిని అధిగమించడానికి, మీరు మద్య పానీయాలను అధికంగా తీసుకునే అలవాటును మానుకోవాలి. అదనంగా, కాలేయ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి డాక్టర్ నుండి వైద్య సంరక్షణ కూడా అవసరం.3. రక్తస్రావం లోపాలు
వాన్ విల్‌బ్రాండ్ మరియు హీమోఫిలియా వంటి వ్యాధుల వల్ల వచ్చే రక్తస్రావం లోపాలు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియను నిరోధించేలా చేస్తాయి. బాధితుడి ప్రాణాలకు ముప్పు కలిగించే అవకాశం ఉన్న భారీ రక్తస్రావాన్ని కలిగించడమే కాకుండా, రెండు వ్యాధులతో బాధపడేవారు తమ శరీరాలపై గాయాల లక్షణాలను కూడా తరచుగా అనుభవిస్తారు.4. విటమిన్ లోపం
విటమిన్లు లేకపోవడం మీ శరీరంపై గాయాలు రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీకు తగినంత విటమిన్ సి లభించనప్పుడు మీరు స్కర్వీని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది. స్కర్వీ చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం, నయం కాని గాయాలు మరియు గాయాలతో సహా అనేక రకాల లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. అదనంగా, విటమిన్ K లేకపోవడం కూడా గాయాలకు కారణమవుతుంది. ఈ సమస్యను సాధారణంగా మీ శరీరానికి అవసరమైన ఆహారం లేదా విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా అధిగమించవచ్చు. మీ శరీరానికి అవసరమైన సప్లిమెంట్లను తీసుకున్న తర్వాత కూడా సమస్య కొనసాగితే, మీ శరీరం పోషకాలను గ్రహించడం కష్టతరం చేసే జీవక్రియ లేదా జీర్ణశయాంతర రుగ్మతల వంటి ఇతర సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు.5. వాస్కులైటిస్
రక్తనాళాల వాపు వల్ల, వాస్కులైటిస్ మీ శరీరంపై గాయాల లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. గాయాలతో పాటు, వాస్కులైటిస్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు:- భారీ రక్తస్రావం
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
- తిమ్మిరి
- ఉడకబెట్టండి
- చర్మంపై గడ్డలు
- చర్మంపై ఊదా రంగు మచ్చలు
6. సెనిలే పర్పురా
సాధారణంగా 50 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వృద్ధులపై దాడి చేస్తుంది, ఈ వ్యాధి చర్మంపై ఊదారంగు ఎరుపు గాయాల రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి, సూర్యరశ్మి నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవాలని మీకు సలహా ఇస్తారు. అదనంగా, మీరు మీ శరీరం గాయపడకుండా ఉండాలి, తద్వారా కనిపించే గాయాలు అధ్వాన్నంగా ఉండవు. ఈ వ్యాధికి ఎటువంటి నివారణ లేదు, గాయాలు తగ్గించడానికి వైద్యులు సాధారణంగా బాధితుడు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించాలని సిఫార్సు చేస్తారు.7. క్యాన్సర్
రక్తం మరియు వెన్నుపాముపై దాడి చేసే క్యాన్సర్లు, లుకేమియా వంటివి, గాయాలను ప్రేరేపిస్తాయి. వీలైనంత త్వరగా కీమోథెరపీ మరియు శస్త్రచికిత్స చేయడం వల్ల మీ శరీరంలోని క్యాన్సర్‌ను నయం చేయవచ్చు.గాయాలను నివారించవచ్చా?
దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల లక్షణంగా కనిపించే గాయాలను నివారించడం కష్టం. అయినప్పటికీ, చిన్న గాయాలను నివారించడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. గాయాలను నివారించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:- గాయపడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇంటికి మంచి లైటింగ్ ఉండేలా చూసుకోండి
- ట్రిప్పింగ్ మరియు పడిపోవడం నుండి గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీ ఇంటిలో కేబుల్‌లను నిర్వహించండి
- మీరు తీసుకుంటున్న మందుల ప్రభావాలను తెలుసుకోండి
- గాయం పడకుండా నిరోధించడానికి మీ కంటి చూపును తనిఖీ చేయండి
- ఆడుతున్నప్పుడు, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి
- గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని శరీర భాగాలపై రక్షిత ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించడం
శరీరం తరచుగా గాయపడినట్లయితే ఏమి చేయాలి
మీరు పూర్తిగా వదిలించుకోలేరు, మీ శరీరం మీద గాయాలు కాలక్రమేణా వాటంతట అవే వెళ్లిపోతాయి. అయినప్పటికీ, గాయాల నుండి ఉపశమనానికి మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:- 15 నిమిషాల పాటు ఐస్ క్యూబ్స్‌తో నిండిన గుడ్డతో గాయపడిన చర్మాన్ని కుదించండి, చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి
- గాయాలు కనిపించే శరీర భాగాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి
- వీలైతే, రక్తం స్థిరపడకుండా నిరోధించడానికి గాయపడిన శరీర భాగాన్ని గుండె పైకి ఎత్తండి
- నొప్పి మందులు తీసుకోండి. రక్తాన్ని పలచబరిచే మందులను నివారించండి ఎందుకంటే అవి రక్తస్రావం పెంచుతాయి.
- మీ శరీరం యొక్క గాయపడిన భాగాన్ని రక్షించడానికి పొడవాటి స్లీవ్లు లేదా పొడవాటి ప్యాంటు ధరించండి