పాలిచ్చే తల్లులు సోడా తాగుతారు, సరేనా? ఈ ప్రశ్న చాలా మంది మహిళల మనస్సులలో తరచుగా తలెత్తుతుంది. ఊహ ఏమిటంటే, సోడాలోని అన్ని రకాల కంటెంట్ తల్లి పాలలో కలిసిపోతుంది, కాబట్టి ఇది చిన్నపిల్లల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని భయపడుతున్నారు. నిజానికి, పాలిచ్చే తల్లులకు శీతల పానీయాలు శిశువులకు కడుపు ఉబ్బరాన్ని కలిగిస్తే, అపోహలు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఆరోగ్య దృక్పథం నుండి తల్లిపాలు త్రాగేటప్పుడు సోడా తాగడం యొక్క "చట్టం" ఏమిటి? 
సోడా నిషేధించబడలేదు, కానీ అది కెఫీన్ కలిగి ఉన్నందున సిఫార్సు చేయబడదు.పాలు ఇచ్చే తల్లుల కోసం ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడంలో మరింత ఎంపిక చేసుకోవడంతో పాటు, పానీయం రకం కూడా. నర్సింగ్ తల్లులకు కొన్ని ఆహారాలు నిషేధించబడ్డాయి. అయితే, పాలిచ్చే తల్లులకు సోడా కూడా నిషేధించబడుతుందా? శీతల పానీయాలలో కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది తల్లి పాలలో శోషించబడుతుందని కొందరు అంటున్నారు. డ్రగ్స్ అండ్ ల్యాక్టేషన్ డేటాబేస్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన పరిశోధన ప్రకారం, పాలిచ్చే తల్లులు సోడా తాగితే ఫర్వాలేదు. అందించిన, భాగం పరిమితం. నియమం ప్రకారం, పాలిచ్చే తల్లులలో కెఫిన్ తీసుకోవడం రోజుకు 300-500 mg వరకు మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది. అంటే, పాలిచ్చే తల్లులు ఒక రోజులో 3 డబ్బాల కంటే ఎక్కువ సోడా తాగడం మంచిది కాదు. 
సోడాలోని కెఫిన్ ఐరన్ లోపాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు ఐరన్ లోపం అనీమియాను ప్రేరేపిస్తుంది మీ సోడాలో కాఫీ మిక్స్ ఉంటే, దయచేసి జాగ్రత్తగా ఉండండి. రోజుకు 450 ml కంటే ఎక్కువ మోతాదులో సోడా డ్రింక్స్‌లోని కెఫిన్ కంటెంట్ తల్లి పాలలో ఇనుము స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇది శిశువుకు తేలికపాటి ఇనుము లోపం అనీమియాకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అంతేకాకుండా, నవజాత శిశువులలో ప్రధాన పోషకాహారం ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలను మాత్రమే అందిస్తుంది. 
సోడాలోని కెఫిన్ పిల్లలను గజిబిజిగా మరియు నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది, నిద్రను కష్టతరం చేసే కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు పెద్దలు మాత్రమే అనుభవించబడవు. పిల్లలు కూడా అదే అనుభూతి చెందుతారు. చాలా ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకునే తల్లుల నుండి పిల్లలు తల్లి పాలను స్వీకరించినప్పుడు పేలవమైన నిద్ర విధానాలు, గజిబిజిగా ఉండే పిల్లలు మరియు చంచలత్వం కనిపిస్తాయి. నర్సింగ్ తల్లులు రోజుకు 10 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కప్పుల సోడా తాగినప్పుడు ఈ ప్రమాదం కనిపిస్తుంది. 
చక్కెర రకాలు అధిక ఫ్రక్టోస్ మొక్కజొన్న రసం సోడాలో మూత్రపిండాలు దెబ్బతింటుంది స్పష్టంగా, పాలిచ్చే తల్లులకు శీతల పానీయాలు మూత్రపిండాల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ నెఫ్రాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో కూడా ఇది రుజువు చేయబడింది. రోజుకు రెండు డబ్బాల కంటే ఎక్కువ సోడా తీసుకోవడం వల్ల మహిళల్లో మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గుతుందని ఈ అధ్యయనంలో తేలింది. కృత్రిమ తీపి పదార్ధాల అధిక కంటెంట్ దీనికి కారణం అధిక ఫ్రక్టోస్ మొక్కజొన్న రసం సోడాలో. PLOS One నుండి వచ్చిన మరొక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ కృత్రిమ స్వీటెనర్ యొక్క వినియోగం మూత్రపిండాలు అల్బుమినూరియాను ఎదుర్కొనే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పేర్కొంది, అవి మూత్రంలో అదనపు అల్బుమిన్ ప్రోటీన్ ఉనికిని కలిగి ఉంటాయి. మూత్రపిండాలలోని చిన్న రక్తనాళాలు (గ్లోమెరులస్) దెబ్బతినడం దీనికి కారణం. 
శీతల పానీయాలలోని ఫ్రక్టోజ్ రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది మరియు మధుమేహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, పాలిచ్చే తల్లులు సోడా తాగడం వల్ల వచ్చే ప్రమాదం టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది న్యూట్రిషన్ & మెటబాలిజం జర్నల్‌లో కూడా ప్రదర్శించబడింది. సోడా యొక్క ఒక సర్వింగ్‌లో 65% ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ రూపంలో చక్కెర అని మీకు తెలుసా? గ్లోబల్ పబ్లిక్ హెల్త్ నుండి పరిశోధన: రీసెర్చ్, పాలసీ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఫర్ ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్, ఫ్రక్టోజ్ ఇతర రకాల చక్కెర కంటే టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఊబకాయం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎందుకంటే ఫ్రక్టోజ్ తీసుకున్నప్పుడు రక్తంలో ఉండే కొవ్వు స్థాయి (ట్రైగ్లిజరైడ్స్) పెరుగుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]] 
క్యాన్లలోని BPA కంటెంట్ సోడాలో కరిగి రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.సోడా క్యాన్లలో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, అవి బిస్ఫినాల్ A (BPA). BPA సోడాలో కరిగిపోతుంది మరియు శరీరంలోని ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగించగలదు. ఫలితంగా శరీరంలోని అనేక వ్యవస్థలు కూడా దెబ్బతింటాయి. దెబ్బతిన్న కణజాలం కొన్ని నాడీ వ్యవస్థ, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో కనిపిస్తాయి. ఎన్విరాన్‌మెంటల్ రీసెర్చ్ జర్నల్‌లో కూడా ఈ విషయాన్ని ప్రస్తావిస్తున్నారు. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ ఆఫ్ పోలాండ్ స్టేట్స్ నుండి ఒక అధ్యయనం, BPA వంధ్యత్వం మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. 
కారామెల్ కలరింగ్‌లో క్యాన్సర్ కలిగించే పదార్థాలు ఉంటాయి, సాధారణంగా, ముదురు గోధుమ రంగులో ఉండే ఫిజీ డ్రింక్స్‌ను కాంపోజిషన్ లేబుల్‌పై జాబితా చేయబడిన "కారామెల్ కలరింగ్"తో తయారు చేస్తారు. రంగు క్యాన్సర్ కారక లేదా క్యాన్సర్‌ను ప్రేరేపించే పదార్థంగా భావించబడుతుంది. PLOS One జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఎలుకలపై పరిశోధన ద్వారా కూడా ఇది రుజువు చేయబడింది. అయితే, ఈ కార్సినోజెన్‌ల ప్రభావాలు క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే స్థాయికి వాస్తవంగా కనిపించాలంటే, ఒక నర్సింగ్ తల్లి రోజుకు 1000 డబ్బాల సోడా తాగాలి. వాస్తవానికి, ఇది వాస్తవికమైనది కాదు, సరియైనదా? 
సోడాలోని ఫాస్పోరిక్ యాసిడ్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ ఎముకలు మరియు దంతాలు పెళుసుగా మారేలా చేస్తాయి. ఓపెన్ యాక్సెస్ మెసిడోనియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ నుండి వచ్చిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ రెండు రకాల యాసిడ్లు దంతాల కిరీటం (ఎనామెల్) యొక్క రక్షిత పొరను మరింత త్వరగా క్షీణింపజేయగలవు లేదా దీనిని దంతాల కోత అంటారు. నిజానికి, ఎనామెల్ అనేది శరీరంలో అత్యంత కష్టతరమైన భాగం. అంతేకాకుండా, ఫాస్పోరిక్ ఆమ్లం యొక్క కంటెంట్ మహిళల్లో బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ న్యూట్రిషన్ పరిశోధనలో కోలా సోడా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కాల్షియం శోషణ నిరోధిస్తుంది కాబట్టి ఈ ప్రమాదం తలెత్తుతుందని కనుగొన్నారు. ఇది ఎముక ఖనిజ భాగం వలె కాల్షియం లోపానికి దారితీస్తుంది. అందువల్ల, ఎముకల సాంద్రత తగ్గుతుంది మరియు పెళుసుగా ఉంటుంది. 
సోడాలోని అధిక చక్కెర జీవక్రియ రుగ్మతలను ప్రేరేపిస్తుంది ది ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో సోడా వినియోగం జీవక్రియ రుగ్మతలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉందని కనుగొంది. సోడాలో అధిక చక్కెర కంటెంట్ దీనికి కారణం. వాస్తవానికి, చక్కెర మాత్రమే కాదు, డైట్ సోడాలలో తరచుగా కనిపించే కృత్రిమ స్వీటెనర్లు కూడా జీవక్రియ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. [[సంబంధిత కథనం]] 
సోడా బిడ్డ ఉబ్బరానికి కారణం కాదు, కానీ తప్పు గొళ్ళెం కారణంగా, వాస్తవానికి, పాలిచ్చే తల్లులు సోడా తాగడం వల్ల పిల్లలు ఉబ్బిపోతారని ఎటువంటి ఆధారాలు లేదా ఇటీవలి పరిశోధనలు లేవు. అయితే, ఈ ప్రమాదం సున్నితమైన శిశువులలో సంభవించవచ్చు. నిజానికి జీర్ణాశయంలోకి గాలి చేరడం వల్ల బేబీ ఉబ్బరం వస్తుంది. అదనంగా, ఉబ్బిన శిశువులకు కారణాలు:
నర్సింగ్ తల్లికి సోడా త్రాగడానికి అనుమతి ఉందా?
సోడా నిషేధించబడలేదు, కానీ అది కెఫీన్ కలిగి ఉన్నందున సిఫార్సు చేయబడదు.పాలు ఇచ్చే తల్లుల కోసం ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడంలో మరింత ఎంపిక చేసుకోవడంతో పాటు, పానీయం రకం కూడా. నర్సింగ్ తల్లులకు కొన్ని ఆహారాలు నిషేధించబడ్డాయి. అయితే, పాలిచ్చే తల్లులకు సోడా కూడా నిషేధించబడుతుందా? శీతల పానీయాలలో కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది తల్లి పాలలో శోషించబడుతుందని కొందరు అంటున్నారు. డ్రగ్స్ అండ్ ల్యాక్టేషన్ డేటాబేస్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన పరిశోధన ప్రకారం, పాలిచ్చే తల్లులు సోడా తాగితే ఫర్వాలేదు. అందించిన, భాగం పరిమితం. నియమం ప్రకారం, పాలిచ్చే తల్లులలో కెఫిన్ తీసుకోవడం రోజుకు 300-500 mg వరకు మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది. అంటే, పాలిచ్చే తల్లులు ఒక రోజులో 3 డబ్బాల కంటే ఎక్కువ సోడా తాగడం మంచిది కాదు. పాలిచ్చే తల్లులు సోడా తాగడం వల్ల పిల్లలపై ప్రభావం
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ ప్రకారం, రొమ్ము పాలలో వినియోగించే మొత్తం కెఫిన్ మొత్తంలో 1% కంటే తక్కువ అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. ఇది కొద్దిగా కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, పిల్లలు కెఫీన్ ప్రభావాలకు, ముఖ్యంగా నెలలు నిండని పిల్లలు మరియు నవజాత శిశువులకు మరింత సున్నితంగా ఉంటారు. ఎందుకంటే, తాగే పాల ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించే కెఫిన్‌ను జీవక్రియ చేసే సామర్థ్యం శిశువు శరీరం ఇప్పటికీ పూర్తిగా లేదు. సాధారణంగా, పాలిచ్చే తల్లులు సోడా తాగడం వల్ల పిల్లలపై కనిపించే ప్రభావం ఇది:1. శిశువు యొక్క జీర్ణ రుగ్మతలు
వాస్తవానికి, పాలిచ్చే తల్లులు తినడానికి సోడా సురక్షితంగా ఉంటుంది. అయితే, పిల్లలందరూ దీనిని అంగీకరించలేరు. సున్నితమైన శిశువులలో, వారి తల్లులు త్రాగే సోడా వారికి అజీర్ణం కలిగిస్తుంది. శిశువులు కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు తరచుగా గ్యాస్‌ను అనుభవించవచ్చు. కాబట్టి, దానిని తీసుకోవడంలో పరిమితం చేయాలి.2. సహజంగా రక్తహీనతకు గురవుతారు
సోడాలోని కెఫిన్ ఐరన్ లోపాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు ఐరన్ లోపం అనీమియాను ప్రేరేపిస్తుంది మీ సోడాలో కాఫీ మిక్స్ ఉంటే, దయచేసి జాగ్రత్తగా ఉండండి. రోజుకు 450 ml కంటే ఎక్కువ మోతాదులో సోడా డ్రింక్స్‌లోని కెఫిన్ కంటెంట్ తల్లి పాలలో ఇనుము స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇది శిశువుకు తేలికపాటి ఇనుము లోపం అనీమియాకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అంతేకాకుండా, నవజాత శిశువులలో ప్రధాన పోషకాహారం ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలను మాత్రమే అందిస్తుంది. 2. బేబీకి నిద్రపట్టడంలో ఇబ్బంది ఉంది
సోడాలోని కెఫిన్ పిల్లలను గజిబిజిగా మరియు నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది, నిద్రను కష్టతరం చేసే కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు పెద్దలు మాత్రమే అనుభవించబడవు. పిల్లలు కూడా అదే అనుభూతి చెందుతారు. చాలా ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకునే తల్లుల నుండి పిల్లలు తల్లి పాలను స్వీకరించినప్పుడు పేలవమైన నిద్ర విధానాలు, గజిబిజిగా ఉండే పిల్లలు మరియు చంచలత్వం కనిపిస్తాయి. నర్సింగ్ తల్లులు రోజుకు 10 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కప్పుల సోడా తాగినప్పుడు ఈ ప్రమాదం కనిపిస్తుంది. పాలిచ్చే తల్లులు ఆరోగ్యానికి సోడా తాగితే ప్రమాదాలు
పాలిచ్చే తల్లులు శీతల పానీయాలు తాగడం నిషేధించబడలేదు. అయినప్పటికీ, దాని వినియోగం అధికంగా మరియు దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే శరీర ఆరోగ్యాన్ని వెంటాడే చెడు ప్రభావాలు ఇప్పటికీ ఉంటాయి. పాలిచ్చే తల్లులకు శీతల పానీయాల ప్రమాదాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:1. మూత్రపిండాలు దెబ్బతింటాయి
చక్కెర రకాలు అధిక ఫ్రక్టోస్ మొక్కజొన్న రసం సోడాలో మూత్రపిండాలు దెబ్బతింటుంది స్పష్టంగా, పాలిచ్చే తల్లులకు శీతల పానీయాలు మూత్రపిండాల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ నెఫ్రాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో కూడా ఇది రుజువు చేయబడింది. రోజుకు రెండు డబ్బాల కంటే ఎక్కువ సోడా తీసుకోవడం వల్ల మహిళల్లో మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గుతుందని ఈ అధ్యయనంలో తేలింది. కృత్రిమ తీపి పదార్ధాల అధిక కంటెంట్ దీనికి కారణం అధిక ఫ్రక్టోస్ మొక్కజొన్న రసం సోడాలో. PLOS One నుండి వచ్చిన మరొక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ కృత్రిమ స్వీటెనర్ యొక్క వినియోగం మూత్రపిండాలు అల్బుమినూరియాను ఎదుర్కొనే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పేర్కొంది, అవి మూత్రంలో అదనపు అల్బుమిన్ ప్రోటీన్ ఉనికిని కలిగి ఉంటాయి. మూత్రపిండాలలోని చిన్న రక్తనాళాలు (గ్లోమెరులస్) దెబ్బతినడం దీనికి కారణం. 2. మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
శీతల పానీయాలలోని ఫ్రక్టోజ్ రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది మరియు మధుమేహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, పాలిచ్చే తల్లులు సోడా తాగడం వల్ల వచ్చే ప్రమాదం టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది న్యూట్రిషన్ & మెటబాలిజం జర్నల్‌లో కూడా ప్రదర్శించబడింది. సోడా యొక్క ఒక సర్వింగ్‌లో 65% ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ రూపంలో చక్కెర అని మీకు తెలుసా? గ్లోబల్ పబ్లిక్ హెల్త్ నుండి పరిశోధన: రీసెర్చ్, పాలసీ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఫర్ ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్, ఫ్రక్టోజ్ ఇతర రకాల చక్కెర కంటే టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఊబకాయం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎందుకంటే ఫ్రక్టోజ్ తీసుకున్నప్పుడు రక్తంలో ఉండే కొవ్వు స్థాయి (ట్రైగ్లిజరైడ్స్) పెరుగుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]] 3. శరీరం యొక్క అవయవ వ్యవస్థను భంగం చేస్తుంది
క్యాన్లలోని BPA కంటెంట్ సోడాలో కరిగి రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.సోడా క్యాన్లలో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, అవి బిస్ఫినాల్ A (BPA). BPA సోడాలో కరిగిపోతుంది మరియు శరీరంలోని ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగించగలదు. ఫలితంగా శరీరంలోని అనేక వ్యవస్థలు కూడా దెబ్బతింటాయి. దెబ్బతిన్న కణజాలం కొన్ని నాడీ వ్యవస్థ, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో కనిపిస్తాయి. ఎన్విరాన్‌మెంటల్ రీసెర్చ్ జర్నల్‌లో కూడా ఈ విషయాన్ని ప్రస్తావిస్తున్నారు. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ ఆఫ్ పోలాండ్ స్టేట్స్ నుండి ఒక అధ్యయనం, BPA వంధ్యత్వం మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. 4. క్యాన్సర్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది
కారామెల్ కలరింగ్‌లో క్యాన్సర్ కలిగించే పదార్థాలు ఉంటాయి, సాధారణంగా, ముదురు గోధుమ రంగులో ఉండే ఫిజీ డ్రింక్స్‌ను కాంపోజిషన్ లేబుల్‌పై జాబితా చేయబడిన "కారామెల్ కలరింగ్"తో తయారు చేస్తారు. రంగు క్యాన్సర్ కారక లేదా క్యాన్సర్‌ను ప్రేరేపించే పదార్థంగా భావించబడుతుంది. PLOS One జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఎలుకలపై పరిశోధన ద్వారా కూడా ఇది రుజువు చేయబడింది. అయితే, ఈ కార్సినోజెన్‌ల ప్రభావాలు క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే స్థాయికి వాస్తవంగా కనిపించాలంటే, ఒక నర్సింగ్ తల్లి రోజుకు 1000 డబ్బాల సోడా తాగాలి. వాస్తవానికి, ఇది వాస్తవికమైనది కాదు, సరియైనదా? 5. దంతాలు మరియు ఎముకలు దెబ్బతింటాయి
సోడాలోని ఫాస్పోరిక్ యాసిడ్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ ఎముకలు మరియు దంతాలు పెళుసుగా మారేలా చేస్తాయి. ఓపెన్ యాక్సెస్ మెసిడోనియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ నుండి వచ్చిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ రెండు రకాల యాసిడ్లు దంతాల కిరీటం (ఎనామెల్) యొక్క రక్షిత పొరను మరింత త్వరగా క్షీణింపజేయగలవు లేదా దీనిని దంతాల కోత అంటారు. నిజానికి, ఎనామెల్ అనేది శరీరంలో అత్యంత కష్టతరమైన భాగం. అంతేకాకుండా, ఫాస్పోరిక్ ఆమ్లం యొక్క కంటెంట్ మహిళల్లో బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ న్యూట్రిషన్ పరిశోధనలో కోలా సోడా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కాల్షియం శోషణ నిరోధిస్తుంది కాబట్టి ఈ ప్రమాదం తలెత్తుతుందని కనుగొన్నారు. ఇది ఎముక ఖనిజ భాగం వలె కాల్షియం లోపానికి దారితీస్తుంది. అందువల్ల, ఎముకల సాంద్రత తగ్గుతుంది మరియు పెళుసుగా ఉంటుంది. 6. జీవక్రియ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచండి
సోడాలోని అధిక చక్కెర జీవక్రియ రుగ్మతలను ప్రేరేపిస్తుంది ది ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో సోడా వినియోగం జీవక్రియ రుగ్మతలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉందని కనుగొంది. సోడాలో అధిక చక్కెర కంటెంట్ దీనికి కారణం. వాస్తవానికి, చక్కెర మాత్రమే కాదు, డైట్ సోడాలలో తరచుగా కనిపించే కృత్రిమ స్వీటెనర్లు కూడా జీవక్రియ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. [[సంబంధిత కథనం]] పాలిచ్చే తల్లి సోడా తాగితే బిడ్డ కడుపు ఉబ్బిపోతుందనేది నిజమేనా?
సోడా బిడ్డ ఉబ్బరానికి కారణం కాదు, కానీ తప్పు గొళ్ళెం కారణంగా, వాస్తవానికి, పాలిచ్చే తల్లులు సోడా తాగడం వల్ల పిల్లలు ఉబ్బిపోతారని ఎటువంటి ఆధారాలు లేదా ఇటీవలి పరిశోధనలు లేవు. అయితే, ఈ ప్రమాదం సున్నితమైన శిశువులలో సంభవించవచ్చు. నిజానికి జీర్ణాశయంలోకి గాలి చేరడం వల్ల బేబీ ఉబ్బరం వస్తుంది. అదనంగా, ఉబ్బిన శిశువులకు కారణాలు: - చనుమొన మరియు శిశువు యొక్క పెదవుల అటాచ్మెంట్లో లోపాలు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు అందువలన గాలి మింగడం.
- గొప్పగా ఏడుస్తోంది దీనివల్ల బిడ్డ నోరు చాలా సేపు తెరుచుకుంటుంది, తద్వారా గాలి లోపలికి వస్తుంది.
- జీర్ణ సమస్యలు , GERD, బేబీ మలబద్ధకం మరియు గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ వంటివి.
- శిశువు కొత్త ఆహారాన్ని తింటుంది , ముఖ్యంగా 6 నెలల శిశువులలో ఘనపదార్థాలు ప్రారంభమవుతాయి.