అథ్లెటిక్స్ అనేది ప్రపంచంలోని పురాతన క్రీడగా తరచుగా సూచించబడే క్రీడ. అథ్లెటిక్స్ అనే పదం గ్రీకు నుండి వచ్చింది "అథ్లాన్" పోటీ లేదా పోటీ అని అర్థం. ఈ క్రీడ 4 పెద్ద సంఖ్యలుగా విభజించబడింది, అవి రోడ్ నంబర్‌లు, రన్నింగ్ నంబర్‌లు, జంపింగ్ నంబర్‌లు మరియు త్రోయింగ్ నంబర్‌లు. ప్రతి అథ్లెటిక్ స్పోర్ట్స్ నంబర్ మొదలుకొని వివిధ రకాల కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది స్ప్రింట్ ఎక్కువ సంఖ్యల కోసం మారథాన్, నంబర్ జంప్ కోసం హైజంప్ మరియు లాంగ్ జంప్, త్రో నంబర్ల కోసం జావెలిన్ మరియు బుల్లెట్ త్రో మరియు వీధి నంబర్ల కోసం వేగంగా నడవడం. మొత్తంగా, SEA గేమ్స్ నుండి ఒలింపిక్స్ వరకు ప్రతి క్రీడా ఈవెంట్‌లో సాధారణంగా డజన్ల కొద్దీ అథ్లెటిక్ క్రీడలు పోటీపడతాయి. కానీ సాధారణంగా, క్రింది అథ్లెటిక్ క్రీడలు జనాదరణ పొందినవి. 
బ్రిస్క్ వాకింగ్ ఒక అథ్లెటిక్ క్రీడ 
అథ్లెటిక్స్ కోసం జంప్ నంబర్‌లో లాంగ్ జంప్ చేర్చబడింది 
అథ్లెటిక్ పోటీల శాఖలలో షాట్ పుట్ ఒకటి
అథ్లెటిక్స్ గురించి తెలుసుకోండి
కిందివి తరచుగా పోటీపడే ప్రతి సంఖ్య యొక్క అథ్లెటిక్ శాఖ.
బ్రిస్క్ వాకింగ్ ఒక అథ్లెటిక్ క్రీడ 1. చురుకైన నడక
రహదారి నంబర్‌లో చేర్చబడిన ఏకైక అథ్లెటిక్ క్రీడ బ్రిస్క్ వాకింగ్. సాధారణ నడకకు భిన్నంగా, చురుకైన నడకకు అథ్లెట్లు అనుసరించాల్సిన స్వంత నియమాలు ఉన్నాయి. మొదటి చూపులో, ఈ క్రీడ చేసే వ్యక్తులు జాగింగ్ చేస్తున్నట్లు కనిపిస్తారు. చురుకైన నడకలో, ఒకటి లేదా రెండు పాదాలు తప్పనిసరిగా నేలను తాకాలి, అయితే పరుగులో శరీరం తేలియాడుతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు క్లుప్త దశ ఉంటుంది. చురుకైన నడకలో, సౌకర్యవంతమైన భుజాలు మరియు తుంటి కీళ్ళు కూడా అవసరం. చేతులు 90 డిగ్రీల కోణంలో మోచేతులతో ఊపుతూ ఉండాలి జాగింగ్, కానీ అడుగుజాడలు ఇప్పటికీ సమాంతరంగా ఉండాలి, దూకడం కాదు.2. తక్కువ దూరం పరుగు
తక్కువ దూరం పరుగు అనేది నంబర్ వన్ ఇష్టమైన అథ్లెటిక్ క్రీడ కావచ్చు. 100 మీటర్ల స్ప్రింట్‌లో ఛాంపియన్‌ కూడా (స్ప్రింట్) ప్రపంచంలో అత్యంత వేగవంతమైన వ్యక్తిగా 'గౌరవ బిరుదు' అందుకున్నాడు, ఇప్పుడు జమైకాకు చెందిన రన్నర్ ఉసేన్ బోల్ట్ దానిని కలిగి ఉన్నాడు. అథ్లెటిక్స్‌లో రన్నింగ్ టెక్నిక్ ప్రకారం, స్ట్రైడ్ పొడవు మరియు స్ట్రైడ్ స్పీడ్‌ను తప్పనిసరిగా పరిగణించాలి. ఫుట్‌స్టెప్ కదలికలు మరియు చేయి స్వింగ్‌లను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, అలాగే శరీరం వాలు (పరుగు రకం లేదా రకానికి సర్దుబాటు చేయడం), శ్వాస నియంత్రణ మరియు చేయి మరియు కాలు కదలికల సమన్వయం. జోహ్రీ మరియు బోల్ట్ వంటి ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ల కోసం, ప్రారంభ స్థానం కూడా నడుస్తున్న సమయాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. ప్రారంభించడానికి మద్దతునిచ్చే ఫుట్ కదలిక అవసరం, ఆపై నెట్టడం (పాదాలను తిరస్కరించడం) మరియు ముగింపు రేఖకు స్వింగ్ అవుతుంది. తక్కువ దూరం పరుగులో, నిర్వహించబడుతున్న రేసు రకాన్ని బట్టి అనేక దూరాలను అధిగమించాల్సి ఉంటుంది. తక్కువ దూరం పరుగు సాధారణంగా 100 మీటర్లు, 200 మీటర్లు మరియు 400 మీటర్ల దూరాల విభజనతో పోటీపడుతుంది, రిలే వంటి వైవిధ్యాలతో సహా.3. మధ్య దూరం పరుగు
మిడిల్-డిస్టెన్స్ రన్నింగ్ అనేది అథ్లెటిక్ క్రీడ, ఇది అధికారికంగా వివిధ స్పోర్ట్స్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో కూడా పోటీపడుతుంది. మీడియం డిస్టెన్స్ రన్నింగ్ టెక్నిక్ తక్కువ దూరం నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దూరం పెరగడం మీరు పరిగెత్తే విధానం మరియు మీ శ్వాస పద్ధతిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మధ్య-దూర పరుగు సాధారణంగా రెండు రకాల దూరాలలో పోటీ చేయబడుతుంది, అవి 800 మీటర్లు మరియు 1,500 మీటర్లు4. సుదూర పరుగు
సుదూర పరుగును మారథాన్ అని కూడా అంటారు. విజేత ఇప్పటికీ తక్కువ ప్రయాణ సమయం నుండి నిర్ణయించబడినప్పటికీ, సుదూర రన్నర్లు సాధారణంగా ముగింపు రేఖకు పూర్తి చేయడానికి చాలా తక్కువ కానీ స్థిరమైన వేగంతో పరిగెత్తుతారు. పూర్తి. అధికారిక పోటీలలో, సుదూర రేసుల్లో ప్రవేశించిన దూరం 3 కిలోమీటర్ల నుండి 42 కిలోమీటర్ల వరకు ఉంటుంది (అల్ట్రా మారథాన్).5. అడ్డంకులను అమలు చేయండి
తరచుగా హర్డిలింగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ అథ్లెటిక్ క్రీడను నిర్వహించే వ్యక్తులు తమ ముందు ఉంచిన గోల్ రూపంలో అడ్డంకులను దాటడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు తప్పనిసరిగా పరుగెత్తాలి. ట్రాక్ పరుగు. హర్డిల్స్‌ను సాధారణంగా 100 మీటర్లు (మహిళలు) మరియు 110 మీటర్లు (పురుషులు) మరియు 3,000 మీటర్ల హర్డిల్స్‌గా విభజించారు. ఇది కూడా చదవండి:ప్రారంభకులకు రన్నింగ్ చిట్కాలు
అథ్లెటిక్స్ కోసం జంప్ నంబర్‌లో లాంగ్ జంప్ చేర్చబడింది 6. లాంగ్ జంప్
అథ్లెటిక్స్‌లోని జంప్ సంఖ్యలు 2 రకాల జంప్‌లుగా విభజించబడ్డాయి, అవి సమాంతర జంప్‌లు మరియు నిలువు జంప్‌లు. లాంగ్ జంప్ క్షితిజ సమాంతర జంప్ యొక్క శాఖగా నమోదు చేయబడుతుంది. శరీరాన్ని వీలైనంత ముందుకు తరలించడం ద్వారా క్షితిజ సమాంతర జంప్ చేయబడుతుంది. ఈ రకమైన జంప్‌కు ప్రాధాన్యతనిచ్చే సాంకేతికత అవసరం:- ప్రారంభ పాదం మరియు అథ్లెట్ యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం మధ్య సమాంతర దూరం
- హోవర్ దశలో అథ్లెట్ యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం నుండి దూరం
- ల్యాండింగ్ సమయంలో మొదటి పరిచయం వద్ద గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం మరియు మడమ యొక్క క్షితిజ సమాంతర దూరం
7. హై జంప్
ఇంతలో, హై జంప్ అనేది నిలువు జంప్‌లుగా నమోదు చేయబడిన జంప్ సంఖ్యల సమూహం. ఈ క్రీడలో, దీన్ని చేసే వ్యక్తులు సాధనాల సహాయం లేకుండా శరీరాన్ని వీలైనంత ఎత్తుకు తరలించాలి. హై జంప్‌లో, ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడిన అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, అవి:- వికర్షణ సమయంలో గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం యొక్క ఎత్తు
- వికర్షణ చేసిన తర్వాత గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం యొక్క స్థానభ్రంశం యొక్క ఎత్తు
- బార్‌ను దాటుతున్నప్పుడు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం యొక్క గరిష్ట ఎత్తులో వ్యత్యాసం
8. పోల్ వాల్ట్
పోల్ వాల్ట్ నిలువు జంప్ అథ్లెటిక్ క్రీడగా కూడా చేర్చబడింది. తేడా ఏమిటంటే, పేరు సూచించినట్లుగా, దీన్ని చేసే వ్యక్తులు దూకేటప్పుడు మద్దతుగా పోల్ లేదా పొడవాటి స్తంభాన్ని ఉపయోగిస్తారు.9. జావెలిన్ త్రో
అథ్లెటిక్స్‌లో, విసిరే సంఖ్యలను 2 వర్గాలుగా విభజించారు, అవి లీనియర్ త్రోలు మరియు వృత్తాకార త్రోలు. జావెలిన్ త్రో లీనియర్ త్రో విభాగంలోకి వస్తుంది. లీనియర్ త్రోలో, సాధనం యొక్క స్థానం విసిరే ముందు సరళ రేఖలో ఉంటుంది. జావెలిన్ త్రోయింగ్‌లో ఉపయోగించే జావెలిన్ సాధారణంగా 2.5 మీటర్ల పొడవు ఉంటుంది. త్రో విసిరే ముందు, అథ్లెట్ ముందుగా నిర్ణయించిన ప్రదేశంలో పరిగెత్తడం ద్వారా ఒక చతురస్రాన్ని తీసుకుంటాడు. జావెలిన్ ఎక్కువ దూరం పడితే అథ్లెట్ విజేతగా పరిగణించబడతాడు.
అథ్లెటిక్ పోటీల శాఖలలో షాట్ పుట్ ఒకటి